Korkea verenpaine on yksi johtavista vaivoja, että ihmiset Intiassa käsitellä. Korkea verenpaine tai hypertensio on tila, joka voi edistää erilaisia sydänvaivoja, kuten sydänkohtausta, aivohalvausta ja jopa munuaisten vaivoja. Nämä ovat syitä siihen, miksi on erittäin tärkeää pitää verenpaineesi kurissa ja varmistaa, että se on normaalitasolla. Käyttäessään ja ruokavalio ovat kaksi tärkeää tekijää, jotka määrittävät verenpaine., Ja kuten käy ilmi, kurkuma on se ihmemauste, jolla on yllättäviä etuja verenpaineen säätelyssä.
paitsi että kurkuman kultaista maustetta arvostetaan suunnattomasti osana Ayurvedaa, se tunnetaan myös lukuisista lääkinnällisistä ominaisuuksistaan. Se on mauste, joka sisältyy lähes kaikkiin intialaisiin ruokiin ja keittiöihin.
Tämä Maailma Verenpainetauti Päivä, opi kaikki eduista kurkuma korkea verenpaine
1. Kurkumiini auttaa alentaa verenpainetta.
Kurkuma on suosittu sen antioksidantti kurkumiini, joka auttaa alentaa verenpainetta., Sen antioksidanttiominaisuudet ovat vastuussa verenpaineen säätelystä kehossa. Kurkumiini suojaa myös verisuonten toimintahäiriöiltä kehossa.
Lue myös: käytä kurkumaa muistin ja mielialan parantamiseen
2. Kurkuma ehkäisee valtimoiden vaurioita
Lukuun ottamatta säännellään verenpaine, kurkuma auttaa myös huolehtimaan vaurioita aiheuttama korkea verenpaine. Kuten edellä mainittiin, korkea verenpaine kehossa voi johtaa erilaisiin sydänvaivoihin. Yleinen syy sydänvaivojen taustalla on plakin kertyminen valtimoihin., Plakki kaventaa valtimoita ja hidastaa verenkiertoa sydämeen, aivoihin ja moniin muihin kehon osiin.
korkea verenpaine aiheuttaa tässä tapauksessa lisää vaurioita valtimoiden kudoksiin. LDL (tai huono) kolesteroli alkaa kerääntyä valtimoihin plakin muodossa valtimoiden seinämiin. Kurkuma kurkuma voi auttaa estämään muita vaurioita valtimoihin, koska korkea verenpaine.
3., Kurkuma auttaa säätelemään korkea verensokeri ja korkea kolesteroli
Lukuun ottamatta säännellään verenpaine, kurkuma voi merkittävästi auttaa vähentämään kolesterolia elimistössä ja pitää verensokeri kurissa. Molemmat olosuhteet ovat syitä sydänvaivoihin. Antioksidantti ominaisuuksia curcumin auttaa käsittelemään näitä ehtoja tehokkaasti.
Lue myös: onko kurkuma suositumpia kipulääkkeitä tehokkaampi? Asiantuntijamme selittää
4., Kurkuma on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, auttaa alentaa verenpainetta.
anti-inflammatorinen kiinteistön kurkuma on toinen syy, joka edistää suosio mauste. Kurkumiinilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat pitämään hypertension loitolla. Tulehdus kehossa on riskialtista, koska se voi edistää sydämen valtimoiden jäykkyyttä – mikä puolestaan voi nostaa verenpainetta. Kuluttavat kurkuma säännöllisesti voi auttaa pitämään verenpaineen hallinnassa.
5., Verihiutaleiden aiheuttamia muutoksia korkea verenpaine on ehkäistä kurkuma
Korkea verenpaine voi aiheuttaa muutoksia verihiutaleiden määrä veressä. Jatkuvasti muuttuva verenpaine voi saada verihiutaleet hyperaktiivisiksi. Tämä johtaa verihyytymien muodostumiseen valtimoissa-mikä voi estää veren saannin sydämestä muualle kehoon. Tutkimusten mukaan kurkuma voi kuitenkin estää korkean verenpaineen aiheuttamat muutokset verihiutaleiden aktiivisuudessa.
6. Kurkuma estää ACE-entsyymiä
Angiotensiinikonvertaasientsyymiä, jota kurkuma voi estää., Tämä entsyymi voi supistaa verisuonia. ACE: n inhibitio kurkumalla voi auttaa verisuonten rentouttamisessa, mikä säätelee verenpainetta. On kuitenkin mielenkiintoista, että monet verenpainelääkkeet toimivat saman mekanismin kautta.
lue Myös: 5 Osoittautunut terveyshyötyjä Ottaa Kurkuma Ja mustapippuri Yhdessä
Asioita pitää mielessä, kun kuluttaa kurkuma korkea verenpaine
Kuluttaa kurkuma suuria määriä on vältettävä. Se voi johtaa vatsavaivoihin tai haavaumiin vielä pahemmassa tapauksessa., Ihmiset, jotka ovat sappikivet tai kärsivät tahansa tukkeuma niiden sapen kulku on kuluttaa kurkuma rajallisia määriä ja kuluttaa se vain valvonnassa lääkäriin.
Koska kurkuma voi alentaa veren sokeria tasot kehossa, se voi johtaa alhainen veren sokeria siinä tapauksessa, ihmiset, jotka kärsivät diabetes – jotka ovat myös lääkkeitä, käsitellä kunnossa.
kurkuma voi aiheuttaa verenohennusta. Tämä on syy, miksi on suositeltavaa lopettaa kurkuma ennen leikkausta.
Happy World Hypertension Day!