ayurveda on olemassa kolme ensisijaista energiat, myös kutsutaan Doshas. Kolme Doshas ovat nimeltään Vata, Pitta & Kapha.
Jos et katso ihmisiä ympärilläsi, sinun pian oppia tunnistamaan erilaisia Dosha. Pitkät tai lyhyet, hoikkarakenteiset ihmiset ovat useimmiten Vata-tyyppiä., Keskikokoinen ihmisiä, joilla on enemmän lihaksikas rakenne ovat enimmäkseen Pitta tyyppi, ja ihmiset, joilla on vahvempi ja laajempi body-runko ovat enimmäkseen Kapha tyyppi. (Silloin ihmiset ovat tasapainossa. Ne saattavat näyttää erilaisilta, kun ne eivät ole tasapainossa).
Kaikki meistä on tehty kolme Doshas, mutta jokainen henkilö on hänen tai hänen oma ainutlaatuinen Perustuslaki, joka on yleensä sovelletaan pääasiassa yksi tai kaksi Doshas. Tämä tekee meistä jokaisesta ainutlaatuisen.,
Joten Ayurvedic Perustuslaki voisi olla lähinnä Vata (Ilma-Eetteri), Pitta (Tuli) tai Kapha (Vesi-Maa) perustuslaki, tai sinulla voi olla sekoitettu perustuslain kaksi Doshas, kuin Vata-Pitta, Pitta-Kapha-tai Kapha-Vata tyyppi perustuslaki.
harvoissa tapauksissa kaikki kolme doshaa ovat yhtä lailla läsnä.
Vata-Pitta-Kapha perustuslaki, jota kutsutaan myös Tri-doshic perustuslain koostuu yhtä suureen osaan kolme Doshas – mutta tämä on harvinainen tyyppi. Useimmat meistä ovat kahden doshan sekoitus.,
Jatka lukemista ja selvittää, mitä tyypillinen Vata, Pitta tai Kapha tyyppi henkilö näyttää – mutta pitää muistaa, että olet todennäköisesti olla sekoitus kaksi Doshas.
Vata type person
Vata: n ominaisuudet ovat: kylmä, kevyt, kuiva, karkea, liikkuva, epäsäännöllinen ja vaihteleva.
Jos Vata Dosha vallitsevana sinua, liike ja muutos ovat ominaisia luonto. Haluat aina olla liikkeellä, energisellä ja luovalla mielellä. Niin kauan kuin Vata on tasapainossa, olet eloisa ja innostunut, vähärasvaisella vartalolla.,
Fyysiset Ominaisuudet: Ne, joilla on ylivalta Vata dosha on yleensä ohut, kevyt runko ja erinomainen ketteryys. Heidän energiansa tulee purkauksina, ja he todennäköisesti kokevat äkillisiä väsymysoireita. Vatoilla on tyypillisesti kuiva iho ja hiukset sekä kylmät kädet ja jalat. Ne nukkuvat kevyesti ja niiden ruoansulatus voi olla herkkää. Kun Vata dosha on epätasapainossa, se ilmenee kehon painon (ei aina), ummetus, verenpainetauti, niveltulehdus, lihasheikkous, levottomuus, ja ruoansulatuskanavan haasteita.
Tunnepiirteet: Vatas rakastaa jännitystä ja uusia kokemuksia., He ovat nopeita vihastumaan, mutta myös antamaan anteeksi. Kun Vatat ovat tasapainossa, ne ovat energisiä, luovia ja joustavia. He ovat myös aloitteellisia ja vilkkaita keskustelijoita. Tasapainottomina ne ovat alttiita huolestumiselle ja ahdistukselle ja kärsivät usein unettomuudesta. Kun he tuntevat itsensä musertuneiksi tai stressaantuneiksi, he vastaavat: ”mitä minä tein väärin?”
Pitta tyyppi henkilö,
ominaisuudet Pitta ovat: lämmin, kevyt, kova, läpitunkeva, pistävä, terävä ja hapan.,
Ne, joilla on ylivalta Pitta periaate on tulinen luonne, joka ilmenee sekä kehon ja mielen.
