paras gluteenittomia tortilloja täytyy maistua hyvältä ja olla terve ainesosa luettelosta. Tässä olen listannut parhaat gluteenittomat tortilla-brändit, joita voi helposti löytää useimmista terveysruokakaupoista tai jopa netistä.
Paras gluteenittomia Tortilloja, Sijoittui
Siete Maniokki Jauhot Tortilloja
neljäntenä tulee Siete maniokki ja kookos jauhoja tortilloja., Ne sisältävät kookosöljyä ja maku, kun lämmennyt, suuri mutta minun ainoa valituksen aihe on, että ne sisältävät ksantaanikumia, joka on parasta välttää kenenkään kanssa vuotavat suoliston tai ruoansulatuskanavan kysymyksiä. Vähän aina silloin tällöin ei pitäisi olla ongelma terveillä yksilöillä, vaikka.
tiedämme, että ksantaanikumi toimii laksatiivina ja voi aiheuttaa turvotusta ja ripulia. Vaikka suoria vaikutuksia suoliston läpäisevyyttä gut microbiome ole tutkittu, ksantaanikumi on osoitettu olevan yksi parhaita valintoja kasvaa sieniä ja bakteereja petri ruokia lab-ympäristöissä. (Lue: ei hyväksi vaistollesi).,
Mikeyn Tortilloja
Mikeyn tulee kolmas tahtiin, ja on kiinteä valinta, jos haluat tortilla, että maistuu – no – todellinen tortilla (ei kasvis). Ne on valmistettu sekoitus maniokki ja kookos jauhoja ja sisältää auringonkukkaöljyä, joka ei ole ihanteellinen, mutta se ei sisällä mitään kumeja, joka on ihanteellinen. Auringonkukka öljy pidetään kasviöljy ja on suurempi pro-inflammatorisia omega-6-rasvahappoja, joten toivon, että he käyttäisivät avokado öljyn sijaan. Se sanoi, niin kauan kuin syöt vihanneksia ja runsaasti omega-3-villi lohi tai laitumella nosti naudanlihaa, se ei ole iso juttu.,⠀
Jicamaa Tortilloja
Jicamaa on runsaskuituinen juures, ja kun viipaloidut ohut mandoliini, mahdollistaa erinomaisen tortilla korvike. Voit tehdä ne itse tai antaa XICAN tehdä työn puolestasi. Xica tortillat valmistetaan yksinkertaisesti Jicamalla. Ne ovat kooltaan pieniä, mikä tekee niistä täydellisiä mini-tacoille.
kuumenna vain pannulla 1 minuutti kummaltakin puolelta.
Collard Greens
Collard greens saa ykköspaikan, sillä ne ovat ravitsemuksellisesti tihein vaihtoehto. Höyrytä lehdet ja leikkaa keskimmäinen varsi veitsellä parhaan tekstuurin mukaan., Ne voivat tuntua hieman tylsä verrattuna jauhot tortilloja, mutta rehellisesti, kun olet flavorful ainesosia sisällä, et menetä mitään!
Jos haluat mieluummin tehdä omia gluteenittomia tortilloja – ilman kasviöljyjä tai ikenet-tutustu tämän maniokki tortilla resepti.
lisää vinkkejä, kuten nämä, muista seuraa minua Instagram ja tilata minun viikoittain uutiskirjeen.,d=”46e1a875b2″>
