Monet äidit, monista syistä pumpun aikana imetyksen kokemus. Toiset pumppaavat silloin tällöin ja toiset kokopäiväisesti.,
miksi äiti voi pumpata maitoa vauva ovat:
- Jättäen hänet lapsen kanssa hoitaja lyhyen tai pitkän ajan kuluessa
- Ottaa vauva NICU—Vastasyntyneiden tehohoidossa—sairaalassa,
- Lievittää turvotus tai avustaminen kytketty kanavat
- Antaa ylimääräistä maitoa maitoa pankki, koska ylitarjonta tai menettämisen jälkeen hänen vauva
- Asiakkuutta maidon tarjonta adoptoitu vauva
Let ’ s face it; rintojen pumppu ei ole aivan niin makea, söpö, pehmoinen tai lämmin kuin vauva!, Monet äidit kokea vaikeaa aikaa ottaa vapauttamaan maito—anna-alas—kun se tulee aikaa pumpata, vaikka heillä on täysi, vankka maidon tarjontaa ja mitään ongelmia ruokinta suoraan rinnasta.
mitä äiti tekee, jos hänellä on pumppauksen aikana hidas tai ei hellitä?
no, onneksi on olemassa muutamia strategioita, jotka voisivat auttaa tekemään letting-down pumpulle, eikä vauva, helpompaa.
älä stressaa.
kun tunnet stressiä, se vapauttaa kortisoli-hormonia., Kortisoli voi estää oksitosiinia, joka on hormoni, joka viestii aivoillesi maidon vapauttamisesta tai”pettämisestä”. Sen sijaan hengitä pari kertaa syvään ja muistuta itseäsi pysymään rauhallisena.
Poista paine.
on syy, miksi olet pumppaus ja, usein, kun sinulla ei voi poistaa maitoa, että tarvitset vauva, voit heti tuntea paineita voi pumpata tehokkaasti ja stressi yleensä seuraa perässä. Yritä sen sijaan miettiä ja tunnistaa, mikä saa sinut tuntemaan painetta. Oletko valmis palaamaan töihin?, Oletko huolissasi pumppaamisesta oudossa paikassa? Tarvitsetko lisää maitoa lapsenvahdin kanssa? Tunnistaa aiheuttaa paineita auttaa sinua ajatella läpi joitakin muita mahdollisia tapoja saatat olla mahdollisuus ratkaista mitään ongelmia, ja, jos sinulla on useita vaihtoehtoja, tunteita painetta ja stressiä on enemmän kuin todennäköistä väheneminen, mikä lisää mahdollisuuksiasi poistaa enemmän maitoa vauvalle.
kokeile hierontaa.
Rintojen hieronta on osoitettu lisäävän oksitosiini tasoilla, mikä saattaa tukea vapauttaa maitoa let-down., Voit hieronta teidän rintojen ennen pumppaus sekä itse hieronta rinnat pumppauksen aikana sormin pitää laipat ja peukalot tehdä hieronta. Lisäksi hieronnan on myös osoitettu lisäävän rintamaidosta vapautuvan maidon kokonaissaantia.
käytä aistejasi.
mikä aiheuttaa pettymyksen vauvallesi? Tuo makea tuoksu? Kaunis hymy? Suloista pesukarhua? Käytä sitä eduksesi! On paita lähellä tuoksu vauva, pitää suloinen kuva teidän pumppaamo, tai katsella video vauva tekee, että vastustamaton coo., Harkitse myös eteeristen öljyjen käyttöä. Mikä tuoksuu mielestäsi hyvältä? Monet äidit huomaavat reagoivansa rennolla ja rauhallisella tavalla laventeliöljyä haistaessaan. Laita muutama tippa suosikkiöljyä lähelle, sulje silmäsi ja hengitä syvään rauhoittavasti.
Tarkista koko breastshield laipat & sun imu.
aivan kuten Kultakutri, haluat, että laipat eivät ole liian isoja, eivät liian pieniä, vaan juuri oikeita! Nännissäsi pitäisi olla vapaus liikkua vapaasti Laipan akselin sisällä., Jos nänni hieroo pitkin sisällä, vahinko voi tapahtua sekä supistuminen kanavat, joiden kautta maito virtaa. Jos sen liian suuri ja suuri osa rinnasta vedetään akselin sisään, et välttämättä myöskään pysty vapauttamaan maitoa rinnan sisältä.
sen Sijaan, haluat laippa levätä pohjan nänni, nänni, joilla on vapaus liikkua sisällä akselille. Lisäksi, haluat imun olevan juuri oikea-sinulle! Imun pitäisi olla riittävän korkea ollakseen tehokasta, mutta se ei saa satuttaa., Jos se sattuu voiman voimakkuuden vuoksi, sammuta se, kunnes tunnet olosi mukavaksi.
käytä lastasi.
Jos tiedät, että sinun on käytettävä pumppuasi joskus tulevaisuudessa, käytä lastasi nyt, jotta voit rentoutua pumpun suhteen. Kun vauva on kiinni toiseen rintaan, pumppaa toista! Sinun ei välttämättä tarvitse pumpata koko ruokkia, mutta ainakin anna-alas ja muutaman minuutin jälkeen. Toista harjoitus, kunnes tunnet olosi yhtä mukavaksi pumpun kanssa kuin lapsesi kanssa.
anna sille aikaa.,
Tutkimus on osoittanut, että se voi kestää jopa 1 minuutti vauva saada äidin pettymystä ja jopa 2 minuuttia, kun pumpun laiton sama anna alas vastaus. Se ei ehkä tunnu isolta erolta, kun lukee tuon viimeisen lauseen, mutta sitä odotellessa se voi tuntua ikuisuudelta! On vakuuttunut, että voidakseen saavuttaa samat tulokset, saatat olla hieman erilaisia kokemuksia aiheuttivat anna-alas vasteen välillä vauva ja pumppu—ja se on normaalia!
tehokkaasti pumppaaminen voi viedä aikaa, harjoittelua ja taitoa. Älä pelkää kokeilla uusia asioita!, Saatat yllättyä uudesta löydöstä.