Huoli Katsella
Yksi turhauttavaa osat elävät, joilla on Pakko-Oireinen Häiriö voivat olla tekemisissä voimakasta ahdistusta siitä huolimatta, tiedät huolesi ovat järjettömiä. Huoli Katsella tarkoituksena on auttaa käyttäjiä tunnistamaan niiden laukaista pistettä ahdistusta, huomaa trendejä niiden tunteita, pohtia, kun tulokset olivat vaarattomia, ja muuttaa ajatusmalleja tulevaisuudessa., Ajattele sitä henkilökohtaisena, salasanasuojana, huolipäiväkirjana. (3,99 dollaria; iOS)
GG OCD
GG OCD tavoitteena on parantaa OCD oireita lisäämällä käyttäjän tietoisuutta negatiivisia ajatuksia ja koulutus aivot työntää ne sivuun omaksua myönteisemmän alkaen. Sovellus vie käyttäjät läpi eri tasoilla, jokainen koostuu lyhyitä pelejä noin tietyn teeman., Miten automaattisesti korvata negatiivinen itse puhua positiivisia ajatuksia, usko muutoksen, rakennus itsetunto ja enemmän, tämä sovellus vie käyttäjän matkalle kohti terveempää ajattelua kuvio. (Ilmainen, iOS ja Android)
PTSD Sovellukset
Post-Traumaattinen stressihäiriö (PTSD) on psyykkinen sairaus, joka on laukaisi yksi traumaattinen tapahtuma ja vaikuttaa noin 8 miljoonaa aikuista vuodessa. Oireita voivat olla takaumat, painajaiset, vakava ahdistus ja hallitsemattomat ajatukset tapahtumasta., Hoitamattomana traumaperäinen stressihäiriö voi vaikuttaa päivittäiseen toimintaan, minkä vuoksi avun saaminen mielenterveyspalveluiden tarjoajalta on ratkaisevaa. Jos kärsit traumaperäisestä stressihäiriöstä ja tarvitset apua, soita PTSD: n valtakunnalliseen keskukseen numeroon 1-800-273-8255. Vaikka ei korvaa hoitoa, seuraavat sovellukset voivat olla hyödyllisiä niille, joilla on PTSD selviytymään ahdistusta ja vihaa ja löytää tukea.,
PTSD Valmentaja
Luonut VA: n National Center for Post-Traumaattinen stressihäiriö (PTSD), PTSD Valmentaja tarjoaa kaiken itse-arviointi PTSD, mahdollisuuksia löytää tukea, myönteisiä itse puhua, ja anger management. Hienoa tässä sovelluksessa on se, että voit muokata työkaluja omien yksilöllisten tarpeiden ja mieltymysten perusteella ja integroida omia yhteystietojasi, valokuvia ja musiikkia.,4 (Ilmainen, iOS ja Android)
Breathe2Relax
Joskus sinun tarvitsee vain hengittää syvään ja muistuttaa itse, että olet kunnossa. Breathe2Relax on tehty juuri sitä varten. Luoma National Center for Telehealth ja teknologian, tämä sovellus on kannettava stressinhallinta työkalu, joka opettaa käyttäjille taitoa kutsutaan palleahengitys. Breathe2Relax toimii vähentämällä kehon ”taistelu-tai-lento” stressireaktio, joten se on hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka kärsivät traumaperäisestä stressihäiriöstä., (Ilmainen, iOS ja Android)
Skitsofrenia Sovellukset
Skitsofrenia on monimutkainen aivojen häiriö, joka on ominaista aistiharhat, harhaluulot, outo ajatuksia, ja havainto haasteita. Oireet voivat vaihdella suuresti, ja sen omaavan voi olla hyvin vaikeaa ylläpitää normaalia toimintaa. Ei ole parannuskeinoa tautiin, ja oireita voi tulla ja mennä—ja usein vaativat elinikäistä hoitoa lääkityksellä. Auttaa seurata oireita ja saada käsitellä jokapäiväistä elämää, nämä sovellukset ovat suuria resursseja.,
