10 Meilleurs Céto Puce Options – Maison et Acheté en Magasin

Il y a céto nachos et de céto trempettes, mais céto des frites? Si vous aimez les collations salées qui craquent dans votre bouche et laissent des miettes sur votre canapé, vous devez consulter nos 10 meilleures options de chips céto.

ces alternatives à la puce peuvent aider à satisfaire vos envies de régime céto et, espérons-le, à combler cette fissure dans votre cœur où les couches et les volants vivaient., Cette longue liste d’options vous aidera à rester sur la bonne voie avec votre régime alimentaire et perte de poids voyage à la santé.

Les régimes à faible teneur en glucides ne doivent pas nécessairement être une question de privation, c’est pourquoi nous continuons à créer des imitateurs céto de vos collations préférées. Si les chips ne sont pas votre collation de choix, peut-être que vous pourriez aimer Certaines de ces recettes céto.,

• de Poulet
• Nutter Beurres
• Jalapeno Poppers
• Snickers Bar de la Graisse en Bombe

Ce que les Puces sont des Céto-Friendly?

étant donné que la plupart des chips sur le marché aujourd’hui sont faites avec des pommes de terre ou de la farine de maïs, il est sûr de dire que la plupart des marques de chips ne sont pas céto-friendly. Quinze croustilles représentent environ 15 grammes de glucides. C’est un carb par puce.,

Lay’s fait ses chips avec des pommes de terre, de l’huile végétale et du sel, donc non seulement ils sont riches en glucides, mais ils sont également cuits dans de l’huile malsaine. L’huile de maïs, de Canola et de soja est hautement transformée et contient des niveaux extrêmement élevés d’acides gras oméga-6 qui entraînent une inflammation.

les Chips de Tortilla sont-elles compatibles avec la céto?

Les chips de Tortilla sont généralement faites avec du maïs, de l’huile végétale et du sel. Une portion de chips Tostitos Nacho coûte 32 grammes de glucides par portion (40 chips)., Avoir quelques jetons ne va pas nécessairement ruiner vos macros céto, mais qui peut s’arrêter à une poignée?

l’Allée des puces de votre Aldi ou Publix va être la ville de la malbouffe glucidique. Bâton à la céto puces dans notre liste et vous serez amende.

les 10 meilleures Chips céto

Chomp sur les meilleures chips céto de magasin acheté à la maison et tout le reste.

couennes de porc – 0g de glucides nets

les couennes de porc (également appelées chicharrones ou craquelins de porc) sont fabriquées à partir de peau de porc frite, ce qui en fait la collation carnivore céto par excellence., Vous avez besoin d’un complément alimentaire et d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

• Recherchez des marques qui font frire les écorces dans la graisse de porc comme EPIC Provisions et 4505 viandes.
• évitez les écorces de porc qui contiennent de l’huile végétale dans les ingrédients.
• associez les couennes de porc à n’importe quelle trempette céto-amicale ou essayez de délicieuses saveurs comme le Chili& sel ou cheddar Jalapeno.

les écorces de porc sont essentielles à notre cuisine céto et sont utiles pour les garnitures croquantes et les revêtements croustillants. Essayez les couennes de porc dans ces recettes à faible teneur en glucides.,

• apéritif au fromage de chèvre frit
• Sweet & porc aigre
• crêpes à la couenne de porc
• Keto Cinnamon Toast Crunch

Quest Keto Tortilla Chips – 4g de glucides nets

Quest Protein est le plus célèbre pour ses barres à faible teneur en glucides et ses poudres de protéines, mais game avec des chips de tortilla céto et des chips de protéines. Chaque petit sac contient 18g de protéines et seulement 4g de glucides nets, alors commandez une boîte sur Amazon et essayez quelques-unes des saveurs ci-dessous.

• fromage Nacho (Matt & favori de Megha!,)
• loaded Taco
• Chili Lime
• piment doux épicé
• Barbecue
• crème sure & oignon
• Cheddar & crème sure

Quest fabrique ses chips céto avec une longue liste d’ingrédients transformés, commençant par la poudre de protéine, L’huile de tournesol, et l’amidon de maïs. Ce ne sont pas votre option de puce céto la plus saine, mais ils sont pratiques et à faible teneur en glucides.

Chips de Pepperoni – 1g de glucides nets

échangez des pommes de terre contre du pepperoni et fabriquez vos propres chips céto à la maison., Les Chips de Pepperoni sont l’une des recettes céto les plus faciles de la planète et elles se marient parfaitement avec une trempette à Pizza à faible teneur en glucides. Si vous avez un vendredi soir envie de pizza et de frites, vous allez vouloir essayer cette recette.

Découvrez plus de recettes de pizza à faible teneur en glucides comme notre croûte de Pizza Zéro Carb, Keto Deep Dish et Keto Pizza Casserole.

légumes tranchés

croquants, faibles en calories et faibles en glucides. Les légumes crus ne sont peut-être pas salés, mais ils se marient parfaitement avec une trempette crémeuse au fromage., Quelques-uns de nos légumes préférés pour tremper comprennent la courgette, le concombre, le céleri et les poivrons. Leur douceur subtile et leur croquant frais accompagnent bien ces délicieuses trempettes céto.

• French Onion Dip
• 15-Minute chorizo Dip
• Buffalo Chicken Dip
• épinards Artichoke Dip
• Easy Queso Dip

non seulement les légumes sont l’une des chips céto les plus saines, mais vous pouvez les trouver dans toutes les épiceries et ils ne sont pas chers.

