Tervetuloa HelloGiggles PMS Päiväkirjat, missä minä puhua kaikkein hulluja asioita tehnyt, syönyt, tai itkenyt, kun kourissa kuukautiset, päivää ennen kuin se alkaa, päivä se saapuu (P-päivä), aina loppuun asti.,
Joka kuukausi, dokumentoin paras ja pahin minun PMS onnettomuuksia ja tarjota hieman asiantuntija insight osaksi, miksi kehomme tehdä, mitä he tekevät, tarvitsevat, mitä he tarvitsevat, ja mitä voimme tehdä asialle.
Mutta ensin tässä on Disneyn ottaa kuukautiset.
Disney ei meidän aikana
Walt Disney yritti selittää kuukautisista meille kerran ennen. Disney julkaisi tämän videon yhdessä Kotexin kanssa vuonna 1946 nimellä ”kuukautisten tarina.,”Se on enimmäkseen antiikkinen, patriarkaalinen mies-splaining, mutta animaatio ja äidillinen kertoja kuulostaa melko tutulta kaikille Disney-faneille. Nauti:
viikolla paistettu muna voileipä
viikolla vievät menkat on aika heikko. En ole vielä omien tunteideni uhri, mutta ruokahalullani on sanansa sanottavana aika paljon kaikessa, mitä teen. Aivan kuin aivoni ja kehoni olisivat mukana muna-teemassa,ja paistetun munavoileivän himo melkein yllättää.,
paistettu munavoileipä koostuu kahdesta kananmunasta, pannulla paistetusta, valkoisella leivällä majoneesilla ja Voimajuuston yhden siivun kera. Se on luultavasti paras asia, joka minulle on koskaan tapahtunut, ja se on antanut minulle enemmän mukavuutta viimeisten seitsemän päivän aikana kuin voin kommunikoida kanssasi nyt.
Itse asiassa, olin niin liikuttunut ensimmäisen haukun, että innostuin tweet siitä. Ei hienoin hetkeni, mutta PMS-päiväkirjoissa on kyse totuudesta. Olen sen jälkeen syönyt paistetun munavoileivän tämän viikon jokaisena päivänä. Se tekee 5.,
Neljä päivää ennen P-päivä: Ruokinta peto
Niin, vielä armoilla minun kyltymätön nälkä, heräsin viikonloppuna tunne kuin en ole syönyt viikkoon. Se oli vakavin nälkä, jonka olen koskaan tuntenut, ja minun oli saatava itseni elatukseen.
olen kompastua keittiöön, ja ennen kuin voin jopa tehdä kahvia herättää minut, minä heittää viime yön kana lautaselle ja alkaa syö sitä kuin hirviö Muukalainen Asioita.,
Jos joku olisi yrittänyt päästä minun ja tämän kananrinnan väliin, olen aika varma, että he olisivat menettäneet sormen.
Mutta miksi me nälkäisempi meidän aikoja?
This hunger isn ’ t just a quirk of my period, though. Sille on biologinen selitys. Kausina olo on nälkäisempi, koska olemme nälkäisempiä. Kehomme tekee ylimääräistä työtä, siksi poltamme enemmän kaloreita. Tri., Janette Heskett, kirjan kirjoittaja Wellpath selittää,
”kuukautiskierto, viikon aikana tekee kehon tehdä ylimääräistä työtä. Joillakin naisilla, viikon aikana voi polttaa jopa viisitoista prosenttia enemmän kaloreita, ja et ole muuttanut mitään, elämäntapa!”
Tämä saattaa kuulostaa lupaavalta, mutta älä vielä toivo liikoja. Vaikka kyllä, elimistö polttaa teknisesti enemmän kaloreita, ” se voi olla hieman petollinen., Kehosi polttaa joitakin ylimääräisiä kaloreita, mutta vain noin 100-300 päivässä, ja vain muutaman päivän kerrallaan.”Se on suurin piirtein sama kuin kolme guacamolea, mikä ei ole paljon guacamolea.