UCSF PRIME
Skitsofrenia potilaat ovat alttiita sosiaalinen eristyneisyys, vaikka niiden kunto on käsitelty. Psykiatrian professorin Danielle Shlosserin luoma PRIME-sovellus yhdistää skitsofreniaa sairastavat ihmiset ikätovereihinsa sosiaalisen verkostotyylin rajapinnan kautta. Sen avulla käyttäjät voivat myös seurata ”haaste tavoitteita”, asioita he haluaisivat saavuttaa tai parantaa itsestään., (Ilmainen, iOS ja Android)
Skitsofrenia HealthStorylines
Kehitetty yhteistyössä Skitsofrenia ja siihen Liittyvät Häiriöt Alliance of America (SARDAA), Skitsofrenia HealthStorylines sovellus helpottaa niille, joilla on skitsofrenia seurata heidän tilaansa pitää seurata oireita, lääkitystä ja tunnelmia. Voit asettaa lääkkeitä ja ajanvarausmuistutuksia, tallentaa kysymyksiä lääkärillesi, huomioida oireet ja muodostaa yhteyden tukijärjestelmään., (Ilmainen, iOS ja Android)
Mindfulness ja Meditaatio Apps
Mistä opastettuja meditaatioita, hengitys harjoituksia ja videoita, tarinoita ja rauhoittavaa musiikkia, mindfulness ja meditaatio sovellukset ovat pohjimmiltaan vastaus ahdistaa rukouksia. Asiantuntijat uskovat, että säännöllinen Mietiskely voi todella muuttaa aivojen toimintaa. Pitkän aikavälin muutosten osalta tutkimukset osoittavat, että todellisen muutoksen aikaansaaminen vaatii noin kahdeksan viikkoa harjoittelua., Onko sinulla viisi minuuttia tai koko iltapäivän, nämä sovellukset ovat taatusti luoda tunnetta rauhallinen teidän ahdistunut aivot ja kaikki mukavasti sohvalla istuen. Namaste.
Headspace
Headspace-sovellus tekee yksinkertainen meditaatio. Opi taitoja mindfulness ja meditaatio käyttämällä tätä sovellusta vain muutaman minuutin päivässä. Saat satoja meditaatioita kaikesta stressistä ja ahdistuksesta uneen ja keskittymiseen. Sovellus on myös kätevä ”get some headspace” muistutus kannustaa sinua jatkamaan harjoittelua joka päivä. ($12.99 / kk tai $9.,99/Vuosi, opiskelijoille, iOS ja Android)
Rauhallinen
Nimetty Applen 2017 iPhone App of the Year, Rauhallinen on nopeasti tulossa pidetään yhtenä parhaista mielenterveyden apps saatavilla. Calm tarjoaa stressiä ja ahdistusta kokeneille opastettuja Mietiskelyjä, unitarinoita, hengitysohjelmia ja rentouttavaa musiikkia. Tämä sovellus on todella universaali; olitpa koskaan kokeillut meditaatio ennen tai säännöllisesti harjoitella, löydät täydellinen ohjelma sinulle. ($12.,99/Kk; iOS ja Android)
Kymmenen Prosenttia Onnellisempia
Haluatko nukkua paremmin, rentoutua, olla enemmän tietoinen ja, no, kymmenen prosenttia onnellisempia? Tämä on sovellus sinulle. Kymmenen Prosenttia Onnellisempi on kirjaston 500+ opastettuja meditaatioita aiheet vaihtelevat ahdistusta ja stressiä vanhemmuuden ja nukkua, sekä videoita, purra kokoinen tarinoita ja inspiraatiota voit kuunnella liikkeellä. Uutta sisältöä lisätään viikoittain, joten et koskaan väsy tekemään samaa meditatiivista harjoitusta uudelleen ja uudelleen. ($12.99 / kk; iOS ja Android)