Näkymätön Etuoikeus ”Kaikki Tapahtuu Syystä”

sanomme: ”kaikki tapahtuu syystä” yleensä, kun pahoja tilanteita kääntää hieno. Mutta mitä tapahtuu, kun niistä ei tule hyviä? Pitäisikö meidän pitää kiinni tästä lauseesta vain parantaaksemme itseämme ja unohtaaksemme, miten se vaikuttaa toisiin? Usein unohdamme tämän näennäisesti viattoman ja hyvää tarkoittavan lauseen monet kerrokset, jotka, Jos päätämme kaivaa syvemmälle, ovat itse asiassa hyvin ongelmallisia.,

tässä jaksossa tutkin tämän lauseen näkymätöntä etuoikeutta ja sitä, miten siitä voi oikeasti olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Vaikka nykyinen sosiaalinen ja poliittinen ilmapiiri tuntuu soittaa meille pitää kiinni tämä lause, se silti auttaa olla enemmän empaattinen, miten tilanteet vaikuttavat kaikki eri tavalla. Loppujen lopuksi kukaan ei ansaitse, että heille tapahtuu pahoja asioita, vaikka se tarkoittaisi, että he voisivat oppia jotain.,

Kuuntele podcast täältä:

”Kaikki tapahtuu syystä” on yksi niistä suosittu lauseita, jotka saavat minut halua tökätä haarukan osaksi minun silmään joka kerta, kun se ponnahtaa ylös minun Instagram rehu joissakin swirly kaunis vaaleanpunainen fontti. Älkää ymmärtäkö minua väärin, rakastan swirly kaunis vaaleanpunainen fontteja, mutta vaikka tämä näennäisesti harmiton lause kuulostaa hyvältä pinnalla, se on ongelmallista. Tässä jaksossa tutkimme tämän lauseen näkymätöntä etuoikeutta ja sitä, miten siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Aloitetaan.,

Jos joku oli huolissaan, ei silmämunia vahingoitettu tämän jakson teossa.

Kaikki tapahtuu syystä. Minulla on tapana nähdä, että tämä lause tulee yleisimmin esiin kahdella eri tavalla. Aikana pahoja asioita tapahtuu, kun olet keskellä jotain kauheaa tai sen jälkeen on tapahtunut pahoja asioita. Tyypillisesti, kun otamme tämän lauseen esille jälkeenpäin, se johtuu siitä, että kaikki on mennyt hyvin. Huonojen asioiden aikana tämä tapahtuu yleensä silloin, kun joku kuolee yllättäen tai kun sinulle tapahtuu jotain pahaa.,

Suurimman osan ajasta käytämme lause tehdä itse tuntea paremmin, ei henkilö sanomme sen. Se on hyvä tapa välttää istuu epämiellyttävä tilanne tai käsitellä epämiellyttäviä tunteita. Se pysäyttää kaiken raiteilleen. Lisäksi ihmisinä tunnemme olomme paremmaksi, kun voimme liittää johonkin suuremman merkityksen.

kun isoäitini kuoli muutama vuosi sitten, kuulin paljon, että ”Jumala tarvitsi häntä enemmän”, ja ”hänen oli aika mennä kotiin”, ”se oli Jumalan tahto.”Sitä kuulee paljon kuolemista ja sellaisesta uskonnollisissa piireissä., Jos selitämme selittämättömän asian, tunnemme itsemme turvallisemmiksi. Kuulemme myös tämän lauseen, kun pahoja asioita on tapahtunut, ” mutta kaikki on mennyt hyvin.”On yleensä erilainen latteus, jos asiat eivät sujuneet hyvin.

kuulemme, että ”kaikki tapahtuu syystä”, Jos jotain pahaa on tapahtunut ja nyt kaikki on hyvin. Esimerkiksi ystäväni avasi kirjakaupan tammikuussa 2020. Hän oli auki kaksi viikkoa, ja sitten kaksi viikkoa avaamisesta hänen kirjakauppa—hänen grand opening—hän avasi tallentaa yksi päivä tuumaa seisovaa vettä hänen shop.,

kuten arvata saattaa, seisova vesi kirjakaupassa ei ole hyväksi. Hän sulkeutui kuukaudeksi. Hän löysi uuden paikan mahtavan vuokraisännän kanssa. Hän laittoi tavaransa takaisin sisään ja avautui uuteen paikkaan. Kuukautta myöhemmin alus suljettiin jälleen pandemian vuoksi.

