Musta Liitto

Valita minkä laihtuminen tai wellness-ohjelma seuraa on iso paikka ja ei ole halpaa, joten siellä on paljon harkitsemaan ennen syöksyä. Nutrisystem on yksi alkuun nimet teollisuuden, ja niiden ohjelma on rakennettu perusta ravitsevaa valmiiksi annostellut ateriat toimitetaan kotiisi joka kuukausi.,

mikään yksittäinen ruokavalio ei kuitenkaan ole paras kaikille, joten on tärkeää ymmärtää todella, miten nutrisystemin kaltaiset dieetit toimivat ennen rekisteröitymistä. Silloin voit tehdä paremmin tietoon perustuvan päätöksen siitä, toimiiko Nutrisystem elämäntyylilläsi ja ainutlaatuisella persoonallisuudellasi.

so, will Nutrisystem work for you? Jokaisessa ruokavaliossa on hyviä ja huonoja puolia, joten vain jos se on yhteensopiva elämäntapasi ja persoonallisuutesi kanssa. Tässä on lisää siitä, miten Nutrisystem toimii vuonna 2021, sekä mitä opimme asiakkaiden arvosteluista, ruoka-arvioista ja asiantuntija-arvioista.,

Nutrisystem: Miten se Toimii | Käyttäjä Arvostelut | Ruoka Arviot | Asiantuntija-Arviot

Miten Nutrisystem Toimii?

Nutrisystem on helppo seurata laihtuminen ohjelma, joka tarjoaa ravitsevia, portioned, valmiiksi pakattu ruoka ovelle noin 300 dollaria kuukaudessa. Nutrisystem-menu sisältää terveellisempiä versioita suosikkiruoistasi, kuten pizzasta ja hampurilaisista, jotka ovat yleensä muissa ruokavalioissa kiellettyjä., Tämä ruoka on yleensä runsaasti proteiinia ja kuitua tuottaa noin 1500 kaloria päivässä houkutella kehon rasvaa polttava tilassa.

Itse asiassa, Nutrisystem rajoittaa kaloreita noin 1200 päivässä aikana ensimmäisen viikon ohjelma vaivaa ”reboot” aineenvaihduntaa. Tämä kannustaa kehon alkaa polttaa rasvaa sijasta hiilihydraatteja, joiden pitäisi johtaa laihtuminen.

Nutrisystem on 3 suunnitelma vaihtoehtoja: Perus -, Yksilöllisesti Sinun, ja Ainutlaatuisesti Teidän Lopullinen. Suunnitelmat ovat samanlaiset, ja suurin ero on ruoan ja ruokalistan määrä., Heillä on myös muutetut suunnitelmat erityisesti diabeetikoille ja kasvissyöjille.

tarjoamalla eniten ”täysin portioned” ruoka ja kertoa teille, mitä syödä ja milloin, Nutrisystem laittaa jotta syöminen ja arvailun laihtuminen.

kuinka paljon painoa menetät? Nutrisystem sanoo, että voit menettää jopa 18 kiloa aikana ensimmäisen 2 kuukautta, jonka jälkeen sinun pitäisi menettää kestävän 1-2 kiloa viikossa. Nutrisystem-rahoitteisessa tutkimuksessa keskimääräinen painonpudotus oli 15,4 kiloa ensimmäisten 2 kuukauden aikana.,

maalin aikana Nutrisystem ohjelma ei ole vain saavuttaa tavoite paino, se on oppia terveellisiä elämäntapoja, ja syö, että pitäisi auttaa pitämään painon pois, vaikka sen jälkeen, kun peruutat ohjelman.

Miten Ensimmäinen Kuukausi Toimii

ensimmäisen tilauksesi sisältää kaiken sinun täytyy olla onnistunut ensimmäisen kuukauden aikana on Nutrisystem myös aamiaiset, lounaat, illalliset, välipalat, ja ravistelee värikoodatut pakkaukset.

• viikko 1: Body Reboot Week

ensimmäinen viikko on suunniteltu käynnistämään kehosi uudelleen nopeaa painonpudotusta varten. Ensimmäinen viikko on kaikkein rajoittavin, mutta tavoitteena tässä ovat tulokset, jotka näet ja tunnet. Sen pitäisi antaa todellista motivaatiota jatkaa ohjelmaa!,

Viikko 1 laatikko sisältää 7-päivää probiootti tärisee ja ateriat mukaan lukien:

1. Aamiainen
2. Aamulla Ravista
3. Lounas
4. Iltapäivän välipala
5. Illallinen

Voit myös pyytää juoda 64 unssia vettä ja lisää 4 annosta kuin tärkkelystä sisältäviä vihanneksia joka päivä.

