vanhemmat ovat maanneet vauvojensa kanssa aikojen alusta lähtien. Itse asiassa, yksi kaikkein herkullisia tunteita nainen voi kokea, on ottaa hänen makea vauva nukkumaan hänen rintojen. Itse asiassa, se on niin lohdullista, että väsyneet äidit joutuvat usein nukahtaa kun hoitotyön, liian! Ja valitettavasti, siinä kohtaa siitä tulee riskialtista.
Onko vaarallista nukahtaa imetyksen aikana?,
yli 2 000 imetysäidin tutkimus paljasti, että 72 prosenttia sängyssä hoivanneista nukahti vauvojensa kanssa. Ja 44% nukahti imettäessään sohvalla tai lepotuolissa. Se on hyvin huolestuttavaa, koska yhä useammat vauvat tukehtuvat nukkuessaan vanhempiensa sängyssä . . . ja vielä suurempi riski on, kun nukkuu sohvalla tai tuolilla!
jos vaadit sängyn jakamista, on olemassa keinoja pienentää lapsesi riskiä. Mutta varoitan silti, ettette vuoteeseen Jaa 9-12 ensimmäistä kuukautta., Tutkimus osoittaa, että useimmat uudet vanhemmat ovat nukkua riistetty, ja kun me loppuvat, meillä on sama huono tuomio ja tarkkaamattomuus kuten joku, joka on humalassa!
Video-tutkimukset osoittavat, että sängyn jakaminen vauvat viettää kaksi kolmasosaa yön riskialttiimpia puolella asennossa ja pitää suunsa peitetty arkki tai viltti yli tunnin joka yö. Kun olet luusairas, et ehkä tajua tukkivasi vahingossa vauvan kasvoja huovalla tai käsivarrella.
miksi minua nukuttaa imetyksen aikana?,
vauvan imettämisen lohduttavan tunteen ohella imetys vapauttaa myös oksitosiinia aivoissa. Oksitosiinin vapautuminen voi aiheuttaa rentoa ja uneliasta oloa.
Miten lopetan nukahtamisen imetyksen aikana?
olet todennäköisesti uupunut kaikista varhaisen äitiyden vaatimuksista, ja kaiken lisäksi vauva saattaa imettää parittomina öinä. Kun tunnet itsesi liian uneliaaksi pitääksesi silmäsi auki imetyksen aikana, on olemassa muutamia temppuja, joilla voit pysyä hereillä. Tässä muutamia, joita suosittelemme:
- nouse sängystä., Teko sängystä nousemisesta ja toiseen huoneeseen kävelemisestä voi riittää herättämään pitkäksi aikaa. Kokeile tehdä tapa liikkua paikasta toiseen 20 minuutin välein riippuen siitä, miten palkattu olet.
- Edit photos. Instagram-Facebookiin ja Facebookiin napsahtelee varmasti satoja kuvia päivässä, mutta niitä ei yksinkertaisesti ehdi koskaan muokata. Yritä ottaa aikaa selata kuvia ja muokata niitä pysymään hereillä.
- Catch up on TV., Jos TELEVISION katselu on jotain, joka pitää sinut mukana ja hereillä, yritä binging Netflix tai Amazon Prime osoittavat, että olet ollut tarkkailulistallasi pitkäksi aikaa.
- Juo vettä ja välipala. Jos yöllinen ruokailu väsyttää, kokeile juoda pitkä lasillinen vettä, jotta pysyt viileänä ja hereillä. Myös pieni lautasellinen välipaloja on hyvä tapa pitää aineenvaihdunta käynnissä.
- Pelaa pelejä. Laita aivot töihin ja pysy mukana pelaamalla älypuhelinpelejä ystäviesi kanssa., Se on loistava tapa pysyä hereillä ja jopa kiinni ystävien ja perheen kanssa, kun sinä sairaanhoitaja.
Vieläkö huolissaan vauvan kanssa nukahtamisesta?
varmista, että pitää vauva nukkumassa tilaa oman. Pitää vauvaa vieressä sänky—co-nukkuja, smart sleeper (kuten SNOO), tai vauvankori—mutta älä nukkua yhdessä sohvalla tai tuoda hänet omaan sänkyyn.
Katso lisää viestejä tagged parents, imetys
Onko kysymyksiä onnellisimmasta vauvatuotteesta? Konsulttimme auttaisivat mielellään! Ota yhteyttä meihin osoitteessa [email protected]