Maku pakattu paahdettua kesäkurpitsaa, squash ja tomaatteja valmistettu valkosipuli, parmesan juustoa ja yrttejä. Nämä levyt pannulla kasvikset ovat uskomattoman yksinkertainen mutta täynnä herkullista makua ja tehdä suuri terve, helppo kesän lisuke tahansa aterian.
Paahdettua Kesäkurpitsaa, Squash & Tomaatit
Oi kesä, kuinka minä rakastan sinua ja kaikki tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sinulle tarjota., Kesällä minulla on aina antelias varastossa hedelmiä ja vihanneksia jääkaapissa sitten talven rullaa ympärillä ja se on eri tarina.
Se on kuin, että runsaasti ravitsevaa, vitamiini pakattu hedelmät ja kasvikset saa käydä kauppaa runsaasti ontelon aiheuttaa, ei-ruokavalio-ystävällinen loma makeisia, mutta en valita siellä. Rakastan makeisiani. Mutta rakastan myös lakanapannua täynnä paahdettua kesäkurpitsaa, tomaattia ja muita namia kasviksia!
Paahtamalla Vihanneksia – Aineet
tulet rakastamaan mitä hyvä paahtamalla ja reilusti Parmesaania voi tehdä vihanneksia., Tekee drab ja tylsä osaksi fab ja flavorful! Jopa lapseni pitivät näistä kasviksista-myös yhdestä tyttärestäni, joka aina sanoo: ”Hei, Saisinko tuon vihreän Kaman pois sieltä?”
Tässä on luettelo yksinkertainen ainesosia sinun täytyy tehdä näitä lisää herkullisia vihanneksia;
- kesäkurpitsa
- squash
- tomaatit
- parmesan
- valkosipuli
- Italian mausteita
- kuivattua persiljaa
- suola ja pippuri
Kokeile näitä vihanneksia (tai teknisesti hedelmiä!), tämä yksinkertainen lisuke ei petä!,p>
Muita Kasvi-Sivuilla Voit Nauttia
- Uuni Paahdettu Kasvis Sekoitus – loistava tapa käyttää jopa kaikki ne kasvikset jääkaapissa
- Paahdettu Parsakaali – parmesan vaihtoehto
- Paahdettu ruusukaali – hunaja ja balsamico
- Hunaja Paahdetut Porkkanat – täynnä makua ja makea ja kirpeä
- Valkosipuli Yrtti Paahdettua Perunaa, Porkkanat Ja Vihreät Pavut – täydellinen lisuke kanaa ja pihvi
Noudata Ruoanlaitto Tyylikäs
Paahdettu Valkosipuli-Parmesan Kesäkurpitsaa, Squash ja Tomaatteja,
- 2 small zucchini (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 2 small yellow squash (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 14 oz Flavorino or small Campari tomatoes , sliced into halves
- 3 Tbsp olive oil
- 4 cloves garlic , minced (1 1/2 Tbsp)
- 1 1/4 tsp Italian seasoning
- Salt and freshly ground black pepper
- 1 cup (2.,4 oz) hienoksi raastettua Parmesaania
- Tuoretta tai kuivattua persiljaa , koristeeksi (valinnainen)
Käyttöohjeet
-
Kuumenna uuni 400 astetta. Rivitä 18-13 tuuman reunustettu leivinpaperi pergamenttipaperilevyllä tai alumiinifoliolla.
-
Vuonna pieni kulho vispilä yhteen oliiviöljy, valkosipuli ja Italian mausteita (jos mahdollista, anna levätä 5 – 10 minuuttia, jotta maut valaa öljyä). Aseta kesäkurpitsa, squash ja tomaatit suureen sekoituskulhoon., Kaada päälle oliiviöljyseos ja heitä varovasti kädet tasaisesti päällysteeksi.
-
Kaada päälle valmis vuokaan ja levitä tasaiseksi kerrokseksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele jokaisen päälle parmesaania. Paahda esilämmitetyssä uunissa 25-30 minuuttia, kunnes kasvikset ovat mureat ja parmesaani on kullanruskeaa. Koristele halutessasi persiljalla ja tarjoile lämpimänä.,>ravintosisältöPaahdettu Valkosipuli-Parmesan Kesäkurpitsaa, Squash ja TomaattejaMäärä annosta KohdenKaloreita 168Calories Rasvasta 99% Päivittäinen Arvo*Rasvaa 11g17%Tyydyttynyttä Rasvaa 3g19%Kolesteroli 11mg4%Natrium 278mg12%Kaliumia 575mg16%Hiilihydraatteja 8g3%Kuitua 2g8%Sokeri 5g6%Proteiini 8g16%A-Vitamiini 985IU20%C-Vitamiinia 36.,1mg44%Calcium 237mg24%Iron 1.1mg6%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Course: Side DishCuisine: MediterraneanKeyword: roasted vegetables, Roasted Zucchini, Zucchini RecipesAuthor: Jaclyn