kun epäsäännöllinen aikana, saatat ihmetellä, kuinka nopeasti voit tulla raskaaksi. Tämä voi olla erityisen totta, jos et ole aivan varma, kun ovuloit yhdestä syklistä seuraavaan.
vaikka epäsäännöllisten syklien raskaaksi tuleminen voi kestää kauemmin, se on mahdollista. Tässä mitä sinun tarvitsee tietää selvittää, miksi kuukautiset ovat epäsäännöllisiä, hallita syklejä luonnollisesti, aika sukupuoli-ja tulla raskaaksi hetkessä.
mikä on ”normaali” kuukautiskierto?,
kuukautiskierto vaihtelee noin 25-36 päivän välillä. Ajatus 28 päivän syklistä on täysin vanhentunut — vain 10-15 prosentilla naisista syklit ovat juuri tuon pituisia. Kuukautiskierto voi vaihdella muutaman päivän kuukaudessa ja silti olla normaalia.
elämäntapamuutokset, kuten stressi ja matkustaminen, voivat aiheuttaa satunnaisen epäsäännöllisen kiertokulun. Joillakin naisilla epäsäännölliset kuukautiset ovat kuitenkin normi.
mikä on epäsäännöllinen sykli?
epäsäännöllinen sykli on joko lyhyempi kuin 24 päivää, pidempi kuin 38 päivää tai sellainen, joka vaihtelee yli 7-9 päivää yhdestä syklistä seuraavaan.,
epäsäännölliset syklit ovat yleisiä. Ainakin joka viidennellä naisella on epäsäännölliset kuukautiset, jotka ovat normaalia pidempiä tai lyhyempiä.
katso, jos sinulla on epäsäännölliset kuukautiset, laskea päivän kuukautiskiertoa. Aloita laskeminen päivä yksi, joka on ensimmäinen päivä kuukautisvuodon, ja lopeta laskenta päivää ennen seuraavan jakson alkaa. Laskettujen päivien määrä on syklin pituus. Pitää mielessä, pituus voi vaihdella syklistä toiseen.
mikä aiheuttaa epäsäännöllisiä syklejä?,
On olemassa lukemattomia syitä, epäsäännölliset kuukautiset, mutta yleisimpiä syitä ovat:
- Anovulation: Anovulation on, jos munasarjat eivät vapauta muna kuukautisten aikana. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten äärimmäisestä stressistä, liikakäytöstä tai alipainoisuudesta tai ylipainosta.
- munasarjojen Monirakkulatauti (PCOS): PCOS, hormonaalinen epätasapaino, aiheuttaa raskas tai epäsäännöllinen syklit, ja on johtava syy naisten hedelmättömyys.,
- Kilpirauhasen epätasapaino: kilpirauhasen, hormoni vapauttamalla rauhanen kaulassasi, voi aiheuttaa epäsäännölliset kuukautiset ja hedelmättömyys, kun se on yliaktiivinen tai kilpirauhasen vajaatoiminta.
- Liian paljon prolaktiini: Epätavallisen korkea hormoni prolaktiini on välttämätöntä, imetys, mutta naisilla, jotka eivät imettävät, liian paljon prolaktiini voi muuttaa tai estää ovulaation, tuottaa epäsäännöllinen tai poissa aikoja.,
- Lyhyt luteaalivaiheen: normaali luteaalivaiheen (ovulaation jälkeen) on 14 päivää, ja yksi lyhyempi kuin tämä voi tuottaa epäsäännöllinen syklit. Luteaalivaiheessa, joka on jatkuvasti lyhyempi kuin 10 päivää, voi kestää kauemmin tulla raskaaksi.
- Ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta (POF): POF tapahtuu, kun munasarjat hidastaa tai pysäyttää vapauttamalla munia ennen ikää 40.
- Korkea BMI: Lihavuus voi johtaa anovulation, ja siihen liittyy ajan häiritseviä ehtoja, kuten PCOS.,
- Alhainen BMI: On merkittävästi alipainoinen voi aiheuttaa epäsäännöllisiksi ja hedelmällisyys haasteita.
- Harjoitus: Jopa puolet käyttävät naiset voivat kokea kuukautiskierron häiriöt, kuten epäsäännöllinen syklit ja anovulation. Erillinen tutkimus ei välttämättä viittaa siihen, liikunta on huono, vaan että riittämätön tankkaus aktiivisuuden taso voi olla ongelmallista.
- stressi: fyysinen rasitus voi aiheuttaa epäsäännöllisiä syklejä, kun taas psyykkinen stressi voi viivästyttää raskaaksi tulemista.,
- Pysäyttää pilleri: Tulossa pois hormonaalista ehkäisypillereitä voi johtaa lyhyen ikkunan pitkä kuukautiskierron syklit tai epäsäännöllinen syklit.
