rakastan persimmons.
tuo silkkisen kiiltävä oranssi ulompi kerros, joka pehmenee kypsyessään ohueksi mureaksi ihoksi. Sisällä hölmö makea massa muuttuu meheväksi hyytelöksi, joka yksinkertaisesti sulaa suussa.
minulla oli tapana syödä persimmoneja tuoreina puun päältä Kaliforniassa. Ja joka kerta kun puren yhteen täällä cold NYC: ssä, voin melkein maistaa Kalifornian auringonpaistetta.
mutta kun makea maku hiipuu, täytyy ihmetellä – ovatko persimonit terveellisiä vai yksinkertaisesti luonnon puukarkkeja?,
Jatka lukemista yllättävästä syystä persimmonit ovat todellakin superruokaa…..
Persimmons, Let ’ s look at the facts.
Persimmonit ovat suuri A-vitamiinin, B6: n, C: n ja mangaanin lähde.
ja…
Vau! 6 grammaa kuitua. Se tekee vaikutuksen niin pieneen hedelmään.
Vertaa, että iso omena, joilla on samankaltaisia kalori sisältöä:
Apple
116 kaloreita
5 grammaa kuitua,
oletko järkyttynyt? Pienessä kakissa on enemmän kuitua kuin Isossa Omenassa.
enemmän kuitua kuin kuitua yhden merkin jogurtti
FiberOne-merkkinen jogurtti ylpeilee 20% RDA-kuidulla jokaisessa jogurtissa., Niin selvästi, voit yksinkertaisesti syödä yhden namia kaki ja saada enemmän kuitua kuin FiberOne jogurtti.
Yay Mother Nature.
vanhemmille…
Niin kiinni kaki lapsen lunchbox missä, että apple yleensä menee – lapsesi saattaa olla hieman sekava, mutta kun ne purevat alas ne tulee olemaan makea super ruokaa yllätys.