Kolme päivää ennen P-Päivä: Munkkeja ja viinaa
en ole koskaan väittänyt live terveellisin elämäntavat (ks. edellä huomioon, mitä syön), joten se ei ole järkytys, että en kohtele karkea päivää kanssa vähän viiniä, ja hieman enemmän viiniä, ja joskus tilkka viinaa.,
Tämä päivä ei ole poikkeus, paitsi minun viiniä pariliitokset mukana kuusi suklaata lasitettu munkkeja Dunkin, ja pullalle koko minun kyynärvarren.
Tämä voi kuulostaa oudolta, mutta se on oikeastaan aika normaalia. Livestrong.com vahvistaa Ei-hiilarinsyöjän pahimmat pelot. Ilmeisesti ”Jotkut naisten ruumiita tulee enemmän herkkä insuliinin aikana kuukausittain, mikä tekee niistä alttiimpia verensokeri laskee. Aivot käynnistävät sokerinhimon vastauksena polttoaineen tarpeeseen.,”
Tämä voi myös tehdä kaipaat pasta -, riisi -, ja muita yksinkertaisia hiilihydraatteja, ja se voisi selittää, miksi tunsin pakottavaa tarvetta tilata (ja sitten syödä) kaksi kokonaista pizzaa ja cheesy leipää. Syytän alhaista verensokeria. Se on biologiaa.
Kaksi päivää ennen P-Päivä
lähempänä saan P-päivä, enemmän haluan hemmotella minun hullu. Päädyn heilumaan villisti tuulella, ja päädyn asioita, kuten katsomassa teräs magnolioita toistamiseen, sitten binginging vaikea ihmisiä tehdä itseäni paremmin.,
Mielialan vaihtelut ovat aivan normaalia ja ovat vain todella noin hormonien roller-coastering koko paikka. Itse asiassa minusta on järjettömän katarttista istua alas todella surullisen elokuvan (tai laulun, esityksen tai kirjan) kanssa ja vain rypeä tunteissasi jonkin aikaa.
Kuitenkin, jos tunteet ovat saada paras sinulle, ja et voi tulla pois niin helposti, saatat olla Premenstrual Dysphoric Häiriö (PMDD)., Tämä on kuin isoäiti kaikki PMS, ja se voi ottaa tavallisia oireita ja suurentaa ne lähes sietämätön mittasuhteet. Tutustu WebMD: n oirelistaan ja siihen, mitä sinun pitäisi tehdä saadaksesi apua.
P-Päivä: Auto itku ja breakups
kuukautiset lopulta tulee, mutta ennen kuin edes ymmärtää se, olen eronnut poikaystävästäni, lähetti hänen äitinsä pullo viiniä, ja varata viikonloppu rannalla minun syntymäpäivä. Tulkaa joku läimäyttämään puhelinta kädestäni.,
en väitä, että minun aikana sai minut tekemään sen, mutta minä sanon hajottaa tuloksena olisi voinut olla minun alensi suvaitsevaisuuden paskapuhetta, ja myöhemmin kipu uskoa, sanoi paskaa oli kaikkien aikojen alhainen tänä päivänä. Ehkä se oli minun aikana, tai ehkä se oli viisi vaille vastausta tekstiviestejä ja hänen haluttomuus sitoutua nähdä Suicide Squad minulle, että työntää minua reunan yli, mutta tiedän, että heräsin P-päivä tunne erityisen suolaista.,
Hänen äitinsä todella arvostaa viiniä kiitos ihana illallinen, mutta se vei hänet tunti vastata minun tekstiä, ja sillä hetkellä kuuntelin jokainen surullinen laulu minun Spotify-soittolista ja itkin, kun tein asioilla.
kiittää universumia, jonka äiti ei ota kiinni siitä, mikä hullu minä olen. Onneksi ensi kuussa, olen PMSing rannalla, ja kaikki on aina paremmin meren rannalla.
– olisi kiva kuulla teidän PMS tunnustuksia. Kerro ajoista, jolloin kuukautiset olivat parhaat ja absoluuttisen huonoimmat.,
Kaikki Aiheet Terveys & Kunto
Liity uutiskirjeemme Joukkue!
saat päivittäin päivityksiä suosikkijulkkiksistasi, tyyli – ja muotitrendeistäsi sekä neuvoja ihmissuhteisiin, seksiin ja muuhun!