Fyysiset Ominaisuudet: Pittas ovat yleensä keskikokoisia ja paino. Niillä on joskus kirkkaan punaiset hiukset, mutta myös varhainen harmaantuminen, kaljuuntuminen tai ohentuminen ovat Pittalla yleisiä. Heillä on erinomainen ruoansulatus, joka joskus johtaa heidät uskomaan, että he voivat syödä mitä tahansa. Niiden ruumiinlämpö on lämmin. He nukkuvat sikeästi lyhyen aikaa ja harrastavat vahvaa seksihalua., Tasapainotilassa Pittoilla on hohtava iho, täydellinen ruoansulatus, runsas energia ja voimakas ruokahalu. Kun pois tasapainosta, Pittas voi kärsiä ihottuma, polttava tunne, mahahaava, liiallinen kehon lämpö, närästys ja ruoansulatushäiriöt.
emotionaaliset ominaisuudet: Pittoilla on voimakas äly ja vahva keskittymiskyky. Kun he ovat tasapainossa, he ovat hyviä päättäjiä, opettajia, johtajia ja puhujia. Ne ovat tarkkoja, terävänäköisiä, suoria ja usein suorasukaisia. Tasapainottomat Pittat voivat olla äkkipikaisia, helposti ärsyyntyviä ja argumentoivia.,
kun Pittat ovat ylirasittuneita, heidän tyypillinen vastauksensa on ”mitä teit väärin?”
Kapha tyyppi henkilö,
ominaisuudet Kapha ovat: raskas, hidas, tasainen, kiinteä, kylmä, pehmeä ja öljyinen
Fyysiset ominaisuudet: Kapha tyypit ovat vahva rakentaa ja erinomainen kestävyys.
Iso, pehmeä silmät, sileä, säteilevä iho, ja paksut hiukset ovat myös tyypillisiä Kapha ominaisuudet. Ne, jotka ovat pääasiassa Kapha nukkua terveellisesti ja on säännöllinen ruoansulatus. Mutta kun Kapha rakentaa liikaa, painonnousu, nesteen kertyminen, ja allergiat ilmenevät kehossa., Kun ne ovat epätasapainossa, Kapha-tyypit voivat tulla ylipainoisiksi, nukkua liikaa ja kärsiä astmasta, heinänuhasta, diabeteksesta ja masennuksesta.
Tunnepiirteet: kaphat ovat luonnostaan rauhallisia, huomaavaisia, välittäviä ja rakastavia. Heillä on luontainen kyky nauttia elämästä ja ovat mukava rutiini. Kun Kafas on tasapainossa, hän on vahva, uskollinen, kärsivällinen, vakaa ja kannustava. Ihmiset, joilla on liikaa Kaphaa, pyrkivät pitämään kiinni asioista, työpaikoista ja ihmissuhteista kauan sen jälkeen, kun ne eivät ole enää ravitsevia tai välttämättömiä., Liiallinen Kapha mielessä ilmenee muutosvastarintaa ja itsepäisyys. Stressin keskellä tyypillinen Kapha-reaktio on ”en halua käsitellä sitä.”
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoa Jamilan kanssa tehdystä ilmaisesta ”matka hyvinvointiin” -nettisivustosta.
tässä on kysely, jonka avulla voit selvittää lisää Ayurvedisesta perustuslaista. Kun sinulla on idea siitä, mitä tyyppi Ayurvedic Perustuslaki sinulla on, lue selvittää, millainen ruokavalio tai elämäntapa sopii sinulle?,
nykyään Vata-epätasapainon omaaminen on hyvin yleistä kiireisen elämän, jatkuvien vaatimusten ja sen takia, että teemme jatkuvasti jotain myös tietokoneiden ja puhelimien avulla.
voin suositella mindfulnessin oppimista kaikkiin perustuslakeihin. Se on erittäin hyödyllistä oppia, miten hallita stressiä ja keskittyä tärkeitä asioita elämässä ja oppimisen työkaluja, joiden avulla voit tuntea enemmän tasapainoinen ja rauhallinen. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoa Jamilan mindfulness-kurssille tekemästä Online-esittelystä.,
esimerkiksi Vata tyyppi ruokavalio ja elämäntapa sopii yksilön Vata tyyppi perustuslain tai henkilö, jolla on Vata-epätasapainoon. Selvitä tässä, onko sinulla epätasapaino vai oletko tasapainossa?
Vata: Lue lisää täällä Vata tyyppi ruokavalio ja elämäntapa
Pitta: Lue lisää täällä Pitta tyyppi ruokavalio ja elämäntapa.
Kapha: Lue lisää täällä Kapha tyyppi ruokavalio ja elämäntapa
Liity Jamila on VAPAA Matka hyvin olla täällä.,
Jos olet kuten tämä blogi ja haluaisin kuulla lisää napsauta tätä linkkiä, jos haluat tilata omaan uutiskirje https://turningpointnz.com/blog/#newsletter
Voi hyvin.
Terveisiä.
Jamila
tässä blogikirjoituksessa kirjoitettua neuvontaa ei ole tarkoitettu korvaamaan terveydenhuollon ammattilaisen suoraa, henkilökohtaista neuvontaa.