Vihje: ota ”ennen” kuva ja punnitse itsesi juuri ennen Nutrisystem-hoidon aloittamista. Tämä voi olla lähtökohta, ja pitäisi antaa motivaatiota, kun teet visuaalista edistystä!,

• viikot 2-4

ensimmäisen viikon jälkeen saat lisää joustavuutta ja harjoittelet hyviä ruokailutottumuksia lisäämällä Flex-aterioihin. Nämä ovat aterioita, kun laitat ruokaa itsellesi, tai ruokailla ulkona, ja hyvä tapa lisätä valikkoon vaihtelua.

Flex-ateriasi sisältävät: 2 aamiaista, 2 lounasta, 2 illallista ja 2-4 välipalaa joka viikko.

vinkki: suosi enemmän rakennetta?, Voit ohittaa Flex Aterioita ja on Nutrisystem tarjota lisää ruokaa valitsemalla Yksilöllisesti Sinun Lopullinen Suunnitelma

ensimmäisen kuukauden Jälkeen voit jatkaa syödä 6 kertaa päivässä ja täydentää aterioita len proteiini nimeltään, ”PowerFuels,” ja hyviä hiilihydraatteja, jotka ovat runsaasti kuitua kutsutaan, ”SmartCarbs.”

sinua pyydetään seuraamaan kaikki ateriasi ja painosi ilmaisella NUMi-sovelluksella, jotta voit kartoittaa edistymisesi.,

NUMi: Nutrisystem on Seuranta-Sovellus

NUMi sovellus on olennainen osa Nutrisystem-ohjelma. Numin avulla kirjaat ruokasi, vetesi ja painosi. Plus, se on päivittäistavarakauppa opas ja resursseja, kuten vinkkejä ja temppuja saada irti ohjelmasta.

Jos sinulla on kysyttävää, voit viitata pikaopas Oppaita mukana teidän ensimmäinen tilaus. Nutrisystemin blogi The Leaf on myös loistava voimavara Flex Meal-resepteille ja inspiraatiolle.,

Tämä kaikki kuulostaa hyvältä, mutta katsotaanpa, sekä hyviä että huonoja arvosteluja nähdä, mitä asiakkaat ajattelevat Nutrisystem, mukaan lukien mitä he valittavat.

käyttäjäarvostelut: (toimiiko Nutrisystem?)

niin, mitä varsinaiset asiakkaat sanovat Nutrisystemistä? Yllättäen paras paikka lukea rehellinen Nutrisystem arvostelua ei näytä olevan BBB (Better Business Bureau) tai Consumer Reports. Löydät varmennetut asiakkaiden arviot ja arviot Nutrisystem.,com:

Ei vain ovat kaikki arvostelut ja arviot todentaa asiakkaille, mutta he eivät voi poistaa huonoja arvosteluja, jotka ovat erittäin hyödyllistä lukea.

Nutrisystem Rating: OK, mutta toimiiko se oikeasti? On tällä hetkellä yli 11k arvostelut Nutrisystem.com keskimääräinen luokitus on 4.0 / 5 tähteä. 75% käyttäjistä antaa ohjelman vähintään 4 tähteä, päätellä, että se toimii useimmille.,

suosittelen, että selaat Nutrisystem-arvosteluja, jotka voidaan lajitella korkeimman ja alimman luokituksen mukaan. Se on hyvä tapa nähdä, mistä ihmiset pitävät ja eivät pidä ohjelmasta kuvitella, onko se mielestäsi yhteensopiva elämäntapasi ja tarpeidesi kanssa.

* suurin valitus?

Kun luet läpi satoja arvosteluja naiset ja miehet Nutrisystem.com ja sivustot, kuten BBB, se näyttää suurin valituksen huonoja arvosteluja Nutrisystem on peruutusmaksu., Joten, ennen kuin allekirjoittaa ylös, yritä ymmärtää peruutusehdot:

peruutusmaksu: Jos peruutat Nutrisystem auto-toimituksen jälkeen 14-päivän rahat-takaisin-takuu, mutta ennen kuin maksat toinen lähetys veloitetaan 125 dollaria peruutusmaksua. Lisää

netissä on kirjaimellisesti kymmeniä negatiivisia arvosteluja, jotka todennäköisesti olisi voitu välttää, jos asiakkaat olisivat ymmärtäneet peruutuskäytännön!

muut yleiset valitukset ovat ihmisiltä, jotka eivät pitäneet rajoittumisesta lähinnä Nutrisystem-pakattuihin elintarvikkeisiin., Toisin sanoen, siirtyminen jäsentymätön syö ”mitään” ihmiset halusivat enemmän tiukka, rajoitettu menu ilmeisesti mennyt hyvin.

Jos et voi nähdä itsesi sopeutuminen Nutrisystem on jäsennetty valikko enimmäkseen ”lämpöä ja syö” ruokaa, se voi olla paras ruokavalio sinulle!

