onko liikaa vettä huono imetykseen?
samalla, että olet ihmettelevät, jos juo enemmän nesteitä lisäävät maidon tarjontaa, olet ehkä myös kuullut, että juominen liian paljon vettä voi aiheuttaa maidon tarjontaa vähentää.
tieto tästä ilmiöstä on valitettavasti hieman vaikeampi löytää.
on Olemassa yksi tutkimus, mutta se on hyvin vanha (se on 1950-luvulta!)., The Lancet-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että äidit, jotka joivat liikaa nesteitä, tuottivat todellisuudessa vähemmän maitoa kaiken kaikkiaan. ”Äidit, jotka pakotettiin juomaan yli janon, tuottivat vähemmän maitoa, ja heidän lapsensa saivat vähemmän hyvää”, tutkijat päättelivät.
Mutta jälleen kerran, tämä tutkimus on aikaa sitten, ja ehdottomasti tulee ottaa jyvän suolaa.
taas paras neuvo tässä on juoda janoon imetyksen aikana, eikä huolehtia liikaa siitä, kuinka paljon nestettä käytät.
luota siihen, että kehosi tietää, mitä sinulle ja vauvallesi tapahtuu.,
riittääkö Rintamaidossani vettä lapselleni?
Varsinkin kun olet yksinomaan imettävät, voit halutessasi varmuuden siitä, että äidinmaidossa on tarpeeksi vettä vauvan tarpeisiin.
riittääkö esimerkiksi rintamaito, kun ulkona on lämmintä?
voit olla varma, että maidossasi on kaikki vesi, jota lapsesi tarvitsee. Kuten Maailman terveysjärjestö (WHO) selittää, rintamaito on itse asiassa 80% vettä ja voi helposti täyttää vauvan nestetarpeet.
”Kun äiti tuntee hänen vauva on janoinen, hän voi imettää häntä,” KUKA kertoo., ”Tämä tyydyttää vauvan jano, ja edelleen suojaavat vauvan infektioita ja auttaa vauvaa kasvamaan hyvin.”
WHO korostaa myös, että vauvat eivät tarvitse ylimääräistä nestettä edes helteellä. Ylimääräisen veden tarjoaminen alle puolivuotiaille vauvoille voi itse asiassa vahingoittaa heidän terveyttään. ”Veden antaminen pikkulapsille vaarantaa ripulin ja aliravitsemuksen”, sanoo WHO.,
lisäksi, JOKA väittää, että antamalla vauva ylimääräinen vesi voi olla negatiivinen vaikutus äidin maidon tarjontaa, koska vauva, joka juo paljon vettä, voi tulla harvemmin rintaa. ”Jos äidit antavat vettä imettämisen sijaan, se myös vähentää äidin maitoa tulevaisuudessa”, kirjoittaa WHO.
the Bottom Line? Luota kehoosi
imetyksen aikana, saat neuvoja vasemmalta ja oikealta siitä, mitä syö ja juo, miten pysyt maidossa ja onko maidossasi kaikki, mitä lapsesi tarvitsee.,
voi olla hyvin helppoa epäillä oman kehon kykyä tuottaa tarvitsemaansa maitoa ja tehdä se tehokkaasti.
totuus on, Että biologia on suunniteltu imetyksen on erittäin tukeva ja luotettava, ja useimmat äidit ei tarvitse tehdä paljon säilyttää hyvä maidon tarjontaa ja antaa kaiken heidän vauvat tarvitsevat kautta imetyksen.
Juo niin paljon kuin kehosi kertoo sinulle, sairaanhoitaja vauva kysyntään, ja loput yleensä toimi sinänsä ihan hyvin.