Tietäen, verensokeri auttaa sinua hallitsemaan diabetesta ja vähentää riskiä vakavia komplikaatioita – nyt ja tulevaisuudessa.
mitkä ovat verensokeritasot?
verensokeritasosi, tunnetaan myös nimellä verensokeritasosi, ovat mittauksia, jotka osoittavat, kuinka paljon veressäsi on glukoosia. Glukoosi on sokeri, jota saa ruoasta ja juomasta., Verensokeritasosi nousevat ja laskevat pitkin päivää, ja diabeteksessa elävillä nämä muutokset ovat suurempia ja tapahtuvat useammin kuin niillä, joilla ei ole diabetesta.
Voit tarkistaa sokeripitoisuus itse tekemällä sormi-prick-testi, käyttämällä flash-glukoosi seurata tai jatkuvan glukoosi seurata (CGM). Voit tehdä tämän useita kertoja päivässä – auttaa sinua pitää silmällä tasoa kuin voit mennä noin elämäsi ja auttaa sinua selvittää, mitä syödä ja kuinka paljon lääkettä ottaa. Selvitä ihanteellinen kohdealue.,
mutta kaikkien diabetesta sairastavien ei tarvitse tarkistaa tasoaan näin. Sinun täytyy, Jos otat tiettyjä diabeteslääkkeitä. Aina puhua teidän terveydenhuollon joukkue, jos et ole varma, onko se on sinulle – he antaa sinulle neuvoja, onko tarkistaa ne itse ja kuinka usein.
Ja siellä on myös jotain kutsutaan HbA1c, joka mittaa keskimääräinen verensokeri edellisen parin kuukauden aikana. Jokainen diabeetikko on oikeutettu tähän tarkistukseen.
korkea verensokeritaso lisää vakavien komplikaatioiden riskiä., Miten tahansa hallitset diabeteksesi, Pysy ajan tasalla verensokeritasostasi.
miksi tarkistaa verensokeritasot?
Jos käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten insuliinia tai sulfonyyliureoita, verensokerin tarkistaminen on olennainen osa diabeteksen kanssa elämistä. Se voi auttaa treenaamaan, kun pitää ottaa enemmän lääkkeitä, kun pitää syödä jotain tai kun haluaa nousta ja liikkua enemmän.
Rutiinitarkastukset voivat auttaa sinua tietämään, milloin saatat alkaa mennä liian matalalle (hypo) tai liian korkealle (hyper). Se on tapa tutustua omaan kehoon ja siihen, miten se toimii., Se voi auttaa sinua ja terveydenhuollon tiimin spot malleja liian. Kirjoitatko tulokset ylös? Siitä voi olla apua.
Mutta tärkeintä, se auttaa sinua pysymään terveenä ja ehkäistä vakavia diabeteksen komplikaatioita, nyt ja tulevaisuudessa. Komplikaatioilla tarkoitamme vakavia ongelmia esimerkiksi jaloissasi ja silmissäsi. Tämä tapahtuu, koska liian paljon sokeria veressä vahingoittaa verisuonia, vaikeuttaa veren virtausta koko kehon. Tämä voi johtaa hyvin vakaviin ongelmiin, kuten näön menetykseen ja amputaation tarpeeseen.,
Mitä korkeampi verensokeritasosi on ja mitä pitempään ne ovat korkeat, sitä suurempi riski sinulla on.
Miten tarkista verensokeri
Sormi-pistely
Tässä on, miten voit selvittää, mitä veren sokeria taso on tällä hetkellä. Se on tilannekuva.
hoitoryhmäsi näyttää, miten testi tehdään, ja on tärkeää, että sinulle opetetaan, miten se tehdään oikein – muuten saat vääriä tuloksia.,
joillekin finger-prick-testaus ei ole ongelma ja siitä tulee nopeasti osa heidän normaalia rutiiniaan. Toisille, se voi olla stressaava kokemus, ja se on täysin ymmärrettävää. Kaikkien tosiasioiden tunteminen ja puhuminen muille ihmisille voi auttaa – ota yhteyttä neuvolaamme tai keskustele muiden diabeteksesta kärsivien kanssa verkkofoorumillamme. He ovat kokeneet sen myös ja ymmärtävät huolesi.
Katso videomme ja seuraa yksinkertaisia ohjeita siitä, miten voit testata verensokerisi oikealla tavalla ja turvallisesti.,
meillä on lisätietoja, jos lapsellasi on diabetes ja tarkistat heidän verensokeritasonsa.
tarvitset näitä asioita tehdä testi:
- veren testaus mittari
- sormi prick laite
- jotkut liuskat
- lancet (hyvin lyhyt, hieno neula)
- terävien esineiden bin, joten voit heittää neulat pois turvallisesti.
