Jos olet koskaan kärsinyt virtsatieinfektio (UTI), olet luultavasti ollut kertonut juoda lasillinen karpalo mehua, mutta se osoittautuu ruokavalio voi mennä pitkä matka, kun se tulee löytää helpotusta.,
”Ruokavalio on tärkeää hoidettaessa virtsateiden infektio tukemaan kehon immuunijärjestelmää, vähentää ärsytystä paranemista ja auttaa kehon karistanut bakteerit”, sanoo Desiree Nielsen, rekisteröity ravitsemusterapeutin, joka perustuu Vancouverissa.
Mutta tämä ei tarkoita, että yksinkertaisesti syöminen ja juominen jotain nopeasti korjata UTI, hän jatkaa.,
LUE LISÄÄ: Juo paljon, pissaa usein estää virtsateiden infektio, karpalo mehu voi auttaa myös
”Joskus infektio on edennyt liian pitkälle ja luonnolliset menetelmät eivät toimi, jos et vielä tunne kurja 48 tuntia, mennä ja saada että antibiootti reseptiä”, hän kertoo Global News. ”Ja muista ottaa probioottisi myös tuon antibiootin rinnalle. Virtsatieinfektiot voivat edetä munuaistulehduksiin, jotka ovat uskomattoman vakavia.,”
Hän lisää, siellä on myös paljon ristiriitaisia tietoja Virtsatieinfektioiden verkossa.
”esimerkiksi, että korkea C-vitamiinin saanti voi sekä selkeä UTI ja pahentaa sitä”, hän sanoo, lisäten, samanlaisia väitteitä kalsiumia on myös tehty.
UTI, Mayo Clinic toteaa, on infektio, joka voi vaikuttaa jokin osa virtsateiden, vaikka useimmat infektiot kohde virtsarakon ja virtsaputken. Naisilla on suurempi riski saada nämä infektiot, mutta myös miehillä voi olla vaikutusta.,
Oireita ovat voimakas ja jatkuva virtsaamistarvetta, kirvelyä kun virtsata, samea virtsa, virtsaaminen usein, mm.
alla Nielsen jakaa ylimmät asiat, joita Utissa kannattaa syödä ja juoda, ja asioita, joita kannattaa välttää.,
-
Tom Brady voittaa 7 Super Bowl-tittelin Buccaneers voittaa Chiefs kotona kenttä
-
– Mies ammuttiin kuoliaaksi, kun kuvaamisen ryöstö ’kepponen’ YouTube, poliisi sanoo
Karpalo mehu
Se on vanha korjaamiseksi, ja se voi toimia, Nielsen sanoo. Mutta jos ostat karpalomehua, varmista, että se on makeuttamaton eikä tiivisteestä.
”Puhdasta, suu-puckering karpalo mehu on runsaasti phytochemicals, kutsutaan proanthocyanidins, joka auttaa vähentämään kyky e.,coli-bakteerit tarttuvat virtsateiden seinämiin, jolloin ne on helpompi pissata pois”, hän sanoi.
Sinun pitäisi myös tietää, hän lisää, karpalo mehu ei tappaa bakteereja, mutta se auttaa huuhtele ne ulos järjestelmästä.
LUE LISÄÄ: On ympärileikkaamaton – ei esinahan kireys – keskeinen riski virtsateiden infektio,
Ota 1/4 cup makeuttamaton karpalomehua laimennettuna vedellä kaksi tai kolme kertaa päivässä.,
Vettä, paljon se
”Vesi on kriittinen laimentaa sisältö virtsarakon, mikä aiheuttaa vähemmän ärsytystä ja edistää virtsaaminen, joten voit huuhdella enemmän bakteereja järjestelmästä”, hän sanoo.
nestehukka voi myös laukaista Utin, joten hyvän vesimäärän juominen joka päivä on myös hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide.
laadukkaita probiootteja ja käymisteitse elintarvikkeet
”Mitä tapahtuu suolistossa ei pysy suolistossa,” Nielsen sanoo. ”Suun kautta otettavien probioottien ottaminen todella muuttaa emättimen kasvistoa ja oletusarvoisesti virtsatietä.,”
Ottaa probiootti aikana UTI auttaa palauttamaan mikrobien tasapainoa. ”Minä, kuten Bio-K+ käynyt probiootti koska kliininen vahvuus vaihtoehto, ja suosittelen myös syö hyvää laatua valmistetuissa elintarvikkeissa, kuten kotitekoisia hapankaalia ja kombucha, päivittäin.”
kasvipohjainen proteiini
” proteiini on kriittinen immuunijärjestelmän tukemiseksi ja verensokerin nousun säätelemiseksi. Kun suunnittelet ateriaa, laita lautaselle aina 15-30 grammaa kasviproteiinia.,”
LUE LISÄÄ: Foul hajuisia virtsan nuoret lapset voivat olla merkki virtsateiden infektio, tutkimus toteaa.
Mitä välttää: sokeri
”Korkea verensokeri lisäävät riskiä sairastua VIRTSATIETULEHDUS, joka on, miksi se on yleinen huonossa hoitotasapainossa oleva diabetes”, hän sanoo. ”Sokeri voi myös heikentää immuunijärjestelmän toimintaa.”
Jos sinulla on VIRTSATIETULEHDUS, kiinni ei sokeria ja puhdistetut jauhot ruokavalio pitää verensokeri tasapainossa ja välttää bakteerien kasvua.,
Kofeiini, mausteinen ruoka, alkoholi
”Kofeiini ärsyttää virtsateiden, mikä sinusta tuntuu huonompi … niin mausteinen elintarvikkeet ja alkoholi.”