Haluatko olla joustavampi? Hengittää helpommin? Onko selkäkipuja vähemmän? Sitten Rolfing ® SI voi olla oikea sinulle. Tämä kokonaisvaltainen kehoteos perustuu yhdysvaltalaisen biokemistin, tohtori Ida Rolfin löytöihin. Alla on 7 syytä, miksi Rolfing® voi hyödyttää sinua.
Rolfing® edistää liikkuvuutta
Rolfing® voi ratkaista epäterveellistä malleja kehon fascial verkkoon. Rolfingin® jälkeen faskia ja lihaskerrokset liukuvat vapaammin toistensa päälle ja nivelten liikkuvuus paranee., Tämän seurauksena liikkuvuutta ja joustavuutta edistetään koko kehossa. Liikevalikoima kasvaa, ja liike muuttuu tasaisemmaksi ja sirommaksi. (ks. Rolfing® SI ja Kojelauta)
Rolfing® voi parantaa hengitys
Yksi Rolfing®’s tavoitteet on vapaa hengitys. Täydellisen ja syvän sisäänhengityksen tulisi olla mahdollisimman vaivatonta, uloshengityksen tulisi olla rentoa ja antaa ihmisen päästää irti. Jotta hengitys vapaasti, Rolfing® keskittyy parantamaan rintakehän liikkuvuutta ja mahdollistaa jokaisen hengenvetoon levinnyt koko kehoon., Kylkiluu-ja hartiavyöhykkeen etuosassa olevat Myofascial-kudokset ovat usein lyhyitä. Tämän seurauksena kylkiluut eivät voi liikkua vapaasti jokaisella hengityksellä – sellaista tapahtuu 15 000-20 000 kertaa päivässä. Ajan myötä näiden otsarakenteiden lyhyys usein lisää paitsi hengityksen rajoittamista, myös elintoimintojen rajoittamista. Monissa tapauksissa jopa yksi Rolfing® – istunto voi usein tuoda huomattavaa helpotusta.,
Rolfing® parantaa ryhtiä
Rolfing® on prosessi, joka järjestelmällisesti organisoi kehon säätämällä epätasapainoa myofascial kudosta niin, että laitos voi järjestää itse vähemmällä vaivalla. Kehomme saavat tilaisuuden hyödyntää painovoimaa-sen tukemana, sen sijaan että tuntisimme vetäytyvämme alas. Tarkkailemalla kehon yhdeltä puolelta aikana Rolfing® 10-Sarja, korvat, hartiat, lantio, polvet ja nilkat on yhä enemmän yhtyvät pitkin pystysuora viiva. Kehon rakenne muuttuu tasapainoiseksi.,
Rolfing® johtaa enemmän tasapainoa ja vakautta
Koska keho kehittyy vaivatonta pystyasennossa ja parannettu liikkuvuus, useimmat asiakkaat kokea tunne kevyempi yleistä – kun kävely ja pysyvä. Samalla he saavat maasta vahvempaa tukea. Niiden jalat saavat paremman kosketuksen ja ne havaitsevat jalkansa ja jalkansa tarjotakseen turvallisemman pohjan., Seurauksena, ne ovat enemmän vakaasti,
Rolfing® voi lievittää kipua
Rasitusta ja epämukavuutta kehossa johtuvat tensionaalisia epätasapainoa ja liikettä arvonalentumiset voidaan lievittää kautta Rolfing®. Tämä on, miten selkäkipu, kivulias jännitys niska ja hartiat, päänsärkyä, sekä lonkka -, polvi -, ja jalka epämukavuutta voidaan lievittää ja ratkaista; ja nämä parannukset ovat enimmäkseen pitkäikäisiä.,
Rolfing® parantaa asentoaisti (kehon käsitys)
Asiakkaat uudelleen oppia, miten voit tuntea ja kokea oman kehonsa kautta Rolfing®. Esimerkiksi, he tulevat tietoisiksi kysymyksiin, että ne saattavat koskaan pyytänyt itse ennen:
- Miten voin hengittää?
- How do I stand?
- miten istun?
- How do I walk?
- milloin vedän olkapäät ylös?
- miten kehoni reagoi stressaantuneena?,
Asentotunto oppiminen on edistänyt kautta Rolfer™’s manuaalista työtä, sanallisia ohjeita ja ohjaavat liikkeitä. Asiakkaat osallistuvat kuitenkin aktiivisesti koko ajan. Heidän vasta saatu kehon käsitys auttaa heitä olemaan tietoisia, nopeasti tunnistaa ja poistaa vanhoja liiketottumuksia. Ja jos ne ilmestyvät uudelleen, Asiakkaiden on helpompi tulla tietoisiksi ja korjata epäedullinen ryhti tai haitallisia liikkeitä malleja. Näin ollen, parantaa asentoaisti johtaa lisääntynyt kehon tietoisuutta, joka on yksi avain Rolfing®’s pitkän aikavälin myönteisiä vaikutuksia.,
Rolfing® vaikuttaa positiivisesti mieleen
keho ja mieli eivät voi olla erillisiä. Tämä tulee selväksi yhä uudelleen Rolfing® – istuntojen aikana. Vapaampi hengittäminen ja rintakehän avautuminen merkitsevät myös avoimempaa suhtautumista ympäristöömme ja muihin ihmisiin. Lisääntynyt vakauden ja tuen tunne maan kautta antaa paremman turvallisuuden tunteen ja keskittyneisyyden. Rolfing® – asiakkaat raportoivat enemmän energiaa kokonaisuutena, enemmän tasapainoa vaikeissa tilanteissa, enemmän itsevarmuutta ja kykyä näyttää sisäinen itsensä luottavaisemmin.,
alarivi
Rolfing® on kokonaisvaltainen kehontyöprosessi, joka vaikuttaa kehoon ja mieleen positiivisesti. Kun vain muutaman istuntoja, huomaat, että olet joustavampi, voit hengittää vapaammin, ja että sinulla on vähemmän rasitusta. Jokaisen asiakkaan kokemus on ainutlaatuisen henkilökohtainen Rolfing® – rakenteellisten Integraatiotilaisuuksien aikana.