Jos sinulta puuttuu yksi näistä, kerro asiasta hoitoryhmällesi.
veritestausmittarit
uusia mittareita tulee markkinoille koko ajan, joten oikean valitseminen voi olla hankalaa., On parasta kysyä terveydenhuollon tiimiltä neuvoja mittariin, joka sopii sinulle.
Jos sinulla on näköhäiriöitä, et ehkä pysty käyttämään joitakin mittareita, joten hoitoryhmäsi voi ehdottaa vaihtoehtoja.
jotkut ihmiset voivat saada mittareita reseptillä. Mutta jos päätät ostaa oman mittarin, et ehkä saa reseptiä sen käyttämiin testiliuskoihin. Keskustele hoitoryhmäsi kanssa.
testiliuskat
testiliuskat tulevat yleensä 50 kappaleen erissä ja niiden on toimittava valitsemasi mittarin kanssa.,
mutta noin joka neljännellä Britanniassa on ollut GP, joka on kieltäytynyt määräämästä testiliuskoja. Mielestämme tätä ei voida hyväksyä, joten kampanjoimme sen puolesta, että kaikilla olisi mahdollisuus saada reseptillä testisuikaleita.
Jos sinulle käy näin, ota se käyttöön GP-harjoituksillasi. Jos tämä ei toimi, ota yhteyttä paikalliseen kliiniseen Käyttöönottoryhmään (paikallinen CCG hallinnoi NHS: n luottamusta alueellasi).
Jos päätät ostaa liuskoja Britannian ulkopuolelta tai verkosta, sinun täytyy tarkistaa, että ne on mukautettu Yhdistyneen kuningaskunnan eritelmiin.,
Sormi-prick-laitteet ja lansetit
Finger-prick-laitteet lävistää ihon neulalla niin, että tippa verta voidaan ottaa testaukseen. Neulaa kutsutaan lancetiksi.
laitetta voi säätää niin, että se siirtyy ihoon. Se riippuu ihon paksuudesta.
Lancetit ovat erikokoisia ja paksuisia (tai mittareita). Korkeamman mittainen lancet on ohuempi, joten se on yleensä vähemmän kivulias, mutta se ei välttämättä aina anna sinulle tarpeeksi verta.
voit käyttää lancetia vain kerran tai ne tylsistyvät ja ovat kivuliaita käyttää.,
Kuinka tehdä sormi-prick-testi
Teidän terveydenhuollon tiimin näyttää, miten tehdä se ensimmäisen kerran, mutta nämä ovat tärkeimmät vaiheet:
- Pese kätesi saippualla ja lämpimällä vedellä. Älä käytä kosteuspyyhkeitä, sillä niiden sisältämä glyseriini voi vaikuttaa testitulokseen. Varmista, että kätesi ovat lämpimät, jotta on helpompi saada verta eikä satu niin paljon.
- Ota testiliuska ja slot se mittari päälle. Joihinkin mittareihin rakennetaan testiliuskat.
- poista korkki finger prick-laitteestasi ja laita Uusi lancet., Laita korkki takaisin päälle ja aseta laite vetämällä tai napsauttamalla mäntää.
- Valitse kumpi sormi pistää, mutta vältä peukaloa tai etusormea (sormi peukalon vieressä). Äläkä pistä keskelle tai liian lähelle naulaa. Aseta laite sormesi kylkeä vasten ja paina mäntää. Käytä joka kerta eri sormea ja eri aluetta.
- ota mittarisi testiliuskan kanssa ja pidä sitä veripisaraa vasten. Se kertoo, täyttyykö testiliuska yleensä piippaamalla.
- ennen kuin katsot lukemaasi, tarkista sormesi., Käytä kudosta verenvuodon tyrehdyttämiseen, poista lancet ja heitä se pois sharps-roskakoriin.
- tällä kertaa mittari näyttää todennäköisesti tuloksen. Pane se muistiin.
- voit käyttää samaa kudosta poistaaksesi testiliuskan ja heittääksesi senkin pois. Riisuminen sammuttaa yleensä mittarin.
Flash-glukoosi valvoo
Enemmän ja enemmän ihmisiä, joilla on diabetes ovat valinneet käyttää flash-glukoosi seurata tarkistaa niiden sokeripitoisuus. Se on sensori, jota käytät ihollasi, eikä sinun tarvitse pistää sormeasi käyttääksesi sitä., Päämerkki on nimeltään FreeStyle Libre.
Mutta flash glukoosin seuranta ei mittaa verensokeria. Se mittaa solujen ympärillä olevan nesteen eli interstitiaalinesteen sokerimäärän. Tämä aiheuttaa viiveen lukemisen kanssa, joten se ei ole täysin tarkka, joten sinun täytyy silti tehdä sormi-mulkku testi aina silloin tällöin.