ihmiset haluavat ymmärtää, miksi kaikki, mitä meille tapahtuu. Klikkaa Piipittää

– puhuimme siitä, miten mahtavaa hänen vuokranantaja on ollut kaikenlaista meneillään, koska ilmeisesti hänen tuloja ei ole sama., Voit myydä asioita verkossa kirjakauppa, mutta se ei ole sama kuin, että voi myydä asioita, kun ihmiset tulevat selaa. Vuokraisäntä on ollut aivan ilmiömäinen koko prosessin ajan.

– puhuimme hänen vanhan vuokranantajan kanssa tulva ja hänen uusi vuokranantaja, edes itselleni, koska olen sotkeutunut online-kulttuuria, jossa tämä lause ponnahtaa ylös paljon. Huomasin haluavani sanoa: ”Näetkö? Kaikki tapahtuu syystä.”

Se on kuin, ”Että huono asia tapahtui niin, että tämä hyvä asia voisi tapahtua sinulle sijaan.”Se ei toimi niin., Hänen ei tarvinnut kokea kirjakaupassaan tulvaa arvostaakseen yritystään tai oppiakseen olevansa sitkeä kovis tai mitä tahansa. Hänen ei tarvinnut kokea vaikeuksia oppiakseen sitä itsestään.

lauseen taustalla oleva tarve on sama, käytetäänkö sitä, kun käyt läpi huonoa asiaa tai sitä käytetään sen jälkeen, kun huono asia tapahtuu. Sinun on selitettävä, miksi sinulle tapahtui jotain pahaa., Miksi sinun piti mennä läpi jotain, että voidakseen saada mitä tahansa joko seuraava asia—hyvä asia, että on tulossa, jos olet menossa läpi huono asia—tai miksi sinun on hyvä asia, lopulta lopussa.

Tämä tulee aina takaisin Aristoteles, joka uskoi, että kokemukset ovat ”suunniteltu” muoto, henkilö, että olet tarkoitus olla sillä ihmiset haluavat ymmärtää, miksi kaikki se tapahtuu meille. Aivomme on rakennettu aina etsimään vastauksia. Ihmiset eivät pidä epävarmuudesta tai epäselvyydestä, koska se on erittäin epämukavaa., Aivomme haluavat olla varma, mitä tapahtuu meille, jotta voimme yrittää ennustaa, mitä tapahtuu meille, jotta voimme lieventää riskiä.

pyrimme aina pitämään itsemme hengissä lajina. Sitä varten meidän on lievennettävä riskiä ja oltava hallinnassa. Kontrolloidaksemme olosuhteita meidän on miltei biologisesti pakko antaa niille merkitys. Tämä hyvää tarkoittava lause, uskon, että kun ihmiset sanovat tämä, he tarkoittavat hyvää, mutta se ei aina tarkoita hyvin.,

kuten missä tahansa tilanteessa, joka tapahtuu sinulle, voit ajatella siitä positiivista tai voit ajatella siitä negatiivista ajatusta. Sinun ei tarvitse latteus, että aivot on jo menossa automaattisesti päättää, onko se on menossa ajatella positiivisesti tai negatiivisesti tilanteesta.

minulla on tapana tehdä, että, ”Kaikki tapahtuu syystä”, kuten se tarkoittaa jotain negatiivista minusta tai tilanne. Luontevana oletuksena on tarkastella tilannetta lasi-puolityhjänä., Kun sain potkut ja jouduin muuttamaan äitini kanssa minun puolivälissä kaksikymppisenä, ajatukseni oli, ”että en ole yrittänyt tarpeeksi kovaa löytää uusi työpaikka. En ollut tarpeeksi hyvä siihen, mitä minut oli koulutettu tekemään yliopistossa, jotta minut palkattaisiin jonnekin. Laitoin satoja hakemuksia enkä saanut haastatteluja tai en saanut töitä haastatteluista, joita jatkoin. Olen luuseri. Jos kaikki tapahtuu syystä, tämä tapahtuu, koska olen luuseri.”

