vauva, ulkona on teoriassa kylmä. (Milloin se koskaan alittaa 60 astetta?), Mutta niille, lähestyvästä lumi päivää, kun olet ollut, että joudun raahaamaan ympäri kaupunkia ja ei voi odottaa haudata vuoren Snuggies, meillä on avulias (ja täysin terapeuttinen) kotiin korjaamiseksi miten lämmetä jalat. Ja luottamus-se toimii.
miksi jalkani ovat aina kylmät?
olet saattanut syyttää kylmävarpaita huonosta verenkierrosta, mutta se on itse asiassa vivahteikkaampi. Tri., Chirag Chauhan, interventionaalisen kardiologi ja biodesign fellow Stanfordin Yliopistossa, kertoo, että kylmät kädet eivät yleensä ole osoitus huono verenkierto, mutta mikroverenkiertoa (aka verenkiertoa kapillaareja). Kun kädet ja jalat jäähtyvät, se johtuu todennäköisesti siitä, että pikkuruiset verisuonesi supistuvat. Se on yleensä vaaraton, mutta se voi olla oire jostain vakavammasta, joten se kannattaa tarkistaa oman asiak.,
Miten lämmetä jalat:
Mitä sinun tarvitsee:
- pullo seesamiöljyä (vältä paahdettua seesami öljy lajikkeita, ettet halua haista kuin Kenraali tson nouto.)
- vanha pari villasukat
Mitä tehdä:
- Huolellisesti kaada neljäsosa-kokoinen määrä öljyä kämmenelle
- Hieronta se osaksi pohjat, korot ja pallot jalat
- Työn öljyn välillä varpaat ja omaan kaaria, liian, käyttämällä pidempiä vetoja.,
- Tehdä tämä vähintään viisi minuuttia per jalka (tai vielä parempaa, rekrytoida teidän rakkaan)
- Sujauttaa sukat. Netflixiä ja chilliä.
Miksi se toimii:
Mukaan ayurveda (ja hieroja), seesamiöljy on yksi kaikkein ravintoaine-rikas ja helposti imeytyy öljyt ulos. Se on tunnettu heti lämpeneminen, sekä auttaa vähentämään ahdistusta ja edistää levollista unta. Puhumattakaan: sinulla on pehmeimmät tootsies noin, taattu.