- Raskauden mielihalut ovat yleensä vahvin vuoden toisen kolmanneksen aikana ja häviää synnytyksen jälkeen.
- Jos kaipaat liitua, savea tai maalilastuja, tämä voi olla merkki vakavasta raudanpuutteesta ja ota yhteys lääkäriisi saadaksesi apua.,
- Tämä artikkeli on lääketieteellisesti tarkistetaan Karen Duncan, MD, joka on apulaisprofessori Osasto Naistenklinikka klo NYU Langone.
- vieraile Insiderin kotisivuilla saadaksesi lisää tarinoita.
Raskaus cravings ole vitsi. Ainakin puolet raskaana olevista naisista kokee mielihaluja jossain vaiheessa raskauttaan.
onko kyse suolaisen, makean, suolaisen tai kaiken edellä mainitun haikailusta, himoja voi olla lähes mahdotonta sivuuttaa., Tässä on, kun voit odottaa kokea vahvin mielihalut, kun ne laantuvat, ja mielihalut voivat olla varoitusmerkki jotain on pielessä.
Kun raskaus cravings alkaa
”Cravings voi aloittaa hyvin varhaisessa raskauden aikana — ennen kuin nainen edes tietää olevansa raskaana, ja voi kestää koko raskauden,”, sanoo Erin Higgins, synnytyslääkäri-gynekologi at Cleveland Clinic.
vaikka mielihalut voivat iskeä missä tahansa vaiheessa, niillä on taipumus huipussaan toisella raskauskolmanneksella — sekä turvonneissa nilkoissa ja selkäkivuissa — ja ne hidastuvat kolmannen raskauskolmanneksen aikana., Voi odottaa, että mielihalut tippuvat huomattavasti synnytyksen jälkeen, Higgins sanoo.
Mikä aiheuttaa raskaus cravings
Olet läpi paljon hormonaalisia, psykologisia ja fyysisiä muutoksia samanaikaisesti raskauden aikana. Se vaikeuttaa juurisyytä raskaushimoihin.
”raskauden mielihaluja ei oikein ymmärretä”, Higgins sanoo. ”Ne liittyvät todennäköisesti hormonaalisiin vaihteluihin ja edustavat todennäköisesti jonkinlaista ravitsemuksellista tarvetta, kuten natriumia, kalsiumia tai rasvaa.,”
esimerkiksi, himo suolakurkkua saattaa tarkoittaa, elimistö tarvitsee natriumia, koska suolakurkkua ovat yleensä korkea natriumpitoisuus. Mutta se voi myös tarkoittaa, että olet kurkkutuulella. Sitä on vaikea mitata toisistaan, vaikka raskaus cravings voi olla vahvempi ja vaikeampi välttää.
”Lisäksi, siellä voi olla joitakin muutoksia maku ja haju raskauden aikana, mikä johtaa eri cravings tai aversions kuin yksi voisi olla ulkopuolella raskauden,” Higgins lisää.,
Kun nähdä lääkäri noin raskaus cravings
Syrjään säännöllisesti elintarvikkeiden cravings, se on mahdollista kehittää lisää epätavallinen elintarvikkeiden cravings jotka voivat olla punaisia lippuja.
”Oudot mielihalut epäorgaanisiin, ei-elintarvikkeisiin voivat viitata ravintopuutteeseen”, Higgins sanoo. ”Pica-nimisessä tilassa raudanpuuteanemiaa sairastavat himoitsevat ja syövät usein liitua, savea, maalilastuja tai likaa. Himo voi olla voimakas.”
nämä ovat mielihaluja, joista kannattaa varmasti keskustella lääkärin kanssa eikä antaa periksi., ”Joissakin lika -, savi-tai maalipusseissa voi olla lyijyä, joka voi olla hyvin vaarallista sekä naiselle että hänen vauvalleen”, hän sanoo. Mitä pikaruokahimoon tulee, on ihan ok hoitaa itseään.
”kohtuuden Rajoissa, cravings elintarvikkeita voidaan harrastanut,” Higgins sanoo. ”Useimmat mielihalut ovat lieviä tai satunnaisia ja aiheuttavat siten vain vähän riskiä raskaudelle.”
toisin sanoen anna aika ajoin periksi halullesi suolaisia, rasvaisia ranskalaisia. Mutta jos et voi syödä mitään muuta kuin ranskalaisia joka aterialla päivän päiviä putkeen, voi olla aika saada lääkäri mukaan.,
”kun mielihalut johtavat huonoon ruokavalioon, interventio voi olla tarpeen”, Higgins sanoo. ”Joskus vain löytää terve vaihtoehto vähemmän terveellistä cravings voi auttaa. Ravitsemusterapeutit ovat suuri apu raskauden aikana niille, jotka kamppailevat vastenmielisyyttä, outoja mielihaluja, ja pahoinvointia tai oksentelua.”
loppujen lopuksi tasapainoinen ravitsemuksellinen ruokavalio on yhtä tärkeä kuin aina terveytesi ja syntymättömän lapsesi kannalta., Koska jos et ole varovainen, ja voit kuluttaa liikaa kaloreita, laitat itsesi vaarassa komplikaatioita, kuten raskausdiabetes — kun nainen kehittyy diabetes taas raskaana. Lisäksi, jos sinulta puuttuu tiettyjä keskeisiä ravintoaineita, kuten jodia, se voi vaikuttaa syntymättömän kehitykseen.
Voit silti olla terve vauva, jos sinulla on raskausdiabetes, mutta se voi aiheuttaa oman komplikaatioita, kuten korkea veren sokeria vauva ja korkea verenpaine ja alhainen veren sokeria äiti.,
Älä epäröi kääntyä teidän OB-NAISTENTAUDIT, yleensä lääkäri tai ravitsemusterapeutin jos etsit joitakin ohjeita tai halua ilmaista mitään huolenaiheita. Haluat yrittää pitää itsesi mahdollisimman vahvana ja terveenä – sekä sinulle että vauvallesi.
liittyvät tarinat raskaudesta:
- mikä aiheuttaa raudanpuutetta? Kuinka vähentää riskiä anemia
- Mitä jodia tehdä kehon ja miksi se on tärkeää uusien äitien
- Kyllä, voit saada flunssa ammuttu taas raskaana. Nyt on paras hetki saada se.,
- Mikä on pre-eklampsia: Riskit, oireet ja hoito