olen ajatellut vastaavia asioita, kun asioita minun asiani ei toiminut, se oli kuin, ”en tiedä, mitä teen tai olen petos.,”Tästä syystä tämä hyvää tarkoittava lause voi olla hyödytöntä, koska sen voi ottaa ja vääntää joksikin negatiiviseksi, vaikka se olisi kuinka hyvää tarkoittavaa.

tämä lause saattaa johtaa siihen, että annat syyn sille, mitä sinulle tapahtui, mutta se ei luultavasti jätä sinulle tilaa käsitellä tapahtunutta. Jos aivot on kiireinen selvittää, miksi se ei käsittele pelkoa, surua, surua, turhautumista, ahdistusta tai vihaa., Jos olet kiireinen yrittää selvittää, miksi tämä tapahtui minulle ja miten voin pitää sitä minulle tapahtuu tulevaisuudessa, et ole oikeastaan käsittelyn hyödyllistä tunteita, jonka avulla voit ymmärtää, että tämä on vain asia, joka tapahtui minulle ja oppia miten käsitellä sitä.

Voit myös saada jumissa koko kuvion yrittää selvittää, mitä teit tekevät tämä asia tapahtuu sinulle. Jos olet kaltaiseni, joudut käyttämään kaiken aikasi välttääksesi saman ikävän asian tapahtuvan sinulle tulevaisuudessa.,

tietenkin tämä lause voi olla yhtä lohduttava kuin se on haitallista. Jos se ei olisi lohdullista, emme käyttäisi sitä yhtä paljon. Suurimmaksi osaksi, se on latteus, joka yrittää tehdä sinusta tuntuu paremmin, mutta ei ole kannustaa sinua välttämättä itse käsitellä tilannetta.

Tämä lause on ongelmallinen useista syistä, mutta se on yleensä lause, joka puhuu niille, joilla on äärimmäinen etuoikeus. Paljon aikaa, se on jotain, joka ei ota huomioon todella kamalia asioita, joita ihminen voi kokea., Raiskaukset, luonnonkatastrofit, perheväkivalta, lasten hyväksikäyttö, rasismi, köyhyys, kuolema tai ihmiskauppa, lista voi jatkua.

me ihmisinä voimme oppia isoja, tärkeitä ja sotkuisia elämäntunteja tavoilla, joihin ei liity tragediaa. Klikkaa Tweet

ei ole syytä, että nämä asiat tapahtuvat. Ei ole piilotettu merkitys tai opetus hurrikaani tuhoaa koko kaupungin. Raiskauksesta ei tarvitse oppia mitään, niitä tapahtuu ja ne ovat syvältä. Myönnän, että en näe tämän lauseen käyttäneen paljon niissä tilanteissa, minkä vuoksi se on ongelmallista.,

tiedämme, että tämä lause ei välttämättä päde näihin tilanteisiin. Emme aina käytä sitä. Jotkut saattavat käyttää sitä. Itse näen, että sitä käytetään paljon hillitymmissä tilanteissa. Jos uskot, että tämä lause tapahtuu, koska tämä ei ole kovin kauhea asia tapahtui sinulle, niin vaikka kukaan ei koskaan sanoo, että se sinulle, voit myös käyttää tätä lause jotain pahempaa, että tapahtuu sinulle.

sen tein oman pahoinpitelyni takia. Lause näissä tilanteissa melkein vihjailee, että omistamme vastuun siitä pahasta, mitä meille tapahtuu., Jos se tapahtui syystä, niin meidän on täytynyt pystyä kontrolloimaan sitä jollain tavalla. Se on myös lause, joka takertuu suoraan vasten, hallitset omaa kohtaloasi.

jos ohjaat omaa kohtaloasi ja kaikki tapahtuu syystä, aiheutatko sinä näitä asioita, joita sinulle tapahtuu? Vastoinkäymisistä, tragediasta tai epäonnistumisesta on paljon opittavaa. Luoja tietää, että olen oppinut niitä paljon. Me ihmisinä voimme oppia isoja, tärkeitä sotkuisia elämänopintoja tavoilla, joihin ei liity tragediaa. Emme tarvitse luonnonkatastrofia vakuuttaaksemme, että yhteisö on tärkeää., Emme tarvinneet kymmeniätuhansia ihmisiä kuolemaan pandemiassa nähdäksemme, että järjestelmämme on rikki. Emme tarvitse kirjakauppaamme ymmärtääksemme sietokykyä.

