tässä vaiheessa, Mark Wahlberg on Instagram on pohjimmiltaan laajentaminen markkinointi osasto Suorituskyky Innoittamana, workout täydentää yritys, joka hän oli mukana perustamassa., Tämä ei ole huono asia—monet julkkikset käyttävät alustoja hawk kaiken kengistä ravintolisiä jade munia. Kutsu minua Bruce Hornsby cuziksi. Ei siis ole yllätys, että entinen Marky Mark täyttää ruutunsa treenivideoilla ja tuotesyöttöillä. Haluaisinko, että hän yrittäisi myydä minulle jademunan? Totta kai, mutta otan mitä saan.
minulla on pakkomielle näitä videoita., Mark Wahlberg on nojannut täysillä identiteettiinsä kuumana isänä, joka painii aikaa ja genetiikkaa nuoruutensa kehon-Oddy-Oddyn säilyttämiseksi. Oletin, että tämä elämäntapa enimmäkseen mukana asentamalla penkkipunnerrus autotallissa, kuunnella Joe Rogan, ja joskus ostaa kyseenalainen lisäosa, mutta nähtyään Instagram Tarina Wahlberg on harjoitus, tajusin, kuinka väärässä olin.
sen Jälkeen, kun fani kysyi häneltä yksityiskohtia hänen hoito (pariton pyytää, koska jokainen viesti on noin toimi, mutta mitä minä, täysin istumista yksilön, tietää?,), Wahlberg postasi koko aikataulun ja se on pöhkö.
Se alkaa herätä klo 2:30 A. M. ja päättyy 7:30 P. M. nukkumaanmenoa, johon minä sanon, ”olen hyvä luv, nauttia.”
luulin, että halusin olla kehon Muuntaja, mutta nähtyään, mitä se otti, että halu Lähti. Wahlbergin So-Boston-it-hurts-hahmo dingham: hän herää keskellä yötä treenaamaan; minun täytyy olla se toinen kaveri.,
käydään tämä yhdessä läpi.
2: 45 aamupäivällä: Wahlberg rukoilee. Ei varjoa tässä, Wahlberg on yksi Hollywoodin kuuluisimmista katolilaisista. Haluan kuitenkin huomauttaa, että välillä on 2:30 ja 2:45 on vain 15 minuuttia, jossa hän tuijottaa pimeyteen.
3:15 aamupala. Tämä on törkein lause, jonka olen koskaan lukenut.
3:40-5:15 A. M.: Mark Wahlberg sitten toimii tunnin ja 35 minuuttia keskellä yötä kuin hän juonii kostoa elokuvassa.
5:30 aamupäivällä: treenin jälkeinen ateria. Mark Wahlberg on nyt syönyt kahdesti, enkä ole vieläkään hereillä., Harkitsen lyhyesti elämäni omistamista tälle suunnitelmalle, jotta voisin syödä enemmän.
6: 00: Suihku. Tämä sopii.
7:30: Golf. Joka päivä?! Tee hänestä presidentti.
8:00: välipala. LISÄÄ SYÖMISTÄ! Mikä ilo!
9:30: Kryokammion talteenotto. Aw yeah! Nyt päästään hyviin juttuihin. Anna se outo julkkisten hyvyys. Muistatko, kun Michael Jacksonin huhuttiin käyttäneen kryokammiota ja kaikki olivat kuin ” mikä hän on, hullu tiedemies?”Ja nykyään kaikki tutut pakastavat itseään., Minulla ei ole enää seisomapöytää, laitan vain läppärini lihajäähdyttimeen ja teen kaikki työni sieltä käsin.
10: 30 aamupäivällä: välipala!!!!
pidetään pieni tauko, jotta käydään läpi, mitä Mark syö päivän aikana. Aikana äskettäin IGTV Q&A (niin monta kirjainta!) hän teki syvän sukelluksen aterioihinsa. Luulin, että se oli hyvin tärkeää puhtaaksi, mitä hän sanoi:
”I aloittaa teräs kaura, maapähkinävoita, mustikoita ja munia aamiaiseksi., Sitten minulla on proteiinipirtelö-Performance Inspired Nutrition Vanilla Latte Shake-kolme kalkkunapurilaista, viisi kappaletta bataattia… Kello 8 minulla on noin 10 kalkkunapyörykää. Kello 10.30 minulla on grillattu kanasalaatti, jossa on kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa, oliivi, avokado, kurkku, tomaatti, salaatti. Sitten kello 13 New Yorkin pihvi, jossa on vihreää paprikaa. Sitten kello 3.30 minulla on grillattua kanaa bok choyn kanssa. Sitten kello 5.30, kello 6, minulla on kaunis pala ruijanpallasta tai turskaa tai meriahventa. Jonkinlainen valkoinen kala.,”
en tajunnut, että elämästäni puuttui se, että julkkikset kolistelivat kaikkea, mitä he syövät päivässä.
tee se TV-ohjelma juuri nyt. Julkkikset: mitä he syövät ja kuinka usein? Otetaan selvää. Tiedämme jo, että se, että Cynthia Nixon menee kaneli leivos, jossa savulohta ja kapriksia ajaa internet villi. Kuvittele, mitä muuta voisimme saavuttaa tällä alalla. Mitä luulet Noah Centineon syöneen aamiaiseksi? Myönnä pois, mietit sitä koko päivän.,
joka TAPAUKSESSA! Takaisin Mark Wahlberg, joka on työskennellyt ulos 12 kertaa, syönyt 10 kertaa, ja jäädytetty itsensä ennen kuin olen onnistunut ensimmäinen johdonmukainen tweet.
11:00: perheaika/palaverit / työpuhelut. Aion myös alkaa niputtaa kaikkia näitä asioita yhteen noin kello 11 aamulla.
2:00: kokoukset / työpuhelut. Takaisin töihin!
klo 15:00: Hakekaa lapset koulusta. Haluan vain huomauttaa, että kello on nyt kolme ja Mark Wahlberg on neljän ja puolen tunnin päässä sängystä.
3:30: Välipala!!,!
4:00 p.m.: Workout #2. Voi ei!
5:00: Suihku. Ya boy Mark Wahlberg käy täällä suihkussa kuin olisi kuollut kesällä ja on joutunut hoitamaan asioita koko päivän.
5:30: illallinen / perheaika. TUOKAA RUIJANPALLAS!!!!
7:30: nukkumaanmenoaika. Mark Wahlberg ei katso Westworldia.
rekvisiittaa kuumalle isälle Mark Wahlbergille omistautumisesta bod ’ lleen ja terveydelleen. Olen uupunut tämän kirjoittamisesta, joten menen päiväunille, jota seuraa välipala, jota seuraa jäädytys. Täältä tullaan!
Seuraa Twitterissä R. Eric Thomasia.