Jess KapadiaJuly 7, 2011
Siellä on iso ero mehukas kananrintaa ja sitkeä kana rinnat. On selvää, että haluat välttää jälkimmäistä hinnalla millä hyvänsä. Seuraa näitä 4 vaiheet ja olet kultaa., Haluatko lisätä proteiinia suosikkeihin kuten caesarsalaatti tai korjata nopean kanasalaatin tai club sandwich? Kokeile tätä menetelmää ja nauti tuloksista.
Haluatko valmistaa lapsille (tai vaikkapa itsellesi) terveellisempiä kanahuutokauppoja? Hoidamme sinut. Tai, jos haluat tehdä tylsä vanha sitkeä kana, rintojen, se on hieno, mennä eteenpäin ja pitää läpsiminen, että lintu pannulla ilman pikku vinkkejä annamme sinulle täällä. Mutta pureskele tätä: puremme meheväksi, herkulliseksi kanaksi joka kerta.
pick hyvä pre-maustettua, made in USA valurauta paistinpannu on Lodge 10.,25 tuuman saatavilla Amazon.
Miten Ruokaa Mehukas Broilerin Rintaa
- Prep Aika:2 minuuttia
- Cook Aika:25 minuuttia
- Vaikeustaso:Helppo
- Palvelee Koko:2
Ainekset
- 1poundboneless kananrintaa
- 2teaspoonsolive öljy
- Suola ja pippuri
Ohjeet
- Ensimmäinen, hiero kanan kanssa hieman oliiviöljyä (1 tl pitäisi tepsiä kiloa tai niin), suolaa ja pippuria.,
- Kuumenna toinen teelusikallinen oliiviöljyä keskilämmöllä, laita kananrinnat sisään ja keitä, kunnes reunat ovat läpinäkymättömät, noin 10 minuuttia.
- käännä toiselle puolelle, peitä pannu, laske lämpöä ja keitä vielä 10 minuuttia.
- Lopuksi (ja tämä on tärkeää) anna kanan levätä vähintään 5 minuuttia ennen kuin leikkaat sen tai kaikki mehu tehneet työtä pitää tulen käynnissä suoraan ulos, jolloin mauton, sitkeä massa. Mehevän kananrinnan kohdalla kärsivällisyys on hyve.