Chips au fromage – 0g de glucides nets

Quoi de mieux que le fromage? Fromage croustillant., Les marques ont sauté sur le wagon à faible teneur en glucides avec toutes sortes de chips au fromage, qui sont exactement ce qu’elles disent être cheese du fromage croustillant! Voici quelques-uns de nos favoris.

• de la Lune de Fromage
• Violoncelle Whisps
• Parm Chips
• Bunker Hill Croustillant de Fromage Chips
• FBOMB Céto Krunch

Fromage chips sont grands sur leurs propres et venir dans une variété de saveurs. Dégustez-les trempés dans la salsa ou même comme un topper de salade Keto Caesar.,

Chips céto spéciales

Les céto font preuve de créativité avec leurs substituts de copeaux à faible teneur en glucides, échangeant des Pringles contre tout, de la peau de poulet aux algues. Avez-vous essayé l’une de ces chips céto?

• Snacks aux algues: ces snacks aux algues étrangement addictifs sont parfaitement salés et sans produits laitiers.
• Chips de poulet Flock: faites de poulet et de sel, ces chips de poulet ont la texture croustillante que vous aimez des chips de pommes de terre.
• Wilde Chips: une autre puce faite à partir de poulet avec seulement 9g de glucides nets par 20 chips.,
• Quevos Blanc D’oeuf Chips: Vous avez bien lu. Chips Favorful faites avec des blancs d’œufs et à venir à seulement 4G de glucides nets par sac. Trouvez – les sur Amazon.

Si vous souhaitez essayer des chips de poulet, préparez notre peau de poulet croustillante cuite au four, parfaite pour tremper dans du guacamole.

Chips au fromage maison – 1,5 g de glucides nets

Il y a de fortes Chances que vous ayez déjà du fromage dans votre réfrigérateur et des épices dans le garde-manger. Préparez un lot de chips au fromage dans votre propre cuisine et aromatisez-les comme bon vous semble., Ces chips au Parmesan Jalapeno sont l’apéritif parfait ou l’ajout à une planche de charcuterie.

Si vous êtes plutôt un cracker, essayez nos bouchées de basilic à base de fromage, de farine de noix de coco et d’herbes fraîches.

copeaux de radis – 1g de glucides nets

Nous aimons rôtir les radis comme alternative aux pommes de terre féculentes, mais il s’avère qu’ils font un excellent remplacement des copeaux céto. Il existe quelques recettes que vous pouvez essayer en ligne et que vous souhaitiez faire frire ou rôtir au four, vous êtes assuré d’un croquant à faible teneur en glucides.,

• frites de radis rôties
• frites de radis frits

chips de tortilla céto

Vous pouvez trouver beaucoup de recettes de chips de tortilla céto en ligne faites avec de la farine d’amande, des œufs et du fromage, mais elles peuvent prendre beaucoup de temps. Pour gagner du temps, coupez les Wraps de Joseph et faites-les rôtir au four jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Les produits de Joseph contiennent du blé et du gluten, mais les wraps ne contiennent que 8g de glucides nets chacun.

Siete Foods propose des chips de tortilla sans grains qui représentent environ 17g de glucides par portion (environ 1g de glucides par puce)., Si vous pouvez répartir les chips et rester dans vos macros céto quotidiennes, ce sont une option plus saine que les Tostitos traditionnels.

Chips de graines de lin – glucides nets 3g

Si vous êtes sur le marché pour une recette saine, maison et facile pour les chips céto, alors les chips de graines de lin sont juste la chose. Assaisonnez simplement les graines de lin, faites tremper toute la nuit, puis faites cuire. Ces chips sont parfaits avec n’importe quelle trempette céto et sont parfaits pour les fêtes de vin et de fromage.

Si vous préférez éviter le désordre, vous pouvez acheter des craquelins de graines de lin de Flackers ou des craquelins de sésame noir D’Eve.,

les meilleures Chips céto

Nous aimons garder les choses simples ici à KetoConnect, et croyons que vous ne pouvez pas vous tromper avec un sac de couennes de porc. Nous sommes également de grands fans des Chips Nacho flavor Quest qui sont parfaites pour les sessions Netflix de fin de soirée.

quelle est votre puce céto préférée? Qu’avons-nous raté?

en résumé

1. La plupart des marques de puces traditionnelles comme Lay’s et Ruffles sont riches en glucides et fabriquées avec des huiles végétales raffinées.
2. les écorces de porc sont des chips céto sans glucides faites avec des ingrédients simples.,
3. Quest Chips sont riches en protéines et ont le goût de vraies chips de nacho sans tous les glucides.
4. Les Chips de Pepperoni sont une recette de chips facile à la maison que tout le monde dans la famille adorera.
5. Les légumes sont une alternative classique et croustillante aux croustilles. Le céleri, le concombre et la courgette sont d’excellentes options pour tremper.
6. Les chips au fromage sont de plus en plus disponibles en magasin et ne contiennent que 1 g de glucides par portion.
7. Les Chips de poulet peuvent sembler étranges, mais elles valent le coup.,
8. Les chips au fromage maison sont prêtes en quelques minutes et utilisent des ingrédients simples que vous avez déjà dans le réfrigérateur.
9. Les radis sont une excellente alternative aux pommes de terre, ce qui les rend parfaits pour la friture et la torréfaction en frites.
10. faites des chips de Tortilla à faible teneur en glucides à la maison ou faites preuve de créativité avec des enveloppements et des assaisonnements à faible teneur en glucides. Coupez une enveloppe et faites rôtir vos propres chips céto.
11. Les Chips de lin ne nécessitent qu’un seul ingrédient et sont pleines de fibres.