kärsimyksen takana ei ole logiikkaa niin paljon kuin me ihmisinä haluamme ajatella, että on. Kärsimys vain on. Asioita tapahtuu ja sitä käsitellään terveillä tavoilla, joiden avulla voi käsitellä tapahtunutta ja jatkaa eteenpäin. Hoito, puhuminen ystävien kanssa, neuvontaa, mikä asia on, sinun täytyy pystyä käsittelemään tilannetta, pikemminkin kuin yrittää selvittää, miksi se tapahtui sinulle.,

Koska jos olet menojen kaikki teidän aikaa mietitään, miksi se tapahtui sinulle, niin voit saada hyvä asia seuraava on, niin olet ei viettää tahansa käsittely, joka voi olla haitallista oma emotionaalinen sietokykyä, kun seuraavan kerran käyt läpi jotain, joka on vaikeaa.

Tämä on keskustelu, jota en ollut itseni kanssa, minun kavereitteni kanssa, jos emme aio käyttää lauseita, kuten tämä ja muut, mitä tulee tilalle? Mitä teemme, kun jollakulla on vaikeaa tai hän joutuu vaikeaan tilanteeseen? Miten autamme heitä?, Jos tunnet houkutusta sanoa tämä lause ystävällesi, joka on kamppaillut niin kuin minä—tämä tapahtui minulle—yritä empatisoida sen sijaan.

Jos menemme takaisin minun esimerkiksi ystäväni kanssa ja hänen kirjakauppa, lopulta mitä tein ei en sanonut, että kaikki tapahtuu syystä, mutta minä sanoin, ”olen ylpeä sinusta, että olet jumissa se pois, vaikka tämä toinen vaikea asia, että et meni läpi myymälän. Olen ylpeä siitä, miten olet kiinni se ulos nyt,” koska hän on ollut hämmästyttävän joustava mietitään, miten sopeutua kaikki muutokset COVID-19.,

Hänen myymälä on pakollisesti suljettu ja juttuja, kuten että, se on fantastinen, miten hän pystyi sopeutumaan kaikki erilaisia muutoksia. Pikemminkin kuin tarjota hänelle latteus, että saattaa kuulostaa hyvä hetki, mutta se ei tarkoita mitään, minulla oli mahdollisuus tarjota jotain, joka oli hieman enemmän merkitystä hänelle ja mitä hän on käynyt läpi ja tilanne.

Jos se on käsite, joka tuntuu oudolta tai ehkä kuulostaa täysin vieras, ymmärrän, että koska se oli myös käsite, joka oli mulle täysin vieras, kunnes tutustuin Brené Brown., Jos haluat oppia jotain empatiasta, voimasta ja rohkeudesta, etsi Brené Brown. Suosittelen hänen erityistä Netflix kutsutaan Call to Courage. Uskomatonta. Olen katsonut sen monta kertaa.

häneltä on ilmestynyt useita kirjoja, puolenkymmentä. Kaikki on hyvin. Olen lukenut melkein kaikki. On pari, jota en ole vielä katsonut. Suosikkini on kirja nimeltä I Thought It Was Just Me (but it isn ’ t). Tämä kirja oli erityisen muokkaava minulle, koska se sai minut ymmärtämään, että me kaikki olemme menossa läpi sama asia, mutta luulen, että olemme menossa läpi yksin.,

meillä on tämä taipumus olettaa, että jokainen paha asia, joka meille tapahtuu kokonaisuuden takia, yritämme antaa asioille merkityksen. Meillä on taipumus sanoa: ”tämä paha asia tapahtuu. Taisin aiheuttaa sen. Tunnen häpeää. Kukaan muu ei ole tehnyt tätä aiemmin. En voi kertoa siitä kenellekään.”Hänen kirjansa oli kuin,” ei. Muutkin käyvät tätä läpi ja kaikki on hyvin. Sen jakaminen tekee meistä itse asiassa rohkeita.”

