Makkara Muna Kupit

Makkara, Muna Kupit ovat niin loistava aamiainen tai aamiainen-for-illallinen. Ne valmistetaan aamiaismakkarasta, kananmunista, pinaatista ja parmesaanijuustosta – mikä tekee niistä myös mainion vähähiilihydraattisen aamiaisvaihtoehdon. Voit tehdä ne etukäteen aamiaiselle tai päivälliselle-the-go!,

Jos aamiainen on teidän hilloa, tai rakastat aamiaista illalliseksi, tarkista nämä Banaani Leipää, Muffinsseja, Instant Potin Keitettyä Munaa, ja Keväällä Muna Kupit!

Make Ahead Sausage Egg Cups

nämä munakupit on niin helppo ottaa jääkaapista takaisin arkiaamiaiselle. Tarjoilen näitä mielelläni tuoreiden hedelmien rinnalla.

Tämä on myös erittäin suosittu illallinen vaihtoehto, meidän talon., Voin tehdä munakupit viikonloppuna ja pitää ne jääkaapissa kiireiseen iltaan asti. Sitten minä vain pop niitä uunissa tai mikroaaltouunissa, ja palvella heitä joitakin hedelmiä ja luultavasti jotkut premade vohveleita (kuten Eggo – ei niistä minun premade!).

Helppo Aamiainen Viikonloppuna Vieraita

Nämä muna kupit myös tehdä helppo aamiainen on Valmis viikonloppuna vieraita. Yhdistä se tuoreisiin hedelmiin, kaupasta ostetut leivonnaiset, ja kahvi ja aamiainen on jo valmis!

täyden version aterian suunnittelu viikonloppuna vieraita, tutustu tämä viesti on Helppo Ateria Ideoita Viikonlopun Vieraita.,

miten Makkaramunakupit valmistetaan

Aloita esilämmittämällä uuni 350 asteeseen. Valmista 12-kuppinen muffinipelti leivinsuihkulla tai oliiviöljyllä.

paistinpannulla keskilämmöllä ruskista jauhelihamakkara, kunnes se kypsennetään läpi ja murenee. Jos pannulla on ylimääräistä rasvaa, valuta se ennen kuin siirryt eteenpäin.

lisää pannulle tuore pinaatti ja sipulit ja kuullota, kunnes pinaatti on lakastunut ja sipulit pehmenneet, noin 5 minuuttia. Poista kuumuudesta, sekoita hienonnettu basilika ja anna seoksen jäähtyä muutama minuutti.,

Samaan aikaan isossa kulhossa vispilä yhteen munat, puolet ja puolet, suolaa, ja pippuria.

Jaa makkaraseos tasaisesti valmiiseen muffinssipurkkiin(t), joka täytetään puolitiehen. Sinulla riittää 12-24 kuppia riippuen siitä, kuinka suuri muffinipurkki (t) ovat.,

Pour enough egg mixture over each cup, filling it almost to the top.

Sprinkle each cup with a generous portion of parmesan cheese.,

Paista 15-18 minuuttia, kunnes juusto on pirteä ja he ovat kypsiä kautta.

Anna makkara, muna kupit jäähtyä noin 5 minuuttia ennen kuin irrotat ne muffinssi tina.

Juokse veitsi jokaisen kupin ulkoreunan ympäri ja ne nousevat suoraan pannusta!

Joten Muna Kupit Lapsi Ystävällinen

tiedän, että jotkut lapset voivat olla outoa, pinaatti, tai vihreä asioita yleensä., Jotta ei-vihreä, lapsiystävällinen versio vain asettaa joitakin makkaraa sivuun ennen lisäämällä pinaatti skillet. Sitten voit koota muutaman kupin pelkällä kananmunalla ja makkaralla.

nyt olet aamupalasankari ja kaikki ovat tyytyväisiä. Kunnes tarjoat heille mansikoita, kun he halusivat mustikoita ja ne sulavat lätäköksi lattialle., #momlife

Makkara Muna Cup Resepti

Tehdä Eteenpäin Makkara Muna Kupit

Nämä Makkara, Muna Kupit ovat niin loistava aamiainen tai aamiainen-for-illallinen. Ne valmistetaan aamiaismakkarasta, kananmunista, pinaatista ja parmesaanijuustosta – mikä tekee niistä myös mainion vähähiilihydraattisen aamiaisvaihtoehdon. Voit tehdä ne etukäteen aamiaiselle tai päivälliselle-the-go!,ch tiukasti pakattuna

▢ ½ dl tuoretta basilikaa silputtuna, löyhästi pakattuna (jos sinulla ei ole tuoretta basilikaa voit sub 1 tl kuivattua basilikaa)

▢ 8 munaa

▢ 1½ kupillista puoli & puoli

▢ 1¼ cup parmesaania tuoretta raastettua

▢ ½ tl suolaa

▢ pippuria maun mukaan

Käyttöohjeet

• Kuumenna uuni 350.,
• Prep teidän muffinssi tina ruiskuttamalla kunkin cup ruoanlaitto spray, tai pinnoite, jossa on öljyä.
• suuri paistinpannu, lisää 1 rkl oliiviöljyä ja kypsennä makkara, kunnes se on kypsää kautta ja mureni. Jos öljyä on liikaa, valuta rasva makkarasta ennen kuin siirryt eteenpäin.
• Lisää 2 kuppia tuoretta vauva pinaattia ja ¾ cup vihreä sipuli, välillä sekoittaen, kunnes pinaatti on kuihtunut, noin 5 minuuttia., Poista kuumuudesta, lisää ½ kupin tuoretta basilikaa, sekoita yhdistääksesi. Laita sivuun ja anna jäähtyä muutama minuutti.
• sillä Välin vatkaa 8 munaa, 1 ½ kupillista puoli & puoli, ½ tl suolaa ja pippuria yhdessä, kunnes munat ja maito ovat täysin sileä.
• **Tämä resepti voidaan tehdä 12 iso muna kupit tai jopa 24 pienempi muna kupit, jaa täyte sen mukaan, kuinka monta makkaraa muna muffinsseja haluat.,

  Jaa makkaraseos tasaisesti muffinikuppeihin. Kaada riittävästi munaseosta niin, että se on melkein jokaisen kupin päällä.

  ripottele jokaiseen kuppiin parmesaanijuustoa.

• Paista 15-18 minuuttia, kunnes juusto on pirteä ja he keittää keskustan läpi. Anna jäähtyä 5 minuuttia ennen kuin poistat ne muffinipurkista.

  saatat joutua pyörittämään veistä jokaisen muffinikupin reunan ympäri poistaaksesi ne pannusta.,

Huomautuksia:

12-24 Muna Kupit:

Tämä resepti voidaan tehdä 12 iso muna kupit tai jopa 24 pienempi muna kupit, jaa täyte sen mukaan, kuinka monta makkaraa muna muffinsseja haluat.

Tehdä Eteenpäin:
Paista muna kupit ja anna jäähtyä. Poista muffinipelti ja aseta 9×13 pannuun. Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää.

kuumennetaan uudelleen 350: ssä 15 minuutin ajan, kunnes se kuumennetaan läpi. Voit myös mikroaaltouuni muna kupit muutama kerrallaan 30 sekuntia – 1 minuutti.,

tiesitkö, kokeile tätä resepti? Liitä kanssani & haluaisin tietää miten se osoittautui kommentoimalla alla!

Jos ravitsemus tosiasiat ovat, jos ne lasketaan arvio parhaan tietomme.

alun Perin lähetetty Maaliskuu 2017 – Kuvat & kopioi päivitetty Maaliskuu 2020 mennessä