Kotiin Korjaustoimenpiteitä Suonikohjuja ja Hämähäkki Laskimot

Mitä ovat suonikohjut ja Hämähäkkisuonet?

suonikohjut ja hämähäkkisuonet ovat samanlaisia, mutta eivät aivan samaa asiaa., Tässä on ero niiden välillä, kannalta ulkonäkö:

• Suonikohjut näkyvät gnarly, ribbonlike putket, jotka työntää ihoa vasten, jolloin esille, kupliva vaikutus, sävyjä sininen ja violetti.
• Hämähäkki laskimot näyttävät enemmän kuin lehdetön puu raajat, jotka istuvat vain alla ihon pinnalle, muodostaen tiheä klustereita punaisia ja sinisiä.

Vaikka mitään suoneen voi tulla suonikohjuja tai hämähäkki, jalat, jalat ja nilkat ovat suosikki hangouts. Kiitos, painovoima!, Paine pysyvän ja kävely nostaa verenpainetta sisällä jalat, joka voi johtaa verenkiertoelimistön ja estää veren virtausta alaraajojen takaisin sydämeen. Hämähäkkisuonet ovat yleisiä myös kasvoilla, erityisesti nenän ja silmien ympärillä, missä iho on herkimmillään.

Yleensä, nämä suoneen kysymykset ovat puhtaasti kosmeettisia luonteeltaan, mutta joskus ne voivat olla punainen lippu, enemmän vakavia verenkierto-ongelmia ja edellyttävät lääkärin käynti.,

Oireita Suonikohjuja

Lisäksi ulkonäkö, muita oireita ovat:

• kipeä tai tunnet raskaus jaloissa
• polttamalla tai sykkivä jalat
• kouristelua jalat, erityisesti yöllä
• turvonneet jalat ja nilkat
• verenvuoto laskimosta
• kutinaa ympäri suoneen
• voimakas kipu jaloissa jälkeen pitkiä aikoja istuen tai seisten

Suonikohjut ovat harvoin vakava sairaus., Jos sinulla on pelkoja verihyytymiä tai suljettu suonet, tiedät, että suonikohjuja ja hämähäkki laskimot ovat pinnallisia; kehosi vetoaa paljon syvemmälle alusten ja suonet veren virtausta.

katso Kuitenkin ammattilainen, jos suonissa aiheuttaa sinulle kipua, iho on arka tai kipeä häiritsee unta yöllä.

mikä aiheuttaa suonikohjuja?

kuka saa suonikohjuja? Ikä ja genetiikka ovat yleisimpiä riskitekijöitä, mutta muutama muukin on otettava huomioon.

• Ikä: suonet menettävät kimmoisuutta ja heikkenevät ikääntyessä, jolloin veri kerääntyy ja suonet pullistuvat., Yli 40 prosentilla yli 50-vuotiaista naisista ja 75 prosentilla yli 70-vuotiaista naisista on suonikohjuja.
• genetiikka: No, voit vihdoin syyttää äitiäsi jostakin! Tapa, jolla suoniseinät tai venttiilit toimivat, toimii perheissä.
• Sukupuoli: Naiset ovat enemmän alttiita ehto, jonka uskotaan olevan yhteydessä raskauden aikana ylimääräistä painoa, enemmän vatsan paine, ja lisääntynyt veren virtaus. Hormonaaliset vaihtelut saavat myös verisuonet laajenemaan. Hormonikorvaushoito ja ehkäisypillerit näyttävät lisäävän mahdollisuuksia kehittää kunnossa.,
• lihavuus: ylipaino lisää painetta säärisuoniin. Kohtalaisen ylipainoiset naiset saavat suonikohjuja todennäköisemmin kuin hoikemmat kollegansa, ja riski kolminkertaistuu lihavilla naisilla.
• istumaton elämäntapa: aktiivisuuden puute hidastaa verenkiertoa.
• ammatti: pitkäaikainen työpaikka on riskitekijä. Naisilla, jotka viettävät yli 75 prosenttia työajastaan seisten tai kävellen, on muita todennäköisemmin suonikohjuja.,

Kotiin Korjaustoimenpiteitä Suonikohjuja ja Hämähäkki Laskimot

Vaikka se ei ole mahdollista ”parantaa” ne kokonaan, on olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä suonikohjuja ja hämähäkki laskimot, kuten:

• Liike! Pakota itsesi nousemaan 30 minuutin ja 1 tunnin välein. Vältä istumista paikallaan tai seisomista pitkiä aikoja.
• liikunta! Kuntoile! Kuntoile! Jopa päivittäinen 30 minuutin reipas kävely voi auttaa parantamaan verenkiertoa, sävy vasikka lihaksia, lievittää painetta ja vähentää turvotusta sekä tukea terveen painon.
• nosta jalat ylös. Kun olet levossa, nosta jalkoja., Jalkojen nostaminen sydämen tason yläpuolelle antaa suonille särön, sillä niiden ei tarvitse toimia painovoimaa vastaan.
• Investoida tukisukat, joka voi tukea supistuminen suonet ja lihakset jaloissa, lisätä veren virtausta. Lieviin oireisiin säännöllinen tukisukkahousu tai over-the-counter-puristussukkahousujen pitäisi auttaa. Vaikeampiin oireisiin terveydenhuollon ammattilainen määrää erityisen sileän.
• lisää kuitua ruokavalioon. Tämä tarkoittaa, että siihen sisältyy enemmän täysjyväviljaa, kuten leseitä, sekä hedelmiä ja vihanneksia. Kuidun syöminen vähentää ummetuksen mahdollisuuksia.,
• vähennä suolan saantia. Suolan vähentäminen voi auttaa suonikohjujen mukana tulevaan turvotukseen.
• menettää korkokengät. Ne rasittavat jalkoja kohtuuttomasti.
• Vältä tiukkoja vaatteita vyötärön ja jalkojen ympärillä.

se on suunnilleen kaikki, mitä sille on. Internetissä on monia väärinkäsityksiä ja ”pikakorjauksia”, joita kannattaa välttää. Pari esimerkkiä väärin mainostetuista tuotteista ovat K-vitamiinia sisältävät rohdosvalmisteet ja voiteet.,

Jos kaikki muu epäonnistuu ja olet loppuun itse-hoidot, neuvotella lääkärin, joka voi ehdottaa erilaisia menettelyjä, lähinnä avohoidon, lievittää teidän epämukavuus.

Jos saat jalkakrampit yöllä, katso myös artikkelimme jalkojen krampin syistä ja korjaustoimenpiteistä.