Miten helpottaa paalut
Ummetus voi aiheuttaa peräpukamia. Jos näin on, yritä pitää Jakkarat pehmeinä ja säännöllisinä syömällä runsaasti kuitua sisältävää ruokaa.
sisältää:
- täysjyväleipää
- hedelmä
- vihannekset
Juo runsaasti vettä voi auttaa myös.
Lue lisää terveellisestä syömisestä raskauden aikana.,yttää:
- vältä seisomaan pitkiä aikoja
- ota säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa
- käytä kankaalla puristettu kuivaksi jääkylmää vettä helpottaa kipua, pidä sitä varovasti vastaan paalut
- jos paalut kiinni, työntää ne varovasti takaisin sisään käyttämällä voiteluöljyä jelly
- vältä kovia siirtää jakkara, koska tämä voi tehdä paalut pahempaa
- kun kulkee jakkara, puhdistaa anus kostealla wc-paperia sen sijaan, kuiva wc-paperia
- pat, eikä hieroa, alue
On olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa rauhoittaa tulehdus ympärillä peräaukko., Nämä hoitavat kasojen oireita, mutta eivät niiden syytä.
kysy lääkäriltäsi, kätilöltä tai apteekista, voivatko he ehdottaa sopivaa voidetta kivun lievittämiseen. Älä käytä kermaa tai lääkettä tarkistamatta ensin.