vihje: se vaatii suihkussa käyntiä!
Me kaikki haluamme hyvä tuoksu., Se lisää itseluottamusta ja puhumattakaan, ihmiset haluavat olla ympärilläsi enemmän (COVID, tietenkin). Kaikki eivät kuitenkaan pidä hajuvedestä — varsinkaan silloin, kun se on ylivoimaista.
Jos siihen Billiin sopii, mutta haluaa silti tuoksua raikkaalta koko päivän, on tultu oikeaan paikkaan. Konsultoimme asiantuntijoita parhaasta tavasta tuoksua puhtaalta ja miellyttävältä menemättä yli laidan. Ja se alkaa yllättäen sisältäpäin.
Johtaja kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen ihotautien Mount Sinai-Sairaalassa New Yorkissa ja ihotautilääkäri tähdet Tohtori, Zeichner kertoo Instylelle, että monet tekijät vaikuttavat luonnolliseen tuoksuusi.
”Meidän hienhaju määräytyy useita tekijöitä, mukaan lukien ruokavalio, taso hiki, taajuus uiminen, ja luonnollinen kokoelma bakteereja iholla”, hän osakkeita.
But don ’ t sweat (pun intended)! Puhuimme Tohtori Zeichner, sekä board-sertifioitu ihotautilääkäri Tohtori Jennifer MacGregor päässä Union Square Laser Ihotautien NYC ja muiden derm Tohtori Shari Sperling ja Sperling Ihotautien New Jersey saada joitakin vinkkejä siitä, miten hyvä tuoksu — ilman hajuvettä.,
aiheeseen LIITTYVÄT: Tässä on Mitä Oikeastaan Tekee Deodorantti Luonnollinen
Kylpeä — Usein!
tämä vaikuttaa aika itsestään selvältä, mutta omahygienian harjoittaminen on paras paikka aloittaa.
”Rakentaa kehomme on luonnollinen öljy, joka tunnetaan tali, voi vaikuttaa kehon haju,” sanoo Tohtori Zeichner. ”Korkeat öljypitoisuudet voivat luoda ympäristön, joka mahdollistaa bakteerien ja sienten kasvun iholla. Kun mikro-organismit hajottavat öljyä, se voi aiheuttaa epämiellyttävän hajun.”
joten mitä voit tehdä päästäksesi eroon tuosta bakteerista ja öljystä?, Kylpe!
”suihkussa käyminen harvemmin tarkoittaa sitä, että iholle voi kertyä likaa, öljyä ja hikeä”, Tri Zeichner sanoo. ”Tämä usein tulee vahvempi haju, joka ei ole haitallista, mutta monet voivat tuntea on epämiellyttävää.”
kun on puhdas kangas, pääsee nitty grittyyn. Ja usko tai älä, parranajolla on merkitystä. Tohtori MacGregor ehdottaa, että kehon ja kasvojen hiusten vähentäminen voi itse asiassa parantaa tuoksuasi.
”Hiukset ei aiheuta haju, mutta lisää pinta-alaa bakteereille elää ja tehdä niiden hajuja hiki”, hän kertoo InStyle., Kokeile palkittua Billie razor-partahöylää ja sileää ihoa.
Mutta Ole Varovainen Saippuat
ihon microbiome soittaa myös suuri osa teidän haju. Mukaan Dr. MacGregor, sinun microbiome on ihon ”ystävälliset bakteerit ympäristössä,” ja kuten olemme kaikki kuulleet, meidän äidit kertoa meille, et halua tappaa hyviä bakteereja!
”Vältä erityinen antibiootti, puhdistusaineita tai topicals vähentää bakteerien,” sanoo Tohtori MacGregor. ”Tämä voi aiheuttaa vastustuskykyä muissa kannoissa ja sotkea ihon mikrobiomin.”
Dr., Sperling suosittelee, lempeä elin pestä kuin yksi Kyyhky, kun Tohtori MacGregor ehdottaa yrittää brändi, kuten Vichy-ja La Roche-Posay Toleriane, joka sekä suojaa ihoa microbiome.
Olla Tietoinen Teidän Ruokavalio
Tämä on yksi et voi unohtaa, mutta ruokavalio todella tulee pelata täällä, koska se edistää massiivisesti useimmat kehon toimintoja.
