Tämä on vakavasti paras broilerin marinadiresepti! Olen tehnyt tämän marinadi sata kertaa, ja aina se tekee erittäin flavorful, leikata-se-kanssa-haarukka tarjouksen kanaa rintojen. Rakastat maku ja se on niin helppoa ja terveellistä liian!
kolmas-syntynyt poika on ylivoimaisesti my pickiest syöjä. Tein ennen erillisiä aterioita kahdelle nuoremmalle pojalleni, koska tiesin, etteivät he söisi sitä, mitä tein muulle perheelleni. Tiedän, tsk tsk!, Useita kuukausia sitten päätin, että olen kyllästynyt tekemään kaksi eri ateriaa joka tapauksessa! Päätin laittaa nuoremmat syömään sitä, mitä me kaikki söimme.
it was tough at first (lots of tears!) mutta muutaman viikon kuluttua he tavallaan saivat syödäkseen sitä, mitä me kaikki söimme. Aloin oppia tuntemaan, mistä he pitivät, enkä pitänyt ja muokkasin reseptejäni sillä tavalla.
huomasin, että poikieni suosikkiproteiini oli kana. Täytyy myöntää, että olen todella nirso kanan suhteen., En osta niitä halvempia arvo pakkauksissa kanaa, koska en pidä siitä, miten ne maistuvat ja minun täytyy aina marinoida kananrintaa tai en pidä siitä. Hyvä huolto, eikö?! 😉
olen vuosien varrella kokeillut monia marinadireseptejä, mutta tämä broilerin marinadiresepti on yksi suosikeistani. Rakastan sitä, koska se käyttää yksinkertaisia ainesosia minulla on yleensä käsillä. Myös yhdessä heittäminen vie hyvin vähän aikaa. Se on puhdas syöminen, lisää niin paljon makua, tekee kanaa super tarjous ja mehukas ja se on terve!,
laitoin kaikki ainekset Suljettavaan pussiin ja ravista. sitten lisää kana ja anna marinoitua, yleensä yön yli. Seuraavana päivänä heitän sen grilliin ja kana tulee joka kerta täydellisenä ulos!
olen myös käyttänyt tätä broilerin marinadireseptiä ateriaratkaisuillallisten tekemiseen. Mitä minä tehdä, on leikata kana kuutioiksi, ennen kuin heittää marinadi ja sitten seuraavana päivänä (tai päivä riippuen siitä, kuinka paljon aikaa minulla on) en kaada se kaikki yhdeksi arkki pannulla ja paista ja sitten erillisiin astioihin kanssa kvinoa ja kasvikset., Tämä kanan marinadi resepti on niin hyvä tapa syödä kanaa! Toivottavasti yrität!
Paras Kana Marinadi Resepti!
Print Pin
Ingredients
- ▢ 1/2 cup olive oil
- ▢ 1/4 cup lower-sodium soy sauce OR liquid aminos
- ▢ Juice from 1 lemon about 1/4 cup
- ▢ 2 Tbsp., Worcesterkastike
- ▢ 1 1/2 tl. mustapippuria
- ▢ 2 Rkl. Dijon-sinappi
- ▢ 2-3 valkosipulinkynttä hienoksi jauhettu
- ▢ 2-3 kg. kananrintaa
Käyttöohjeet
-
Yhdistä kaikki ainekset isoon varastointi laukku. Ravista yhdistää kaikki ainekset. Lisää broileri ja marinoi jääkaapissa useita tunteja tai yön yli.,
-
Grilli tai paista kana kunnes keitetyt kautta, 165ºF kun lisätään liha lämpömittari. Nauttikaa!
Smashed Potatoes aka Potatoes Fondantes
Caramelized Butternut Squash
Cheesy Cauliflower Casserole
For even more great ideas follow me on:
Facebook – Pinterest – Instagram – Twitter
