Asentohuimaus (ortostaattinen) hypotensio on, kun verenpaine laskee, kun menet makuulta istumaan tai istumasta seisomaan. Kun verenpaine laskee, vähemmän verta voi mennä elimiin ja lihaksiin. Tämä voi tehdä putoamisen todennäköisemmäksi, ja kaatumiset voivat olla vaarallisia.
vaikka monilla posturaalista hypotensiota sairastavilla ei ole oireita, muilla on.,li>
Posturaalinen hypotensio voi johtua tai liittyy:
- Korkea verenpaine
- Diabetes, sydämen vajaatoiminta, ateroskleroosi, tai valtimoiden kovettuminen
- Kun jotkut diureetit, masennuslääkkeet, tai lääkkeitä alentaa verenpainetta
- Neurologisia sairauksia, kuten Parkinsonin tauti ja joitakin dementian
- Nestehukka
- B12-Vitamiinin puutos tai anemia
- Alkoholismi
- Pitkäaikainen sängyssä loput
Miten hallita posturaalinen hypotensio
- Kerro terveydenhuollon tarjoaja noin mitään oireita.,
- kysy, pitäisikö jonkin lääkkeesi annosta pienentää tai lopettaa.
- nouse sängystä hitaasti. Istu ensin sängynlaidalle ja nouse sitten ylös.
- ota aikaa asentoa vaihtaessa, kuten tuolilta noustessa.
- Yritä istua alas, kun pesu, suihkussa käynti, pukeutuminen, tai työskentelevät keittiössä.
- Liikunta varovasti ennen ylösnousua (siirrä jalat ylös ja alas ja puristan ja ojentamaan kädet) tai seisomisen jälkeen (maaliskuu paikallaan).
- varmista, että sinulla on jotain, mistä pitää kiinni, kun nouset seisomaan.
- Älä kävele, jos sinua huimaa.,
- Juo 6-8 lasillista vettä tai vähäkalorisia juomia joka päivä—jos sinulle on kerrottu, rajoittaa nesteen saanti.
- Vältä erittäin kuumia kylpyjä tai suihkuja.
- kokeile nukkua ylimääräisillä tyynyillä nostaaksesi pääsi.
Jos sinulla on usein oireita, tarkista lääkäriltäsi.