, mutta jos juoma ei auta paljoa saamaan zzzz-teetä kiinni, ei yllätä. Vaikka tutkijat sanovat nähneensä anekdoottisia todisteita siitä, että kamomillatee toimii, ei ole olemassa tarpeeksi varsinaista tutkimusta tukemaan tätä löydöstä. ”Olemme nähneet kirjoituksia ja tallenteita ihmiset käyttävät kamomilla hoito nukkua satoja, jos ei tuhansia vuosia,” Eric Zhou, tiedekunnan jäsentä Harvard Medical School Division of Sleep Medicine kertoo LiveScience. ”Hyvin harvat tutkimukset ovat analysoineet kamomillateen vaikutusta ., Unettomuuteen on vaatimattomat hyödyt.”
yhdessä tutkimuksessa osallistujia oli ottaa kapselit, jotka sisälsivät joko kamomilla uutetta tai plaseboa 28 päivää, mutta tutkimus ei löytänyt todisteita, että ne, jotka ottivat kamomilla nukkunut paremmin kuin ne, jotka ottivat lumelääkettä. Kuten Michiganin Yliopiston Suzanna Zick, jotka osallistuivat tutkimukseen, kertoo LiveScience, ”Vaikka ihmiset ottivat kamomilla kapselit, ne ei nukkunut huomattavasti paremmin kuin ne, jotka ottivat lumelääkettä kapselit.,”
Edelleen, muut tutkimukset, joissa uudet äidit ja iäkkäät potilaat, todettiin, että kamomilla teetä ja kamomilla uutteita ei vain auttanut aiheita, nukkua paremmin, mutta heillä oli vähemmän masennusoireita. Ja vaikka nämä ristiriidat eivät auta tiedettä lopullisesti todistamaan, että kamomilla toimii, se osoittaa yhden asian — että jos uskot jonkin auttavan nukahtamaan, se vain voi.