”Kun ruoka sulaa ja ravintoaineet liikkuvat koko kehon, se voi vaikuttaa haju meidän hiki,” Dr. Zeichner sanoo.
kun taas Dr. MacGregor sanoo tiettyjä elintarvikkeita, jotka luovat bad B. O., on yksilöllistä kaikille, on olemassa joitakin elintarvikkeita-kuten valkosipuli-joiden tiedetään aiheuttavan pahaa kehon hajua. Tri Zeichner on samaa mieltä.
”Tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen hiilihydraatti-rikas ruokavalio voi johtaa epämiellyttäviä haisi hiki, kun taas liha, munat, ja tofu olivat yhteydessä enemmän miellyttävän tuoksuinen hiki”, sanoo Tohtori Zeichner. Hän lisää, että ristikukkaiset kasvikset (ajattele kukkakaalia, ruusukaalia ja parsakaalia) voivat johtaa epämiellyttävään hajuun — ja pahanhajuiseen hengitykseen.,
” vihannekset lisätä typpipitoisuus hiki, joten kun se vapautuu hiki rauhaset ja jaoteltu bakteerit iholla, se voi olla erittäin epämiellyttävä haju,” hän sanoo.
mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi välttää näitä ruokia — vain harjoitella hyvää hygieniaa, kun olet syönyt ne. Ja jos haluat ylimääräisen valkosipulisolmun, tee se! Kyse on tasapainosta.
Varmista, että Käytä Deodoranttia
”Hiki itsessään ei haise”, sanoo Tohtori Sperling., ”Bromhidrosis-niminen tila on, kun hiki kohtaa iholla bakteereja, jotka voivat aiheuttaa hajun.”
Mukaan Dr. MacGregor, että haju on nimeltään thioalcohols — joka on vain hieno, tieteellinen sana B. O. Pohjimmiltaan, sinun pitäisi pysyä mahdollisimman puhtaana (jossa suihku ei huolta), ja sitten käyttää deodorantti vähentää tuoksu tasoilla.
Mukaan Dr. Zeichner, hiki tasot myös ovat alhaisemmat yöllä, eli deodorantti on enemmän etumatkaa pitää sinut tuoreena. Hän suosittelee levittämään sitä juuri ennen heinään lyömistä.,
Mutta, jos olet muuntaa luonnollinen deodorantti ilman alumiinia, Tohtori MacGregor suosittelee, suola-pohjainen kainalo kiinni, kuten tämä Crystal deodorantti stick. Jos tarvitset hieman enemmän voimaa, hän ehdottaa jotain salaista kliinistä, antiperspiranttia, joka sisältää alumiinia hien estämiseksi. Jos et löydä hikoilu hieman vaikea, voit saada korkea-voimaa reseptiä deodorantit ihotautilääkäri vähentää hikeä ja pitää sinut kuivana.,
Kokeile Tuoksu Korvikkeet
Nyt, jos sinun täytyy lisätä hieman ylimääräistä maku tästä rutiini, mutta haluavat silti välttää voimakkaita hajusteita tai partavesi, on olemassa muutamia vaihtoehtoja. Sekä Sperling että Tri Zeichner suosittelevat eteerisiä öljyjä. Olla varma, että sellainen ostat on turvallinen, suora ihokosketus, kuten tämä Vitruvi laventeli öljyä (joka myös auttaa sinua destress) tai turvallisia kulutukseen, kuten tämä syötävä-luokan dōTerra piparminttu öljyä.
”Monet ihotautilääkärit suosittelevat piparminttu öljyä kielen parantaa hienhaju,” sanoo Tri., Zeichner. ”Ajatuksena on, että öljy saattaa lisätä hien luonnollista hajua, kun se hajoaa ihon pinnalle.”
mutta niin kauan kuin tuoksua sietää, hajuvesiä ei tarvitse kavahtaa. McGregorin mukaan tuoksu ei yleensä ole haitallinen.
”Jos pidät tuoksu käyttää sitä niin kauan kuin et ole allerginen tai herkkä,” sanoo Tohtori MacGregor. ”Hienovaraiset hajut toimivat joillekin paremmin. Se riippuu siitä, mistä pidät!”
kaikki tieteelliset faktat syrjään, päivän päätteeksi se vain tulee puhtaaksi., Eikä siinä ole mitään väärää, että tuo raikkaus laajennetaan pienellä hajuvedellä, kun suihkuun ei vain ole aikaa. Mutta olkaa hyvä, harkitkaa suihkussa käyntiä!
Kaikki Aiheet Kauneus
tehdään Se Uutiskirje-Virallinen
Koskaan InStyle FOMO taas! Hanki paras muoti, kauneus, Julkkis poissulkevia ja ostosneuvoja suoraan postilaatikkoosi.