- Varhainen menopaussi: keski-ikä vaihdevuodet on 51, mutta aikaisin vaihdevuodet tapahtuu, kun nainen lakkaa ovulaatio, ennen kuin sitten. Yksi merkki tästä ovat epäsäännölliset kuukautiset.
voitko tulla raskaaksi, jos sinulla on epäsäännöllinen jakso?
epäsäännölliset kuukautiset voivat tulla raskaaksi, mutta se voi viedä enemmän aikaa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että naiset, joilla oli hyvin vaihteleva (alias., epäsäännölliset) syklit olivat 51% epätodennäköisempiä raskaaksi tulemiselle per sykli kuin naisilla, joilla oli säännöllisiä syklejä.
erillisessä tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että epäsäännöllisillä sykleillä oli vähemmän merkitystä hedelmöitysyrityksissä. Siinä useimmilla raskaaksi tulleilla naisilla oli 31 päivää kestäviä syklejä, ja myös naiset, joiden syklit olivat lyhyempiä tai pidempiä kuin 31 päivää, tulivat raskaaksi hieman pienemmällä nopeudella.
epäsäännölliset kuukautiset eivät välttämättä tarkoita, ettetkö voisi tulla raskaaksi yksin. Joskus elämäntapamuutosten tekeminen voi säädellä aiemmin arvaamattomia aikoja ja auttaa raskaaksi tulemisessa., Jotkut naiset epäsäännöllisiä aikoja, kuitenkin, täytyy käyttää hedelmällisyyttä hoitoja.
Miten seurata ovulaatio epäsäännöllisiksi?
ovulaation seuraamiseen on kolme päämenetelmää, joiden avulla saat paremman käsityksen kierrostasi ja autat aikaistamaan seksiä tullaksesi raskaaksi nopeammin.
ovulaatiotestit
ovulaatiotestit analysoivat virtsaa luteinisoivan hormonin (LH) esiintymisen varalta. Tämän hormonin nousu viittaa ovulaatioon seuraavan 24 tunnin aikana.,
ovulaatiotestejä on kuitenkin vaikeampi käyttää epäsäännöllisten syklien kanssa, koska ovulaation tapahtuessa ei ole selvää. Voit aloittaa testauksen muutaman päivän kuluttua siitä, kun kuukautisesi päättyvät.
sen Jälkeen, yritä luottaa pelkästään ovulaation testejä aikaa seksiä, jos haluat tulla raskaaksi nopeasti. Jos odotat nähdä LH aalto seksiä, olet ehkä jo missannut ihanteellinen ikkuna tulla raskaaksi.
Kohdunkaulan liman
Harkitse myös seurata kohdunkaulan liman, joka on valkovuoto, joka seuraa kuvio kuukautisten aikana., Kohdunkaulan lima muuttuu märämmäksi, liukkaammaksi ja joustavammaksi lähempänä ovulaatiota.
kohdunkaulan liman seuraamisen on osoitettu olevan erittäin tarkka menetelmä sukupuolen ajoitukseen. Mutta epäsäännöllisten syklien, voit havaita useita laikkuja hedelmällistä limaa ennen onnistuneesti ovulaatio.
siksi kannattaa seurata myös tyviruumiin lämpötilaa.
Pohjapinta ruumiinlämpö
Pohjapinta ruumiinlämpö (BBT) on kehon lepää lämpötila., Voit kartoittaa BBT: n, ottaa sen heti aamulla — ennen kuin teet mitään — ja tehdä tämän samaan aikaan joka aamu koko syklin ajan.
lievä nousu, yleensä puoli astetta kokonaiseen Fahrenheitiin, tarkoittaa ovulaatiota. Koska lämpötilan nousu tapahtuu ovulaation jälkeen, BBT voi auttaa sinua aikaa seksiä epäsäännölliset kuukautiset, mutta se voi auttaa sinua ymmärtämään oman kehon yleistä ajoitus ovulaation tulevissa jaksoissa.
Kun seksiä tulla raskaaksi epäsäännöllisiksi
Ajoitus sukupuoli voi auttaa sinua tulla raskaaksi luonnollisesti epäsäännöllisiksi., Parasta kertoimet käsitys, varmista seksiä päivinä hedelmällinen kohdunkaulan limaa. On tavallista kokea erilaisia limaa päivän aikana, joten tarkista niin usein kuin aikataulu sallii.
milloin pitäisi tehdä raskaustesti, jossa on epäsäännöllisiä aikoja?
epäsäännölliset kuukautiset voivat vaikeuttaa raskaustestin tekemistä. Mukaan FDA, peräti 20 naisia 100 ei havaita raskauden ensimmäisenä päivänä niiden poisjääminen, mikä johtuu osittain epäsäännöllisiä.,
yksi vaihtoehto on testata 36 päivää viimeisen kuukautiskierron alkamisen jälkeen tai 28 päivää seksin jälkeen. Silloin raskaushormonin ihmisen koriongonadotropiinin (hCG) tason pitäisi olla riittävän korkea raskauden havaitsemiseksi.
Jos et halua odottaa niin kauan, yksi OB/NAISTENTAUDIT ehdottaa, että otetaan raskaustesti 14 päivän kuluttua seksiä. Jos se on negatiivinen, toista se noin viikossa.
miten jaksoani voi säädellä luonnollisesti?
hoito vaihtelee epäsäännöllisten syklien syyn mukaan., Jos syy on elämäntapa tekijä, voit kokeilla:
- Keventäminen ylös liikunta
- Vähentää stressiä
- lihoo
- laihdutus
Yksi pieni tutkimus naiset, joilla on PCOS ja lihavuus todettiin, että useimmat naiset ovulaatio alkoi säännöllisesti ja lähti tulla raskaaksi jälkeen menettää noin 13 kiloa.
joillakin naisilla hedelmällisyyshoito on kuitenkin tarpeen epäsäännöllisten hoitosyklien vuoksi.,
