Jos olet katsoa läpi joitakin videoita, kuulet eri ihmiset eri taustoista, puhuvat hetkiä elämässään, kun he ovat menettäneet toivoa tai ajatellut asioita olisi koskaan muuttua. Moni meistä joutuu niihin synkkiin hetkiin, kun on vaikea löytää toivoa tai miettiä, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä. Mutta kaikki opiskelijat ja taiteilijat nuo videot on jotain yhteistä — he tajusivat, että he eivät olleet yksin, löytäneet keinoja muuttaa asioita ja sai tukea he tarvitsevat tuntea paremmin.,
Joskus tuntuu toivottomalta, koska jotain, joka tapahtuu meille — teemme virheen, on käsiteltävä suuri pettymys, menettää jotain tai joku, jota emme välitä, tai on käsitellä tilanteita, jotka ovat todella stressaavaa tai ylivoimainen. Toisinaan tunnemme itsemme toivottomiksi emmekä edes tiedä miksi. Se voisi olla masennus, unen puute, fyysinen sairaus tai jokin muu tekijä, joka vaikuttaa siihen, mitä ajattelemme.
hyvä uutinen on, että asiat eivät ole koskaan toivottomia, me vain tunnemme niin kuin ne ovat. Aina on tekoja, joihin voimme ryhtyä tunteaksemme olomme paremmaksi., Joskus nämä toimet ovat pieniä asioita, joita voimme tehdä joka päivä parantaaksemme tunteitamme, ja joskus toimintaa, joka auttaa meitä tavoittelee tukea ja joku, jolle puhua siitä, miltä meistä tuntuu. Jos sinun tai tuntemasi henkilön on puhuttava jonkun kanssa juuri nyt tai jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, soita 1-800-273-puhu luottamuksellisesta keskustelusta 24/7.
Katso vinkit toivottomuuden hoitoon klikkaamalla ”Feel Better.”