Olemme kampanjoineet jotta tämä elämää muuttava tekniikka enemmän helposti saatavilla – tutustu Taistella Flash-kampanja.,
HbA1c testi
sekä säännöllisesti testaus oman veren sokeria, vähintään kerran vuodessa teidän terveydenhuollon joukkue on pyytänyt, että HbA1c-testi. Tämä tarkistaa keskimääräisen verensokeritasosi ja auttaa diabetesryhmääsi ja havaitset trendejä ajan mittaan.
Tämä on yksi keskeisiä diabeteksen terveystarkastukset ja se on todella tärkeää sinua ymmärtämään, mitä tulokset tarkoittavat. Jopa hieman korkea HbA1c-taso voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, silmät, jalat, sydän ja munuaiset. Joten älä unohda sitä, pysy tietää HbA1c.,
meillä on lisätietoa HbA1c-testistä ja siitä, mitä tasosi tarkoittavat.
huomioi lukemasi
se saattaa kuulostaa ilmeiseltä, mutta sinun on tallennettava lukemasi. Huomaa ne päiväkirjassa, muistikirjassa tai puhelimen kalenterissa. Joissakin mittareissa on ohjelmisto, jonka avulla voit tehdä tämän. Diabetessovellusta voisi kokeilla myös.
sinä ja hoitoryhmäsi voitte sen jälkeen katsoa tuloksianne ja katsoa, tarvitseeko hoitoa muuttaa.
What ’ s my target range?,
saatat kysyä, mikä on normaali vaihteluväli verensokeri? Vastaus on, on terve alue, että sinun pitäisi mieluiten pyrkiä. Yllä olevissa infografioissa on Yleisohjeet, mutta verensokeritasosi yksilöllinen tavoitealue voi olla erilainen., Terveydenhoitotiimi on kanssasi samaa mieltä.
saat erilaisia lukemia eri vuorokaudenaikoina riippuen esimerkiksi siitä, mitä olet syönyt ja kuinka paljon liikut., Tässä on opas auttaa sinua saamaan alkoi löytää oman tavoitteen välillä:
Jos olet lapsi, jolla on Tyypin 1 diabetes
- kun heräät ja ennen ateriaa: 4-7mmol/l
- aterian jälkeen: 5 9 mmol/l,
Jos olet aikuinen ja sinulla on Tyypin 1 diabetes
- kun heräät ja ennen aterioita: 5-7mmol/l
- ennen aterioita muina aikoina päivä: 4-7mmol/l
Jos sinulla on Tyypin 2 diabetes
- ennen aterioita: 4-7mmol/l
- kaksi tuntia aterian jälkeen alle 8.,5mmol/l
Jos sinulla on raskausdiabetes
- Paasto: alle 5,3 mmol/l
- Yksi tunti aterian jälkeen alle 7,8 mmol/l
- Jos et voi tarkistaa, kunnes kahden tunnin sijaan yksi tunti aterian jälkeen, sinun pitäisi pyrkiä alle 6,4 mmol/l.
Mitä mmol/l tarkoittaa?
mmol / l tarkoittaa millimoolia litrassa. Mooli on tieteellinen yksikkö, jota käytetään usein kemikaalien mittaamiseen.
Jos olet raskaana ja on diabetes, tavoitteet ovat erilaisia., Meillä on paljon lisätietoja, jotka auttavat sinua, jos suunnittelet lapsen hankkimista tai olet raskaana nyt.
mitä tapahtuu, kun verensokeritasosi on liian alhainen?
jos verensokeritasosi on liian matala, yleensä alle 4 mmol/l, verensokerisi voi olla liian matala. Liian matala verensokeri on hoidettava välittömästi, muuten verensokeritasosi laskee entisestään. Jos näin tapahtuu, sinulla saattaa esiintyä vaikeaa hypoglykemiaa ja tarvitset ensihoitoa.
hypo-oireita on useita, joten on tärkeää, että olet tietoinen oireista, jos verensokeritasosi laskee liian matalaksi., Meillä on myös lisätietoa siitä, mitä tehdä, jos verensokerisi on liian matala.
mitä tapahtuu, kun verensokeritasosi on liian korkea?
jos verensokeritasosi on hieman tavoitetason yläpuolella, oireita ei yleensä ole. Jos verensokeritasosi kuitenkin nousee liian korkeaksi, sinulle saattaa ilmaantua joitakin hyper-oireyhtymään liittyviä oireita.
veren sokeri tasolla, jolla oireet alkavat näkyä, on erilainen kaikille, mutta yleisiä oireita ovat ohimenevä enemmän virtsaa kuin normaalisti, on hyvin janoinen, päänsärkyä ja tunne väsynyt ja unelias.,
on tärkeää, että sinua tietää, miten käsitellä hyper välttää kehittämällä ketoaineita veressä.