Plantar Fasciitis sairastuneille ovat vaarassa kahdenlaisia fyysisiä vammoja: repeämiä ja kyyneleet plantar kojelauta nivelside. Tässä artikkelissa on helppo lukea yhteenveto molemmista vammoista ja kuvataan yhteisiä hoitovaihtoehtoja.
Plantar Fasciitis on plantar fascia-nivelside, joka ulottuu jalan kaaresta kantapäästä palloon. Terve jalka, tämä joustava bändi kudosten jouset ja ulottuu terve liikerata., Läsnä Plantar Fasciitis, nivelside kokemuksia liikkeen yli tämän normaalin rajoissa, jolloin microtrauma, kyyneleet, ja tulehdus.
yleisimpiä oireita Jalkapohjien Fasciitis kantapään kipu, joka on usein vakavin, kun johtuvat aamulla, mutta vähentää kuin päivä jatkuu. Jos sinulla on kipua toisessa tai molemmissa kannoissa, ota tämä varoitusmerkkinä siitä, että Sinulle saattaa kehittyä Plantaarifaskiitti. Monissa tapauksissa, repeämät ja kyyneleet plantar fascia nivelside voidaan välttää ennaltaehkäisevää hoitoa.
mikä on Plantaarifaskian repeämä?,
tämä kivulias vamma nousee otsikoihin, koska sitä kokevat urheilijat – erityisesti ammattikoripalloilijat. Kuitenkin, plantar kojelauta repeämät voi esiintyä kuka tahansa, joka osallistuu korkea-vaikutus harjoituksia, kuten lenkkeily, tai joilla on epänormaali kävely, koska rakenteellisia poikkeavuuksia, ylipaino tai yllään väärä jalkineet.
Repeämät jalkapohjien kojelauta nivelside voi olla viestii popping ääni, voimakas kipu, turvotus ja mustelmat näy jalka., Jos plantar fascia on revennyt, et yleensä pysty lepäämään koko painosi tällä jalalla tai työntää sitä pois. Jos uskot, että olet kokenut repeämän, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Leikkaus ei yleensä ole tarkoitettu tällaisissa tapauksissa. Sen sijaan lääkäri suosittelee tyypillisesti jopa kahden viikon lepoa, irrotettavan kävelykengän ja kainalosauvojen käyttöä. Voit saada lähetteen fysioterapeutille tai ohjeet jalka-ja kantapään venyttelyharjoitusten suorittamiseen yksin.,
Kun olet pystyvät kantamaan painoa loukkaantunut jalka uudelleen, olet todennäköisesti saada suositus käyttää mukautetun kuntoutus kenkä insertti on suunniteltu tukemaan ja parantaa mekaniikka jalka. Tutkimukset ovat tällä hetkellä tehty käyttö Verihiutaleiden Rikas Veriplasman injektiot keinona jouduttaa elpymistä ja antaa kestäviä tuloksia, mutta todisteita on vielä epäselvä. Tavallinen AIKUINEN toipuu plantarifaskian repeämästä kolmessa tai neljässä kuukaudessa.,
Välttäminen kipu on plantar kojelauta repeämä ja häiriöitä jokapäiväisessä elämässä se luo pitäisi olla tavoite jokainen kokee puhkeamista oireita kipeä kantapää. Ennaltaehkäisevä käyttö Plantar Fasciitis-spesifinen ortoottinen insertti, kuten kantapää istuimet, voi auttaa torjumaan vakavia vammoja plantar fascia nivelside ennen kuin se tapahtuu. Patentoidun Fascia-Bar-ortotiikan ovat hyväksyneet urheilijat ja American Podiatric Medical Association.
mikä on Plantaarifaskian repeämä?,
Vaikka termi on joskus käyttää vaihdellen ’plantar kojelauta repeämä’, kyynel jalkapohjien kojelauta voi olla vähemmän korostunut puhkeamista. Kyyneleet nivelside kudos voi olla niin pieni, että ei popping ääni tulee kuulluksi, ja kipu voi kehittyä vähitellen kantapää, että uhri ei ole tietoinen erityinen hetki, jolla vahinko tapahtui., Kuten repeämä plantar kojelauta nivelside, kyyneleet voi johtua korkea-vaikutus käyttää, riittämättömät lepoajat, käyttää huonosti istuvat jalkineet, rakenteellisia ehtoja jalka, jotka johtavat epänormaali kävely, lihavuus ja normaali ikääntyminen.
Jos jätetään hoitamatta, jalkapohjien kojelauta nivelside voi tulla edellyttää suurempia tai enemmän kyyneleitä, heikentää kuitua jalkapohjien kojelauta ja johtaa lisääntynyt kipu pisteen heikkous., Jos sinulla on diagnosoitu plantaarifaskiitti, estää kyyneleitä tai parantavan olemassa olevia riippuu yhdistelmä lepo, jään, kantapää venyttely harjoituksia ja päivittäin käyttää mukautetun kuntoutus lisää.
Fascia-Baari tekniikka läsnä Kantapää Paikkaa on huipentuma 30 vuotta tutkimusta ja on ainutlaatuinen kuntoutusosasto markkinoilla. Kliininen tutkimus osoittaa Fascia-Bar-tekniikan olevan kaksi kertaa tehokkaampi parantumisen edistämisessä Plantaarifaskiitista johtavana nimimerkinä., Kantapää istuimet realisoida biomekaniikka jalka, varovasti venyttämällä ja nostamalla loukkaantunut plantar fascia nivelside takaisin terveessä asennossa. Samalla nämä merkittävät insertit soveltavat terapeuttista akupainantaa kantaluuhun, mikä stimuloi kehon luonnollista kykyä parantaa itseään. Yli 90% kantapäästä, että Pain asiakkaat kokevat merkittävää helpotusta oireisiinsa.
Älä Sivuuttaa varoitusmerkkejä Kantapää Kipu
Kipu on todella lahja, että se on kehon tapa signalointi, että jotain on mennyt pieleen. Kantapääkipujen sivuuttaminen ei ole koskaan turvallista., Toimimalla nopeasti, voit estää jalkapohjien kojelauta repeämät ja kyyneleet yhdistelmä lepo, jään, venyy ja käytön asianmukainen kuntoutus. Vakavien tulosten estämisen lisäksi Plantar Fasciitis – kenkälisät voivat nopeuttaa palautumista ja estää tulevia vammoja.
Oletko valmis löytämään oikean hoidon kantapään kipuun? Osta ortoottiset ratkaisumme.
Onko sinulla kysymyksiä vastikään havaitsemistasi kantapääkivun oireista?