Ne näyttävät viileä, tulla erilaisia muodikkaita värejä ja kuvioita, pitää sinut lämmin, että välillä lämpötila, ovat helposti hävittää sinun pitäisi saada liian lämmin (ja eivät ole yhtä kallista kuin tekninen paita), ja ovat tavaramerkkejä urheilijoille, kuten Allen Iverson ja Paula Radcliffe.
Puristusvaatteet ovat yksi uusimmista trendeistä, jotka osuvat performance gear-hyllyille. Kuten useimmat trendit, jotka tulevat ja menevät urheilussa, kestää jonkin aikaa, että tiede ottaa kiinni käytännön., Noin viisi vuotta sitten, kun puristusvaihde tuli ensimmäistä kertaa suosituksi potentiaalisena ergogeenisenä apuna, niiden tehosta julkaistiin hyvin vähän raportteja.
Niistä, jotka olivat julkaistu, ei ole tieteellistä näyttöä olemassa tukea urheilijoiden väittää vähentää viivästyneen lihasten arkuus (DOMS), vähemmän väsymystä, parantaa suorituskykyä, parantaa laskimoiden paluu, vähemmän turvotus post-kilpailu ja nopeampaa elpymistä.
Enemmän: Estää Käynnissä Vammoja Elämän
tämän seurauksena niiden käyttö kilpailun aikana ei ole vahvistanut monet kliinikot, urheilullinen kouluttajia, ja fysioterapeutteja., Kuitenkin, koska niiden suosio ja jatkuva käyttö ammatti-ja vapaa-ajan urheilijat, tiedemiehet ovat tutkineet mekanismeja takana väitetty hyötyä kompressiotuotteilla. Tämän seurauksena useita vertaisarvioitua artikkelia on julkaistu aiheesta ja se on varmasti aihe, kannattaa uudelleenarvioimista.
mitä Puristusvaihde tekee?
kliinisesti puristusvaihde on suunniteltu tuottamaan erityisiä painetasoja raajaan. Tyypilliset painealueet ovat 20-40 millimetriä elohopeaa raajasta ja kliinisestä käyttöaiheesta riippuen.,
hyllyltä sukat voi toimittaa 30 40 millimetriä elohopeaa paineita, kun taas custom sukat toimittaa 40 millimetriä elohopeaa paine nilkan, 36 millimetriä elohopeaa alemman vasikka, ja 21 millimetriä elohopeaa ylä vasikka. Nämä painetasot on suunniteltu parantamaan laskimoiden palautumista ja vähentämään turvotusta potilailla, joilla on erilaisia laskimosairauksia.
Lisää: 5 Syytä käyttää Puristushihoja ja sukkia