oliko se taco ennen liiketoiminnan esittely tai extra-suuri oluen katsellen iso peli, kaikki on ollut aika, kun he yrittivät pidätellä kehon funktio—heidän vuokseen tai kaikille heidän ympärillään.
vaikka jotkut ruumiin toiminnot kuten aivastelu voivat olla häiritseviä, toiset kuten kaasu voivat olla suorastaan noloja. Olosuhteista riippuen sen päästäminen ulos voi olla jopa töykeää.
”olemme kaikki syyllisiä siihen, että pidättelemme ruumiillisia toimintoja ollaksemme kohteliaita”, sanoi Susan A. Werner, M.,D., geisingerin perhelääketuottaja. ”Et ehkä kuitenkaan ymmärrä, että sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteesi. Ruumiintoiminnot on tarkoitus päästää ulos, ja niiden pidättäminen voi aiheuttaa infektioita tai vakavia terveysongelmia.”
tässä on neljä ruumiintoimintoa, jotka kannattaa vain päästää irti.
Aivastaa
useimmat ihmiset, aivastaa ovat kovin hienovaraisesti—mikä on ymmärrettävää, koska olet karkottaa ilmaa noin 40 kilometriä tunnissa.
Ihmisiä pitää aivastaa välttää häiritsevä, mutta vaikutukset omistusosuus aivastus saattaa olla enemmän kuin sinä bargained varten.,
”on tapauksia, joissa ihmiset repivät kurkkunsa pidettyään kiinni aivastuksesta”, tohtori Werner sanoi. ”Voima riittää murtamaan henkitorven ja työntämään ilmaa niskan pehmytkudoksen läpi. Näissä tapauksissa voi olla tarpeen jäädä sairaalaan viikoksi parantamaan kokonaan.”
vaikka kyseessä on harvinainen tapahtuma, niin se tapahtuu silti. Onneksi se on täysin vältettävissä, jos aivastuksen päästää ulos.
muista vain aivastaa kudokseen tai kyynärpäähän (kaikkien vuoksi).
virtsa
vaikka aivastaa minne haluaa,virtsaaminen ei ole niin helppoa., Virtsanpito on joskus tarpeen, mutta jos huomaat tekeväsi tanssia, on aika tehdä varikkopysähdys.
kun elimistöön kertyy nestemäistä jätettä, tulee virtsaamistarve. Se ei ole haitallista pidä sitä muutaman minuutin ajan, kunnes saat vessaan, mutta jos odotat liian kauan, vaikutukset voivat olla epämiellyttäviä ja jopa vaarallista.
virtsan pitäminen liian pitkään voi heikentää virtsarakon lihaksia ajan myötä. Tämä voi johtaa ongelmiin, kuten inkontinenssiin eikä pysty tyhjentämään rakkoasi täysin.,
virtsan pitäminen erittäin pitkään voi aiheuttaa myös virtsatieinfektioita, jotka johtuvat bakteerien kerääntymisestä. Lisäksi, se voi lisätä riskiä munuaissairaus ja harvinaisissa tapauksissa jopa riski rakko täynnä—tila, joka voi olla tappava.
suoliston liikkeitä
on paljon syitä pidätellä suolen toimintaa. Useimmille kyse ei ole vain vessan löytämisestä, vaan oikean vessan löytämisestä ja rauhasta ja hiljaisuudesta.
tämän seurauksena jotkut saattavat pitää suolen toimintaa liian pitkään.
”älä pidättele suolen liikkeitä”, sanoi tohtori Werner., ”Mitä kauemmin odotat, sitä enemmän elimistösi poistaa vettä jätteestä. Lopulta tämä voi johtaa ummetukseen ja impaktioihin, jotka voivat vaatia laksatiiveja tai jopa leikkausta poistettavaksi.”
Kaasu
Röyhtäilyt ja ilmavaivat ovat kiusallisia, varsinkin kun ne tapahtuvat väärällä hetkellä. Ja koska kaasu voi haistaa tai pitää ääntä, useimmat ihmiset yrittävät pitää sitä, kunnes he löytävät syrjäisen paikan.
onneksi kaasun hallussapidolla ei ole vakavia tai haitallisia sivuvaikutuksia. Se voi kuitenkin aiheuttaa turvotusta ja epämukavuutta.,
”mielenkiintoista on, että jotkut varhaiset tutkimukset osoittavat, että kaasun pidättäminen voi johtaa myös pahanhajuiseen hengitykseen”, Werner sanoi. ”Kun pidät kaasua sisällä, kuplat voivat hajota ja mennä muualle koko kehoon-mikä voi joissakin tapauksissa päätyä hengityksen haisemiseen.”
jos on mahdollisuus, on parasta päästää kaasu irti.
MD: n Susan A. Werner on Geisinger Nanticoken ensihoitolääkäri. Jos haluat varata ajan tohtori Wernerille, klikkaa tästä, soita 570-258-1304 tai käy Geisinger.org.