Mukaan 2017 tutkimuksessa noin kolmasosa ihmisistä ovat puutteellisia jodia.
tässä on 11 merkkiä, jotka viittaavat siihen, että henkilöllä voi olla jodinpuutos.
lihonut
Yksi havaittavissa merkkejä jodin puute on odottamaton painonnousu.
kun ihmisellä on terve aineenvaihdunta, hän polttaa kaloreita antaakseen energiaa. Kilpirauhasen vajaatoiminta eli kilpirauhashormonien puute hidastaa ihmisen aineenvaihduntaa.,
kun ihmisen aineenvaihdunta hidastuu, kalorit varastoituvat todennäköisemmin rasvana, mikä johtaa painonnousuun.
on tärkeää muistaa, että painonnousu ei ole aina merkki jodin puute. Se voi olla oire vain silloin, kun painonnousua ei voi muuten selittää. Yleisempi selitys painonnousu syö enemmän kaloreita kuin tarvitaan tai ei harjoittele tarpeeksi.
heikotuksen tunne
kun henkilöllä on jodinpuutos, hän voi tuntea itsensä heikoksi. Raskaiden esineiden keräily saattaa tuntua vaikealta, kun se oli ennen helppoa.,
tätä heikkoutta selittää henkilö, jolla on vähemmän energiaa kuin heillä. Kilpirauhasen vajaatoiminta hidastaa ihmisen aineenvaihduntaa. Tämä tarkoittaa, että ne polttavat vähemmän kaloreita energiaksi. Vähemmän energiaa tarkoittaa sitä, että lihakset eivät toimi yhtä tehokkaasti. Tämä saa ihmisen tuntemaan itsensä heikoksi.
väsyttää
lasku aineenvaihdunta kiihtyy myös tekee henkilö väsynyt. Siksi väsymys on toinen merkki jodin puutteesta.,
Kuten painonnousu, tunne väsynyt ei aina tarkoita henkilö on jodin puutosta. Jos ihminen ei saa tarpeeksi lepoa, on luonnollista, että hän tuntee itsensä väsyneeksi.
Jos väsymys on selittämätöntä, se voi olla oire jodin puutteesta.
hiusten menettäminen
hiustenlähtö on toinen mahdollinen merkki siitä, että henkilöllä voi olla jodinpuutos.
kilpirauhashormonit tukevat karvatupen uusiutumista. Kun henkilöllä on kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhashormonien puute tarkoittaa, että munarakkulat lakkaavat uusiutumasta.
hiukset irtoavat luonnostaan, mutta ne korvataan uusilla munarakkuloilla., Ajan myötä se, että tämä lakkaa tapahtumasta, tarkoittaa, että henkilöllä on vähemmän hiuksia.
ihon kuivuminen
kuiva, hilseilevä iho voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta, sillä se voi johtua jodin puutteesta.
kilpirauhashormonit auttavat soluja uusiutumaan. Näiden hormonien puute voi saada kuolleet ihosolut kerääntymään, mikä voi joskus johtaa kuivaan, hilseilevään ihoon.
kylmyyden tunne
Jodinpuutos aiheuttaa kilpirauhashormonien puutetta. Kun kilpirauhashormoneja on vähemmän, ihmisen aineenvaihdunta hidastuu.
niiden aineenvaihdunnan hidastuessa ihminen tuottaa vähemmän energiaa., Energia antaa keholle lämpöä. Sen puute tarkoittaa sitä, että ihminen tuntee todennäköisemmin kylmyyden.
7.Sydämen sykkeen hidastuminen
jodin puutos saattaa hidastaa sydämen sykettä.
kun henkilön syke hidastuu, hän saattaa tuntea huimausta tai pahoinvointia. Se voi myös saada heidät pyörtymään.
oppimis-tai muistiongelmat
kilpirauhashormonit ovat tärkeitä aivojen kehitykselle. Jodin puute voi aiheuttaa näiden hormonien puutetta, mikä aiheuttaa ongelmia muistissa ja uusien asioiden oppimisessa.,
vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että hippokampus oli pienempi henkilöillä, joilla oli alhainen kilpirauhashormonipitoisuus. Hippokampus on aivojen osa, joka vaikuttaa muistiin.
Raskauden komplikaatioita
raskaana olevan naisen voi olla vaikea saada tarpeeksi jodia. Raskaana oleva nainen tarvitsee sitä itselleen ja kasvavan vauvan sisälleen.,
kilpirauhashormonit ovat välttämättömiä vauvan terveelle kehitykselle ennen sen syntymää. Niiden puute voi estää aivoja kehittymästä kunnolla. Se voi myös estää kasvua.
Jos raskaana olevan naisen elimistössä on erityisen vähän jodia, hänen vauvansa syntyy todennäköisemmin kuolleena.
Raskas tai epäsäännöllisiksi
Alhainen kilpirauhasen hormoni tasot voivat vaikuttaa hormonien, jotka säätelevät naisen aikoja., Seuraavat voivat olla merkkejä jodin puute:
- kausia, jotka ovat raskaampia kuin normaalisti
- kausia, jotka ovat enemmän tai vähemmän usein kuin normaalisti
Turvonneet kaulan
Jos henkilö on puutteellinen jodi, niiden kaula voi tulla turvoksissa. Tämä johtuu siitä, että heidän niskassaan sijaitseva kilpirauhasensa on laajentunut.
Kun kilpirauhanen ei ole tarpeeksi jodia, se yrittää imeä enemmän verta. Tämä saa kilpirauhasen laajentumaan, jolloin kaula näyttää turvonneelta.