Ensin haluan pyytää anteeksi naapurit. Viime vuonna oli jo riittävän vaikeaa, ja tuskin nähdä minua yrittää twerk minun unohtaa puutarha ei paljon kenenkään mielenterveyttä, mutta se toimi ihmeitä yksin.
Tanssi on aina tehnyt minut onnelliseksi., Perheeni olisi peer ympärillä karmi vakoilla päivittäin palvo MTV olohuoneessa; olen ilmestynyt jokaisessa koulussa tanssiesitys, joka minun mielestäni on vielä ennätyksiä mitään minun akateemisia saavutuksia. Ja en rakasta mitään muuta kuin sitä tanssilattialla, aina tuomassa varvastossuja häihin ja juhliin (Muistatko ne?) ettei tyhmät kengät pääse hyvän uran tielle., Olen osallistunut eri tanssi luokat kuntosaleja, mutta korostaa, ja aikarajoitusten työskentelevät äitiys on tapa, ainoa säännöllinen ”liikuntaa” tuli lajittelu, pesu kuunnellen Destiny Child.
Ja sitten 2020 tapahtui. Kaikki pysähtyi, tyttäreni lastentarha suljettiin,ja meidän kaikkien oli pakko löytää keino selviytyä. Ja niin, vaikka kyllä, minäkin join paljon giniä, päätin myös tutkia online-tanssitreenien maailmaa., Käytin kultainen tuntia, jotka ovat lapsi lounasaikaan torkut, ja joko työntää sohvan taakse ja ladattu YouTube-TV, tai rekennettiin minun kannettavan puutarha tuoli ja anna mennä kallisarvoista 45 minuuttia.
löysin yhdysvaltalaisen 305 Fitnessin, jolla on studiot New Yorkissa, Bostonissa ja Washington DC: ssä. Se oli hyvä takaisin luettelo tanssi liikuntaa live-Dj: n oman YouTube-kanavan ja lisätä niitä useita kertoja päivässä koko lockdown (ne voidaan nyt pääsee läpi tilauspalvelu)., On olemassa useita ohjaajia, mutta sain kiinni Sadie, pirteä opettaja, joka kuljettaa minut juhliinsa yhden patiolla hänen vanhempiensa vaaleanpunainen bungalow Miamissa. (Olin melkein ylpeä, kun huomasin kaksi kuukautta, että hän oli perustaja 305.) Haluaisin ravistella ja chasse ja stomp Nicki Minaj ja Beyoncé, ja aikana ”Miami heat”-teemalla luokat voisin jopa kokeilla muutamia salsa-askeleet Gloria Estefan remix, ja tuntuu niin paljon paremmin maailmaa., Sain hieman koukussa korkea, tekee luokan useimpina päivinä, ja nauttia endorfiineja ja omahyväisyys, joka tuli runsaalla liikunnalla.
olen aina löytänyt tanssi liikuntaa erityisesti vaimentava – olen niin keskittynyt naulaamalla liikkuu, että en voi antaa muita ajatuksia. Kotikurssien ilo on kuitenkin se, että on omillaan. Vaikka on olemassa enemmän yhteisöllistä live-vaihtoehtoja, joiden avulla ohjaaja ja muut osallistujat voivat nähdä, otin ilo yksityisyyden., Kaikki estot ovat todella hukassa, kun kukaan ei katso.
Vaikka Isaac Houston, tanssija ja ohjaaja Lontoon-pohjainen fitness studio Runko, sanoo, että hän tarvitsee olla yksin päästää irti. ”Kun teen koreografioita olohuoneessani oleville tunneille, minun on varmistettava, että työparini on työpöytänsä ääressä ja ovi on kiinni. Laitoin sitten 12 kappaletta ja tanssin niin kovaa kuin pystyn, hän kertoo., Ja kun Isaac suree menetys toveruus saat henkilökohtaista luokissa, löysin se, että voit käyttää hyvin vähän oman plus (vaikka en oppia arvo Lycra, kun yksi hiostava iltapäivällä, päätin tehdä luokka on vain minun pikkuhousut ja rintaliivit, vain olla hajamielinen merkittävä määrä heilua).
