Julkaistu: elokuu 1999,
Liian Paljon Kofeiinia
Määrääjän Päivitys 19: 28-29
elokuussa 1999,
Medsafe toimituskunta
Koska laaja valikoima tuotteita, jotka sisältävät kofeiinia henkilö voi olla nauttiminen huomattava määrä olematta tietoinen siitä. Lähteet kofeiinia sisältävät valmisteet myydään avustamaan fitness-ja urheilu -, performance -, energia-juomia, virvoitusjuomia, erilaisia lääkkeitä, kasviperäisten lääkeviinejä sisältävät guaranaa, sekä kahvia, teetä ja suklaata.,
kofeiinin yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia, ripulia, pyörrytystä ja virtsaamistiheyttä. Kofeiinin vetäytymiseen jopa kohtalaisen kroonisen saannin jälkeen voi liittyä päänsärkyä, pahoinvointia, hermostuneisuutta, alentunutta vireystilaa ja masentunutta mielialaa. Oireet ovat akuuteimpia ensimmäisten 20-48 tunnin aikana, mutta ne voivat jatkua jopa seitsemän päivää.,
Kofeiinin yliannostus aiheuttaa ruoansulatuskanavan ja verenkiertoelimistön oireita
selaa hyllyt otettu sisällä myytävät tuotteet auttavat kunto-ja urheilu suorituskykyä paljastaa, että monet tuotteet sisältävät kofeiinia, jotkut melko suuria määriä. Joillekin suositeltu vuorokausiannos sisältää yli 500 mg kofeiinia. Kofeiini voi olla läsnä näiden tuotteiden rohdosvalmiste guarana, sekä lisätään puhdasta kofeiinia. Näitä tuotteita ovat Thermo Blast IV, Thermo Genesis2 ja Energy Booster.,
ne, jotka ottavat näitä valmisteita vähentämättä säännöllistä kofeiininsaantiaan muista lähteistä, saattavat olla vaarassa kehittää niin sanottua kofeiinismispätkää, joka johtuu kofeiinin myrkyllisyydestä. Oireet ovat pahoinvointi, ripuli, ruoansulatushäiriöt, epäsäännöllinen syke ja hengitys, pyörrytys, hermostuneisuus ja usein virtsaaminen.1 nämä oireet voivat kehittyä myös niille, jotka eivät tavallisesti altistu kofeiinille ja jotka nauttivat Kohtalaista annosta.,
kiireinen ammattilainen, joka jatkuu 6-8 kupillista vahvaa suodatin kahvia päivässä voi olla suurempi riski kuin fitness-harrastaja kehittää näitä oireita. Hän voi myös kokea päänsärkyä ja masentunut tunteita kofeiini peruuttamista, viikonloppuisin ja loma-aikoina.
teen, kahvin, energiajuomien/tablettien kofeiini, guarana
kofeiini nautitaan monista lähteistä. Monissa tapauksissa ihmiset saattavat olla tietämättömiä sen läsnäolosta. Tavallinen kuppi kahvia sisältää 70-180mg kofeiinia vahvuudesta riippuen ja valmistusmenetelmä.,1 pikakahvi sisältää yleensä vähemmän kofeiinia kuin jauhetuista pavuista valmistettu kahvi. Tee sisältää 20-35 mg / kuppi.1 suklaa sisältää myös kofeiinia.
Jotkut hyväksyi lääkkeitä, jotka sisältävät kofeiinia on diureetti De Witt on tabletit ja nukkua estäjiä Ei Doz ja Ei Doz Plus-tabletit (kaikki saatavilla over-the-counter), ja antimigraine reseptilääkkeet Ergodryl, Migril ja Cafergot tabletteja. Nämä sisältävät jopa 100 mg kofeiinia annosta kohti ja suositeltu vuorokausiannos tai annos migreenikohtausta kohti on jopa 600 mg., Jotkut virvoitusjuomat (Coke, Pepsi ja Mountain Dew) ja energiajuomat (Proton Guarana Räjähdys, V, Kestävyys, Iso Punainen, Bull Rush ja Top Secret) sisältävät kofeiinia vaihtelevia määriä.
Guarana on ravintolisä, joka sisältää kofeiinia ja on varsin suosittu. Se valmistetaan jauhetusta uutteesta kasvin siemenistä Poullinia cupana var sorbilis, jonka luonnollinen kofeiinipitoisuus on noin 5%. Joissakin valmisteissa guarana yhdistetään ginsengiin., Guarana tabletteja tai kapseleita markkinoidaan kasviperäisten tonics, joiden sanotaan lisäävän kestävyyttä ja kestävyyttä ja on myönteisiä vaikutuksia hermostoon. Annosyksikkö sisältää yleensä noin 40 mg aktiivista kofeiinia.,
Kofeiini vetäytyminen voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, masennusta
lääkärit kehotetaan kysymys potilaiden esittäminen mahdollisia oireita kofeiini yliannostus niiden nieleminen kofeiinia vähemmän ilmeinen lähteistä, kuten guarana valmisteita, ravintolisiä käytetään kunto-ja energiajuomat, sekä kahvia, teetä ja suklaata.
yksittäisen vetäytymässä kofeiinia, koska krooninen myrkyllisiä yliannostuksen voivat kokea vieroitusoireita, kuten päänsärky, pahoinvointi, hermostuneisuus, vähentynyt valppaus ja masentunut mieliala., Nämä oireet ovat akuutein aikana ensimmäinen 20-48 tunnin kuluessa, mutta ne voivat kestää niin kauan kuin 7 days2. Kofeiinin lopettaminen kohtalaisellakin nauttimisella voi johtaa näihin oireisiin. Vaarana on myös sairastua riippuvuus ottaa sen kupin kahvia päänsärky aiheuttama kofeiinia peruuttamista.