(Tässä kuussa, päätimme keskittyä sana lämpö auttaa innostaa meidän lääkäri on blogin aihe.)
hieronta, lämpö voi olla useita asioita, kuume sairauden, tai jotain muuta kutsutaan lihas kuume, joka on kokenut jälkeen kovaa harjoitusta. Jos asiakas kärsii infektion aiheuttamasta kuumeesta, niin parasta olla hieromatta. Joskus hieronta voi nostaa kuumeen ja pahentaa oloasi., Plus, jos sinulla on infektio, se voi altistaa lääkäri mikä on aiheuttanut kuumeen.
Lihaskuume on erilainen. Lihas kuume tapahtuu valmistumisen jälkeen kova harjoitus ja olet käynyt suihkussa ja toimii vaatteet ovat päällä , voit yhtäkkiä löytää edelleen hiki. Sen sijaan, että hurtti ulos ovesta työtä, olet kuorinta kerrosta vaatteita pois ja etsivät ice vaivaa lieventää lämpöä. Teorioita runsaasti, jotkut sanovat, että se on lisääntynyt aineenvaihdunta kiihtyy, polttaa pois enemmän kaloreita, vaikka lopetat käyttäessään., Jotkut ovat sanoneet sen olleen maitohapon kertymistä, kun elimistö ei pysty poistamaan maitohappoa ja se kertyy lihaksiin. Mutta viime vuonna julkaistun Nytimesin artikkelin mukaan nuo teoriat eivät enää pidä.
tiedämme, että lihaskuume ei johdu maitohapon kertymisestä, eikä se aiheuta lisääntynyttä metaboliaa. Itse asiassa, tutkijat eivät näytä ymmärtävän kaikkea niin paljon siitä!
Vuonna 1977, artikkeli julkaistiin löytö, jonka Itä-saksan tutkijat, että verikoe, maitohapon tasot voi määrittää urheilijan täydellinen koulutus tasolla., Mietitään, maitohappo kynnys, se saa urheilijat harjoittelemaan tasolla, rakentaa voimaa he tarvitsevat parhaan suorituskyvyn, ilman loukkaantumisen riskiä. Vaikuttaa myös siltä, että sydänlihas rakastaa laktaattia polttoaineena. Maitohappokynnysharjoittelu tekee lihaksista jäykät ja kipeät, mutta on epäselvää, aiheuttaako se lihaspelkoa.
olen kokenut lihaskuumetta sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti. Neuvoni, ja kokemus, on hieronta ei voi auttaa lihaskuumetta, se on yksinkertaisesti otettava se kurssi., Mutta jos tuntuu, että haluaa hieronnan, hyvä uutinen on se, että kevyempi hieronta ei sytytä tilannetta! 😉