viime vuonna Frame lanseerasi Frame Onlinen, jossa on nyt yli 110 oppituntia (kaikkea joogasta tanssiin), uusia tunteja lisätään viikoittain., Yritin Isaac on suosittu 80-luvun aerobic-tunnilla (löydät sen ilmaiseksi täältä), joka on lihas-toning jakso välissä kaksi tanssia istuntoja, ja vie klassinen aerobic-liikkeitä ja lisää 80-luvun tunnelma. Soundtrack on puhdasta kultaa (Janet Jacksonin Control-Laura Branigan on Gloria) ja on kyky tehdä jopa grumpiest lehmä (hei!) hymyillä. Uskallan voit tuntea stressaantunut kun Isaac on rutiini Flashdance tunnari, jossa pään liikkeitä.,
Hän on löydetty oikea tasapaino korkean energian menemättä päälle (ei aina tietyn tanssin ohjaajia, jotka voivat joskus esiintyä, kuten valheellisesti innokas kuin lasten TV-juontajat). Mutta jotta siihen todella pääsisi, on päästettävä irti kaikista estoista. Isaac sanookin: ”älä pelkää näyttää hölmöltä.,”
pari viikkoa minun uusi järjestelmä, aloin ”tuntuu itselleni” (kuten ohjaajat usein kannustaa minua tekemään: ne tarkoittavat luottamusta, eikä mitään fyysistä), niin kokeile kastamalla minun tuhatvuotinen varvas osaksi Gen Z maailma TikTok, pitkälti provosoi mieheni kertoo minulle, että minun oli ”ohi”. Olen viettänyt erittäin hikinen kaksi tuntia ahkerasti oppiminen 15 sekunnin virus tanssi nimeltään J Lo Super Bowl haaste, lähetti hänelle videon, ja sai hänet syömään hänen sanansa; en voinut liikkua seuraavan kahden päivän aikana, mutta se oli sen arvoista.,
minun piti saada ”nuori” puhumaan minua TikTok-tanssien kautta. Jotkut yksinkertaisesti tauko ja kopioida niiden suosikki tähteä (olin haltioissani TikTok kuningatar Charli d’Amelio, joka on 103 miljoonaa seuraajaa), mutta löysin sen helpompaa, jos opettaja, joka on monia Youtubessa, rikoit sen alas. Brian Esperon oli yksi löysin kääntää J Lo haaste osaksi sulavaa paloina, mutta Vincent Vianen on YouTube-kanava, pian tuli minun go-to.,
– en ollut valmis jakamaan näitä videoita julkisesti (tein tilini yksityiseksi), mutta henkinen lisätä sain tanssia minun läpi kaksi eristystä oli mittaamaton. Jos en löytänyt 45 minuuttia, haluaisin kokeilla lyhyempiä videoita Runko ja 305 puristaa hieman endorfiini annos (kerran työnsi tuolin pois pöytäni mid-päivä töissä ja teki 15 minuutin hip-hop harjoitus ennen kokousta – ei ole jotain, voit tehdä useimmat toimistot). Kun osuin elämässä erityisen töyssyisiin laastareihin,” sessio ” Isaacin tai Sadien kanssa jätti minut aina vähän vahvemmaksi, henkisesti ja fyysisesti., Olen myös valmis tekemään uusia liikkeitä tanssilattialla, kun seuraavan kerran näen sellaisen.
Alkuun bops: 10 online tanssi harjoitukset kokeilla,
Runko Verkossa
Siellä on todellinen juhlaa tyylejä kokeilla London-based studio, ”Tiukasti” luokat 80 ja 90-luvun teemalla liikuntaa ja ”Cher-obics”., Pääset myös sen luokkaluetteloon, kuten joogaan, pilatekseen ja barre-treeneihin, mikä on hienoa, kun haluat vaihtaa asioita. Kokeile ilmaista 45 minuutin aerobic-treeniä täällä. Alkaen £10.99 / kk.
305 Kunto
nautin enemmän koti-kehrätty videoita sen YouTube koko lukitus 1, mutta sen kiillotettu-studio tarjoaa kautta tilauspalvelu on vielä taatusti hiosta. Lisäksi se on nyt sisältänyt kokoonpanoonsa lyhyempiä venytys-ja sävyvideoita. Seitsemän päivän ilmainen kokeiluversio sitten £26.82/kk;.,
Les Mills Sh’Bam
Kun näitä videoita on pieni Musta Peili kultti fiilis heille (korostuu melodramaattinen ohjaajien omaksuneet niiden viisautta pieni joukko innostuneita siluetteja), se on hyvä sekoitus tyylejä, rikki, helposti saatavilla olevassa muodossa. 30 päivän ilmainen kokeiluversio, sitten £11.95 / kuukausi.
