Rakastan makkaraa, mutta yrittää syödä terveellisempiä? Jauheliha ja lyhyt maustelista luovat terveellisen vaihtoehdon, joka maistuu aivan makkaralta ja jota voi käyttää niin monella tavalla.
olemme kaikki kuulleet väitteet, joiden mukaan lihajalosteet eivät ole meille hyväksi.
joten mitä tähän ”prosessoidun lihan sateenvarjoon kuuluu?”
pähkinänkuoressa prosessoitu liha on lihaa, joka on säilötty kovettumalla, suolaamalla, savustamalla, kuivaamalla tai säilykkeellä.,
huolimatta herkullinen maku, pekonia, makkaraa, makkaraa ja savustettu kinkku, esimerkiksi lukuisat tutkimukset ovat sidoksissa heidän korkea verenpaine, sydän-taudin ja tiettyjen syöpien.
Erityisesti huolta ympäröi yhdisteitä kutsutaan Nitriittejä, N-Nitroso-yhdisteet ja Nitrosoamiineja, jotka eivät ole läsnä tuoretta lihaa.
tietenkin, jos olet lukenut blogiani jo jonkin aikaa, tiedät, että minä elän ”kaikki kohtuullisesti” mantraa. Joten kun menin Philadelphia Sixers peli äskettäin (go Joel Embiid!,️ ️ ), Nautin joka viimeisestä puremasta tuota suuvettä hot dogia. Philadelphian liikuntapaikoilla on upeita hodareita!
mutta päivittäin yritän rajoittaa perheeni näiden ainesosien kulutusta. Yksi helppo tapa siihen on korvata seuraava jauhelihan ja mausteiden seos, joka on italialaisen makkaran pilkullinen kopio.
Mieluummin kalkkuna tai kana makkaraa? Eipä kestä. Käytä vain jauhettua kalkkunaa broilerin sijasta sianlihaa.
käytä sitten tätä tervehenkistä vaihtoehtoa perinteiselle makkaralle miten tahansa bulkkimakkaraa käyttäisit., Nauti suoraan aamiaismakkarana tai ruskista se ja lisää keittoihin, pastoihin, pataruokiin ja muuhun.
Koska jotkut ihmiset haluavat ripaus makeutta heidän makkaraa ja jotkut eivät, olen luetellut vaahterasiirappia lisävarusteena.
viime side-by-side maku testi, perheeni laski tiukasti suolaisia leiri, mieluummin versio ilman vaahterasiirappia. Pienellä määrällä lisättynä makuero on kuitenkin minimaalinen eikä yltiöpäisen makea.,
rakastan ripaus lämpöä, mutta nämä makkarat eivät ole mitä olin luokitella mausteinen. Jos haluat hyvin vähän maustetta, vähennä paprikahiutaleiden määrää. Jos pidät enemmän, voit vapaasti säätää ylöspäin.
kätevästi nämä makkarat voi valmistaa etukäteen, ja kypsentämättömät patit voi jäähdyttää jopa kahdeksi päiväksi tai pakastaa. Keitetyt patit säilyvät jääkaapissa noin viikon,ja ne saattavat myös jäätyä.
we love them for speedy breakfast sandwiches. Vähähiilihydraattinen resepti tulossa pian!