Ruoka Arvosteluja:

Joitakin huonoja arvosteluja mainita, että jotkut Nutrisystem ruoka ei maistu hyvältä., Voit katsoa heidän valikko ja nähdä, miten jokainen heidän aamiaiset, lounaat, illalliset ja välipalat ovat mitoitettu alle Valikosta kohta:

Voit lajitella ruokaa arvosteluja, rating, ja myös nähdä, ravitsemus tosiasiat, jotka sisältävät hiilihydraatteja, kaloreita, ja proteiinipitoisuus. Diabetesystävällisissä ruuissa on” D ” – ikoni, ja pakastetuissa ruuissa on lumihiutalesymboli.,

Vinkki: Älä vaivaudu kanssa aterioita tai välipaloja, jotka et pidä tai on alhainen luokitus ruoka arvosteluja! Yksilöllisesti sinun suunnitelmat ovat joustavampia ja voit muokata valikosta.

OK, olemme kuulleet käyttäjiltä, nyt katsotaan, miten asiantuntijat arvioivat Nutrisystemiä.

asiantuntija-arviot:

minun mielestäni Nutrisystem-ohjelman paras ja uskottavin asiantuntijaluokitus tulee Yhdysvaltain uutisista. He pyysivät terveyden ja ruokavalion asiantuntijoista koostuvaa paneelia sijoittamaan 35 ruokavaliota, mukaan lukien Nutrisystem., Tässä on, miten he arvioivat sen:

Kuten voit nähdä, Nutrisystem rankattu #6 kaupallinen ruokavalio. Se sijoittui erittäin lyhyen aikavälin laihtuminen, mutta ei suuri pitkän aikavälin laihtuminen. Se sai myös vain keskiarvon siitä, että sitä oli helppo seurata.

2018 tutkimus Annals of Internal Medicine totesi, että Nutrisystem osallistujat menettänyt 3,8% enemmän painoa kuin ne DIY ruokavalio perustuu vain neuvontaa.,

nämä arviot puhuvat jälleen siitä ajatuksesta, että Nutrisystem ei sovi kaikkiin elämäntapoihin, eikä siirtyminen valmisruokiin toimi monelle.

huomaan, että nämä samat asiantuntijat arvioivat WW: n #1 laihdutusruokavalioksi, mutta katsovat, että ruokavalio on enimmäkseen DIY, app-pohjainen, eikä se sisällä mitään ruokaa. Kyse ei siis oikeastaan ole siitä, mikä on paras ruokavalio,vaan enemmänkin siitä, mikä ruokavalio on sinulle paras!

onko Nutrisystem terve?,

Nutrisystem valikko tarjoaa noin 1300-1500 kaloria päivässä, joka on sopusoinnussa suositukset laihtuminen naisilla. Ohjelma on myös lopussa USDA suositellut määrä proteiinia ja kuitua samalla alle suositellut rajat hiilihydraatteja, natriumia ja tyydyttynyttä rasvaa. Lähde

vaikka pakattu ruoka ei yleensä ole yhtä terveellistä kuin vastavalmistettu ruoka, U. S. Newsin asiantuntijaraati antaa Nutrisystemille kunnon arvosanan 3,3/5 terveellisyydestä. Näistä syistä Päättelisin, että Nutrisystem on yleensä terveellinen ruokavalio.,

Johtopäätös: Nutrisystem Plussat ja Miinukset

Ei yhden ruokavalio on parasta kaikille, joten katsotaanpa päätellä katsomalla plussat ja miinukset:

• Plussat: Nutrisystem on kätevä ja jäsennelty joten ruokavalio on suosittu kiireisille ihmisille, jotka eivät pidä ruoanlaitto, laskemalla kaloreita, tai arvailun annostelu. Jos noudatat ruokavaliota, sinun tulee oppia terveelliset tottumukset pitämään paino pois pitkäaikaisesta
• Cons: ohjelman perusta on pakattu ruoka, joka ei miellytä joitakin ihmisiä., Sinun odotetaan myös seurata ateriat ja paino, joten on sitoutumista ja uhrauksia mukana joka aiheuttaa jotkut ihmiset lopettaa

Monet ihmiset, jotka yrittävät Nutrisystem on jo kokeillut DIY ja app-pohjainen ruokavalion ilman menestystä. Jos arvostat tuloksia ja ohjeistusta vapaudesta ja ruokalajikkeesta, Nutrisystemiä kannattaa harkita.

Jos et usko, liittyä, meillä on hienoja promo koodit saada sinut paras käsitellä sekä ilmaista ruokaa kirjautumisen!,

– Meillä on myös kuponkeja South Beach Ruokavalio, WW ja Noom!

Kiitos Black Alliancen pysähtymisestä!