pour les enfants ayant des niveaux d’énergie élevés ou des problèmes de traitement sensoriel, une couverture pondérée peut faire la différence entre une mauvaise nuit de sommeil et avoir votre enfant apaisé dans une bonne nuit de sommeil. De nombreux enfants et familles ont bénéficié de l’utilisation d’une couverture lestée dans leur maison., Mais, les couvertures pondérées peuvent être coûteuses, nous avons donc arrondi 10 tutoriels de couverture pondérée bricolage pour ceux d’entre vous qui sont A) un égout expérimenté, ou B) n’ont aucune expérience de couture du tout!
pourquoi les couvertures lestées?
selon un article de Forbes, le poids dans une couverture pondérée « provoque la libération par le cerveau de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine qui améliorent l’humeur et induisent un effet calmant.” La couverture œuvres d’utiliser son poids pour calmer votre enfant.,
« Les enfants avec des niveaux d’énergie excessivement élevés trouvent ces couvertures ou ces coussinets lestés apaisants pour le coucher ou toute la journée. Ils peuvent en amener un à l’école pour les moments calmes. Ils peuvent les enrouler autour de leurs épaules ou de tout le corps, ou les placer sur leurs genoux pendant le travail de bureau et les temps de lecture pour l” entrée de pression profonde apaisante supplémentaire dont leur corps a besoin, » trouble du traitement sensoriel.
combien devrait peser votre couverture?
Il est recommandé de s’en remettre à votre ergothérapeute pour lui recommander le poids de votre enfant ainsi que sa taille et ses besoins spécifiques., Si vous n’avez pas d’Ergothérapeute à consulter, SensaCalm (une entreprise qui fabrique des couvertures pondérées) recommande d’utiliser la formule suivante:
pour une petite couverture, prenez 10% de leur poids corporel plus une Livre. Pour une couverture moyenne prendre 10% de leur poids corporel plus deux livres. Pour une couverture de longueur adulte prendre 10% de leur poids corporel plus trois livres.
10 grands tutoriels de couverture pondérée bricolage:
prêt à commencer à planifier pour faire votre couverture pondérée? Voici 10 grands tutoriels pour référence!, Si vous essayez l’un de ces tutoriels, n’oubliez pas de revenir et de nous faire savoir quelle a été votre expérience! Ou, si vous avez un tutoriel différent que vous aimeriez recommander, veuillez le laisser dans les commentaires ci-dessous!
1 / tutoriel sur la couverture pondérée/la vie de maman
vous voulez créer votre propre couverture pondérée? Ce post a un tutoriel facile en utilisant Poly-Fil et un tissu de dinosaure adorable, il a même une frange amusante détaillant ainsi!,
2 | Comment faire une couverture pondérée sensorielle/Mama Smiles
ce tutoriel de couverture pondérée donne des conseils pour les machines à coudre, les matériaux à utiliser et les conseils pour faire des couvertures en utilisant d’autres tissus. De plus, obtenez un modèle gratuit à utiliser pour construire votre propre couverture pondérée!
3 | couverture pondérée bricolage/J’aime mes enfants
Ce tutoriel donne des conseils pour fabriquer votre propre couverture pondérée, les meilleurs matériaux à utiliser et un plan pour commencer. Le temps de projet pour cette couverture est d’environ deux heures, ce qui en fait un projet assez rapide et parfait pour le week-end!,
4 / Comment faire une couverture à cravate lestée (c’est lavable en machine!) / Parenting Chaos
ce tutoriel de couverture pondérée est un peu différent du reste, il utilise la Toison comme tissu principal et une technique de création de carrés pondérés et de couture à l’intérieur de la couverture. C’est une couverture de cravate donc il y a un élément de frange ajouté qui rend la construction des bords extérieurs de la couverture aussi facile que de nouer un nœud!,
5 | coudre une couverture lestée pour les enfants atteints de troubles sensoriels/Nancy Zieman
Ce post partage un peu sur le projet Linus, fournit des instructions gratuites pour créer une couverture lestée et utilise même du velcro pour bourrer la couverture. Le tutoriel montre même comment vous pouvez utiliser des feuilles pour remplir et peser la couverture plutôt que D’utiliser Poly-Fil.
6 / calmer les sens avec des couvertures lestées/Craft Nectar
c’est un excellent tutoriel pour faire une couverture lestée et il fournit également des moyens d’impliquer votre petit dans le processus., Le post fournit un modèle gratuit et téléchargeable pour une mise en page visuelle de l’ensemble du processus.
7 / couverture pondérée sans couture utilisant le riz/Jest_Tu_Positive
ceci est un excellent tutoriel pour ceux qui souhaitent utiliser le riz comme poids au lieu du Poly-Fil. Il est également complètement sans couture, ce qui en fait un projet rapide et facile à préparer en quelques minutes! Consultez le tutoriel complet pour voir comment il est fait!
8 / Couverture lestée de cravate de bricolage (utilisant des pierres!) / La GFCF Lady
Cette couverture lestée est fabriquée à l’aide d’un kit de couverture pré-fabriqué et si vous pouvez le croire, River rocks!, C’est le seul tutoriel de couverture pondérée que nous avons rencontré qui utilise des pierres et un kit pré-fabriqué, donc ce tutoriel est parfait pour quelqu’un qui n’a aucune expérience de couture et veut quelque chose de rapide et facile.
9 | maison réglable,lavable, couverture pondérée/autisme: comprendre le Puzzle
ce tutoriel est génial parce que les couvertures sont lavables et réglables. La couverture utilise une série de boutons-pression et velcro et les paquets pondérés peuvent être enlevés pour un lavage facile.
10 / tutoriel couverture pondérée Patchwork (Avec Vidéo!,) / Sew In Love {with Fabric}
Cet article contient un tutoriel incroyable pour faire une adorable couverture pondérée en patchwork, et fournit même une vidéo pour ceux qui apprennent le visuel. Assurez-vous de consulter le tutoriel pour cette couverture amusante, colorée et pondérée!