Keltainen Riisi

Näin helppoa Keltainen Riisi tekee maukasta ja tuoksuva lisuke kanssa antioksidantti rikas kurkuma ja niin paljon makua.

Kasvissyöjä | Vegaani | Gluteeniton

minulla oli onni kasvaa kodissa, jossa Äitini teki aika paljon kaikkea tyhjästä. Niinpä luonnollisesti jatkoin sitä trendiä kasvattaen omaa perhettämme. Vuosia sitten eräs ystävä yllytti minut keltaiseen riisiin. Hän tarjoili sitä chilillään ja se oli uskomatonta!, En oikein tiedä mitään keltaisesta riisistä, mikä se oli tai Mikä hitto teki siitä keltaisen, ostin kaupasta keltaisen riisiseoksen. Tarvittiin vain vähän voita, vettä ja alttoviulua. keltaista riisiä. Se oli ehdottomasti maukasta.

nopeasti eteenpäin moneen vuoteen later…my hyvät ystävät, älkää ostako niitä laukkuja! Keltaisen riisin tekeminen kotoa on satumaisen helppoa ja mikä tärkeintä, hallitset mitä siihen menee!,

Miksi Sinun Pitäisi Pysyä Poissa Pakattu Keltainen Riisi Sekoita

Jalostettu keltainen riisi sisältää eläinrasvoja, anti-paakkuuntumisenestoaineet, natriumglutamaatti, keltainen 5, sokerit ja liikaa suolaa muun ”aromeja.”Olette liian hyviä siihen. Ansaitset parempaa.

niin paljon Kuin ajoitus ja helppous, tämä keltainen riisi resepti on hyvin yksinkertainen ja totisesti, sinulla on se valmis lähes yhtä nopeasti kuin ne pakataan riisit.

mikä tekee keltaisesta riisistä keltaisen?

mikä tekee tästä riisistä keltaisen on jauhettu kurkuma. Kurkuma on sukua inkiväärille., Juurella on elävä oranssi väri ja se sisältää yhdisteitä, erityisesti kurkumiinia, joiden uskotaan vähentävän tulehdusta kehossa. Tutkimukset ovat aina käynnissä, mutta curcumin voi auttaa hyötyä asioita, kuten masennuksen, tyypin 2 diabeteksen, syöpien, ärtynyt bowl-oireyhtymä, korkea kolesteroli, niveltulehdus ja Alzheimerin tauti. Henkilökohtaisesti, kun terveys-pelästyttää viime vuonna, aloin ottaa curcumin täydentää päivittäin. Onko sillä väliä? Toivottavasti.

Curcumin on paremmin imeytyy kehon avulla piperine, yhdiste löydetty mustapippuri, että on myös terveyshyötyjä., Lisäsin tähän riisiin terveellisen annoksen mustapippuria. Kurkuman ja mustapippurin yhdistelmä, jossa on vain vähän smokey-kuminaa ja hieman hedelmäistä oliiviöljyä, tekee tästä todella maukkaan ja monipuolisen lisukkeeksi.

Keltainen Riisi

Tämä helppo Keltainen Riisi tekee maukasta ja tuoksuva lisuke kanssa antioksidantti rikas kurkuma ja niin paljon makua., 1 cup long grain rice See Notes
  • ▢ 3/4 teaspoon ground turmeric See Notes
  • ▢ 1/4 teaspoon ground cumin
  • ▢ 3/4 teaspoon sea salt
  • ▢ 3/4 teaspoon freshly ground black pepper
  • ▢ 2 cups water
  • ▢ extra virgin olive oil for drizzling
  • Instructions

    • In a medium saucepan over medium high heat add the olive oil and the onions., Keitä noin 3-4 minuuttia, tai kunnes sipulit vain alkavat pehmetä.
    • Lisää riisi. Sekoita takkiin. Lisää kurkuma, kumina, suola ja pippuri. Sekoita vain yhdistääksesi ja saat mausteet hieman paahdetuksi.
    • Lisää vesi ja kansi. Nosta lämpö korkealle ja kiehauta vesi. Vähennä välittömästi alhainen ja hauduta, katettu, 20 minuuttia.
    • Poista lämpöä ja anna riisin hautua noin 3-5 minuuttia.,
    • Tihkusadetta hieman hedelmäinen extra virgin oliiviöljyä ennen tarjoilua.

    Muistiinpanot

    Käytä suosikki pitkäjyväinen riisi. Olen tehnyt tämän valkoisen riisin ja ruskean kanssa. Jos käytät ruskea riisi, lisätä ruoanlaitto aikaa, mukaan paketti suuntiin, yleensä noin 45 minuuttia.

    voit vapaasti leikitellä käyttämäsi kurkuman määrällä. Kaikki maistuu ovat erilaisia, haluat ehkä lisätä sen 1 täysi tl, tai vähentää sen vain 1/4 tl.,

    Tulosta Resepti Pin Resepti

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

    Siirry työkalupalkkiin