Plus, Jos tarvitset lisää suosituksia, kun olet lukenut tämän, voit tarkistaa hänen podcast, joka käynnistettiin nimeltään lukituksen meille., Olen kuunnellut heitä kaikkia. Ne ovat uskomattomia. Toinen asia, jotain muuta, mitä voit tehdä, on, että voit oppia käsittelemään tunteitasi. Teen tämän henkilökohtaisesti antamalla itseni nimetä fyysiset tuntemukset kehossani. Tunne kuulostaa helpolta, mutta kasvoin perheessä, jossa tunteet ovat sotkuisia ja epämukavia. Emme halua puhua epämukavista asioista. Kasvoin painaen tunteitani paljon enkä tunne niitä.

hyvät tunteet tai pahat tunteet, ne kaikki ovat osa ihmisen kokemusta., Klikkaa Piipittää

Learning miten käsitellä tunteita on ollut kyydin minulle. Tapa, jolla teen sen on kirjaimellisesti istua hiljaisessa tilassa, nimeän fyysiset tuntemukset, jotka tapahtuvat kehossani. Tein tämän ahdistuneena, mitä koin. Kävelin makuuhuoneeseeni ja makasin sängylläni. Ajattelin, että silmien takana on painetta. Suuni tuntuu kuivalta. Sydämeni pamppailee. Rintani tuntuu kireältä. Vatsani on solmussa.”Menin päästä varpaisiin, aina ylös ja alas.

kun skannasin kehoni, Nimesin jokaisen fyysisen tunteen, jonka saatoin tuntea, kunnes ne olivat poissa., Riippuen siitä, mitä tapahtuu, mikä tahansa tilanne laukaiseekin, tunteistani, joskus prosessi on nopea. Se kestää viisi minuuttia, joskus prosessi kestää 25 minuuttia, se riippuu.

istun siinä ja nimeän fyysiset tuntemukset, koska sen avulla voin antaa tunteen olla yrittämättä välttää sitä, mikä yleensä saa tunteen kulkemaan hitaammin. Sen avulla voin sallia tunteen ilman, että se merkitsee minulle mitään. Se on ollut uskomattoman hyödyllinen prosessi minulle käsitellä tunteitani yrittämättä työntää niitä alas tai sivuuttaa niitä., Hyvät tunteet tai pahat tunteet ovat osa ihmisen kokemusta.

– Se on toinen asia, että tämä lause ei salli prosessin tai ehkä edes ymmärtää, että tunteet ovat vain tunteita. Tarvitset pahoja tunteita ja hyviä tunteita. Ne kaikki ovat osa samaa kokemusta. Sinun on opittava selviytymään pahasta ja hyvästä. Se, että pystyy selviytymään molemmista, pitää huolta mielenterveydestään.

that ’s therapy, that’ s counseling. Se puhuu kaverin kanssa, se tekee yhteistyötä ajatusmaailmavalmentajan kanssa, se on meditaatiota tai mitä se sinulle onkaan., Sinun täytyy varmistaa, että priorisoit mielenterveytesi tällaisissa tilanteissa, jotta et sortuisi syyttämään itseäsi, häpeämään tai mitään sellaista.

kaikki ei tapahdu syystä, mutta saat päättää, miten käsitellä asioita, joita sinulle tapahtuu. Ihmiset haluavat auttaa. En usko, että tämä lause tulee huonosta paikasta. Haluamme ymmärtää asioita. Yritämme sanoa asioita, joissa on järkeä, mutta joskus elämässä ei ole järkeä ja se on vaikeaa., Pahoja asioita tapahtuu, ja opettelu käsittelemään niitä asioita sen sijaan, että työntäisi ne latteuksilla alas, menee paljon kauemmin.

hyvä uutinen on, että voimme päättää, minkä läksyn haluamme ottaa opiksemme vastoinkäymisistä ja luoda oman kokemuksemme. Jos sinulla on muita yleisiä lauseita, jotka haluat minun taklata, lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen [email protected] lauseella ja lisään sen tulevien jaksojen listalle. Siinä kaikki tälle jaksolle. Jutellaan myöhemmin.,

Tärkeät Linkit:

• Brené Brown
• Luulin, että Se Oli Vain Minulle (mutta se ei ole)
• Lukituksen Us