Ei, syy siihen, että kirsikoita ei kannata syödä, ei liity mitenkään niiden kuoppiin. Eikä sillä ole mitään tekemistä niiden kohtuuttoman korkean hinnan kanssa. Kyse on itse asiassa niiden ravintosisällöstä-tai niiden puutteesta. Sanotaan, että huonoin tapa antaa jollekulle huonoja uutisia on repiä Side irti. Mennään suoraan asiaan.
ensin kirsikoiden sokeripitoisuus on suuri — erityisesti kuivattujen kirsikoiden. Chicago Tribune-lehti kertoo, että kupillinen kuivattuja kirsikoita sisältää 30 grammaa sokeria., Kupillinen tuoreita kirsikoita? Lähes 20 grammaa. Coca-Cola kertoo vertailussa, että 12 unssin tölkissä on 39 grammaa sokeria. Starbucks puolestaan kertoo, että sen juustoviinassa (via Starbucks) on 11 grammaa sokeria.
mutta, epäilemättä protestoit, kirsikat ovat erinomainen antioksidanttien, kuitujen ja foolihappojen lähde (BBC: n kautta). Totta, mutta ne voivat myös turvottaa, jos et pysty sulattamaan niitä kunnolla, tai voi jopa toimia laksatiivina, jos olet alas liian monta (kautta EatingWell ja LiveStrong)., Tässä on asia kirsikat-niiden liukenematon kuitupitoisuus ja luonnossa esiintyviä sokeri alkoholit voivat lisätä taajuus ja kiireellisyys kylpyhuonekäyntejä. Tarinan opetus? Pysy erossa hedelmästä, varsinkin jos kamppailet ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa.
vaikka kaikki on sanottu, Emme ole edes käsitelleet matojen aihetta.