Kun ilmaisemme kiitollisuutta, emme saa koskaan unohtaa, että korkein arvostus ei lausu sanoja, mutta elää niiden mukaan.
—John F. Kennedy,
kirjoitan tämän Kiitospäivä Amerikassa. Istun kotona, jossa synnyin ja kasvoin koko ikäni. Perheeni on hajallaan ympäri huonetta vain muutaman metrin päässä.,
kun istun taaksepäin ja mietin, mistä olen kiitollinen tänä vuonna, olen asettunut yhteen asiaan, joka tuntuu tehneen eron elämässäni yhä uudelleen. Olen kiitollinen, että uskon itseeni.
Tämä laatu on osittain kuka olen ja osittain seurausta perheen ja ystäviä, jotka ovat tukeneet minua koko elämäni ajan. Riippumatta siitä, mistä se tulee, se on yksi ominaisuus, jonka avulla voin paitsi puhua siitä, mistä olen kiitollinen, mutta myös elää sen ulos.,
Mikään Ei Toimi, Jos Et Usko Sitä.
Aiemmin tällä viikolla olen lähetetty artikkeli 2 psykologisia temppuja, jotka tarjoavat helppoja tapoja laihtua. Kirjoitus sai kaiken kaikkiaan hyvän vastaanoton, mutta kuulin myös valituksen henkilöltä, joka tunnisti itsensä ”Nosaltiksi” (internet on outo paikka).
Tässä on, mitä NoSalt piti sanoa…
”Mikään näistä tekniikoista ei toimi minulle:
1. Anna lautasesi hallita osuuttasi.
ongelmani on, että syön, kunnes olo on täynnä., Toki pieni lautanen kelpaa, mutta jatkan palaamista, kunnes olo on täynnä.
2. Valitse väri, joka tekee elämästä helppoa.
miten normaalit ihmiset voivat tehdä näin? En halua 3, 4, 5-erilaista ruokalajia jokaiselle värilliselle aterialleni.
3. Kokeile lomaversiota ajoittaisesta paastosta. Kirjaimellisesti. Älä syö 24 tunnin aikana. Tämä strategia on yksi ajoittaisen paaston muoto.
mitä teen nälkäkipujeni suhteen? Mitä teen, jos haluan ruokaa?, Päädyn tiuskimaan ympärilläni oleville ihmisille ja pureskelemaan kaikki kynteni luuhun.”
—NoSalt
tein parhaani vastata kysymyksiin käytännöllisiä neuvoja, jotka auttavat lukijaa ratkaista mainitut ongelmat. Mutta jotain paljon tärkeämpää on tekeillä.
Oletko päättänyt epäonnistua?
huomaatko teeman kaikissa kysymyksissä? Epävarmuus ja haavoittuvuus ovat alavireisiä. Sanaton ajatus, joka ajaa näitä kysymyksiä, on: ”en usko, että nämä ideat toimivat minulle.,”Tai, sanoi toinen tapa,” en usko, että voin saada nämä ideat toimimaan. En usko itseeni.”
murehtiminen siitä, ettei pysty toteuttamaan muutamaa ruokavaliomuutosta, on vain yksi, pieni esimerkki tästä pelosta. Mutta epäusko itseesi rajoittaa sinua riippumatta siitä, kuinka suuria ajatuksia tai mahdollisuuksia olet alttiina.
suurin kysymykseni lukijalle yllä olisi tämä: miksi olet päättänyt, että nämä ideat eivät toimi sinulle? Miksi etsit syitä, miksi nämä ideat eivät onnistu sen sijaan, että keksisit keinon saada jotain hyvää tapahtumaan?,
suurin ero välillä onnistuneen ihmiset ja hävinnyt niistä (terveys, liike, ja elämässä) on se, että menestyvät ihmiset ovat päättäneet tehdä tilanteen työtä heille eikä pelaa rooli uhrin ja etsivät syitä, miksi tilanne ei toimi.
mikään idea ei toimi jokaiselle ihmiselle planeetalla, mutta monet ideat voivat toimia useimmille … jos uskot, että saat ne toimimaan. Sinun täytyy olla valmis paitsi ajatella eri tavalla, mutta myös kokeilla uusia ideoita ja luottaa siihen, että löydät tapa saada ne toimimaan.,
Usko Itseesi
suurin ero olen huomannut välillä, menestyvät ihmiset ja epäonnistuneita ihmisiä, ei ole älykkyyttä tai mahdollisuutta tai resursseja. Se on uskomus, että he voivat saada tavoitteensa toteutumaan.
me kaikki käsittelemme haavoittuvuutta, epävarmuutta ja epäonnistumista. Jotkut luottavat siihen, että jos etenemme joka tapauksessa, niin selvitämme asian. Kun istun täällä kiitospäivänä, olen kiitollinen, että olen yksi näistä ihmisistä.
kun aloitin yritykseni, olin perheemme ainoa yrittäjä viime vuosisadalla., Minulla ei ollut kenestäkään opittavaa, mutta luotin siihen, että selvitän asian joka tapauksessa.
kun minut potkaistiin junasta keskellä yötä matkustaessani Unkarin kautta, olin eksyksissä ja hämmentynyt. En löytänyt ketään englantia puhuvaa, joten junan vetäessä pois juoksin pitkin kylkeä, hyppäsin takaisin ja luotin siihen, että selvitän asian joka tapauksessa.
Kun olen löytänyt mahdollisuuden, että kuulostaa mahtava, mutta, että en ole pätevä (joka tapahtuu usein), luotan siihen, että selvitän sen ja mennä sitä joka tapauksessa.
uskon itseeni., Tämä luottamus on tehnyt minulle eron yhä uudelleen. En tarvinnut tiedustelua, mahdollisuuksia tai resursseja. Pelkkä usko itseeni.
Uskotko, että muutos on sinulle mahdollinen?
yksi tämän yhteisön perusteellisimmista uskomuksista on, että voi tulla paremmaksi.
uskomme, että ihmisten on mahdollista parantaa. Uskomme, että rimaa on mahdollista nostaa omassa elämässä, vaikka ympäröivä maailma hyväksyisi keskiarvon. Uskomme itseemme ja toisiimme., Uskomme, että jos haluat parempaa terveyttä tai enemmän onnea tai mielekkäämpää työtä, voit saada ne asiat tapahtumaan.
ja tämän uskomuksen takia olemme valmiita testaamaan, kokeilemaan ja kokeilemaan uusia asioita, vaikka tuntuisimme epävarmoilta. Jos ei usko, että on mahdollista saada uusia asioita toimimaan, niin on vaikea päästä eteenpäin. Ihan sama, miten hyviä ideat ovat, mikään ei toimi, jos siihen ei usko. Ja mikä tärkeintä, mikään ei toimi, jos et usko itseesi.