Pineapple Live
Jos olet aina haaveillut tanssimisesta pahamaineisilla Pineapple studioilla, nyt on mahdollisuutesi. Uuden sovelluksensa kautta 85% luokista (kaikki nyky-baletista hip-hopiin kaupalliseen tapiin) on saatavilla kotona, striimattu suorana studiosta., Plus paljon enemmän aloittelija tasolla kuin se perinteisesti tarjotaan, joten ei tarvitse tuntea peloteltu. Alkaen £6 per luokka.
Steezy
liukas sovellus, joka totesi, koreografit opettaa viileä, tekninen tanssii K-pop, tanssia, hip-hop ja enemmän (onneksi, se on aloittelija, keskitaso ja edistyneet tasot). Sen whizzy alustan voit vaihtaa näkemyksiä, mid-luokka, rewatch kohdat ja jopa mennä split screen nähdä itsesi tanssi rinnalla ammattilaiset. Melko korkean tason (se palvelee orastava koreografit sekä aloittelijoille) mutta antaa hyvän maun siitä, miten todellinen tanssijat tekevät sen., Ilmainen seitsemän päivää, sitten $20 / kk.
School of SOS
Haluatko kanavoida sisemmän Lizzon, Destiny ’ s Childin vai Little Mixin? Tämä on sinun luokkasi. Perusti tausta tanssija Bonnie Parsons, on päivittäin live-luokat, jooga istuntoja, luottamus työpajoja ja arkiston yli 200 opetusohjelmia rutiinit innoittamana suosikki taiteilijoita. £11,99 / kk.
Ryan Ellerkamp on Sweatfest
koreografi takana Sia on Kattokruunu musiikki video ja Netflix näyttää OA, Ellerkamp on Instagram elää tanssi osapuolten toi slice of California hipster iloa massoja yli lockdown., On nolla paine naulata mitään liikkuu tässä, jossa paljon enemmän painoa irtoaminen ja päästää irti. Liity luokkaan reaaliajassa hänen Instagram live tai löytää aiemmat luokat hänen IGTV, lahjoitukset hyväksytään PayPalin kautta. Ilmainen/vapaaehtoinen lahjoitukset
DancePlug
perustettu tanssijoita vuonna 2008, DancePlug on aika hardcore, jossa on paljon tarjolla hyviä (mukaan lukien koe-listausten) tai niille, jotka haluavat heidän tanssi peli, mutta loistava voimavara., Siellä on kaikkea väliteatteritanssiyhdistelmistä (Oletko koskaan halunnut oppia rutiinia West Side Storyn Amerikkaan? Tässä on tilaisuutesi – ja onnea) lyhyitä videoita hajottaa liikkuu kuten ulkopuolella rinnakkain piruetti (jazz), varvas-kantapää heiluminen (tap) tai fresno (en minäkään, mutta olen sittemmin oppinut, se on hip-hop kehon popping liikkua). Alkaen $8.25 / kuukausi vuositilaus, tai kuukausittain $20.
Deakocan Tanssi
tarttuva positiivisuus siirretty suoraan teidän edessä huoneeseen, luokan Kuubalainen salsa legendoja Osbanis ja Anneta on varmasti jätä sinua tunne paremmin., Heidän perusteellinen tietämyksensä musikaalisuudesta, lyömäsoittimista ja kuubalaisen salsan juurista tarkoittaa, että he jakavat asiantuntemusta paljon enemmän kuin liikkeet. On yksi-yksi-ja ryhmäluokkia sekä satunnaisia bootcampeja. Alkaen £6 per ryhmä luokka.
Verkossa tanssitunnit
YouTube-kanava hoitaa TikTok guru ja koreografi Vincent Vianen. Hänen seuraajansa pyytävät kommenteissa rutiineja ja hän toimittaa, helpolla tahdilla ja jäähdytetyllä fiiliksellä., Tulen ikuisesti olemaan kiitollinen hänelle opetuksesta minulle tippuminen haaste, joka sai minut näyttämään niin hyvältä minun piti lyhyesti lähettää tulos minun Instagram paljon suosiota (kiitos, äiti). Ilmainen; haku YouTube.com tunneille.
- Jaa Facebook
- Jaa Twitterissä
- Jaa Sähköpostitse
- Jaa LinkedIn
- Jaa Pinterest
- Jaa WhatsApp
- Jaa Messenger