Märehtiä jäätä voi olla listattu yksi epätavallinen elintarvikkeiden cravings raskauden aikana. Oletko huomannut himoitsevasi jäitä yhtäkkiä?
joidenkin tutkimusten mukaan yksi viidestä raskaana olevasta rakastaa jääpalojen syömistä. Ei hätää, tämä omituinen tapa katoaa toimituksen jälkeen. Kysymys kuuluu, onko se turvallista?
onko se normaalia raskauden aikana?
Purujäätä voidaan teknisesti sanoa ”pagophagiaksi”., Saatat kehittää tätä tapaa, kun odotat hormonaalisen muutoksen vuoksi. Normaalisti jään syöminen ei lämmitä ihmiskehoon, mutta se voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä tai voi olla merkki anemiasta.
miksi olet muodostanut tämän tavan tietämättäsi?
raskaana olevien naisten Pagophagia saattaa sairastaa pica-nimistä syömishäiriötä. Kun kehität pica, saatat himoita ei-ruoka kohteita, kuten liitu, savi, paperi, lika ja jne. Sekä lapset että odottavat naiset kokevat yleensä tämän. Koska pica liittyy yleensä raudan puutteeseen, kannattaa raskauden aikana kiinnittää huomiota anemiaan.,
syyt
- aamupahoinvointia
Koska useimmat raskaana olevat naiset voivat kärsiä aamupahoinvointia ensimmäisen raskauskolmanneksen, pureskella jäätä on tapa pysyä sammutettua ja rauhallinen heille epämukavuutta. Koska jää on myös hajutonta, se ei välttämättä aiheuta helposti pahoinvointia muihin elintarvikkeisiin verrattuna.
- raudanpuute
toistaiseksi raudanpuutteen ja Pican taustalla olevat syyt ovat edelleen epäselviä. Joissakin tutkimuksissa rautalisien ottaminen voi vähentää jään himoa ja lievittää pica-oireita. Keskustele ensin lääkärin kanssa anemiasta., Jos sinulla todetaan raudanpuute, lääkärit voivat neuvoa sinua ottamaan B12-vitamiinilisän. Muuten voit syödä enemmän rautapitoista ruokaa, kuten punaista lihaa, mereneläviä ja tummia lehtivihanneksia. Varmista, että kaikki liha on kypsää. Hoida anemiasi mahdollisimman pian, jotta ennenaikaisen synnytyksen tai alhaisen syntymäpainon riski pienenee.
- Kuuma sää
kehon lämpötila voi nousta, kun olet raskaana. Lisäksi lämpötila on ulkona yli 33 astetta., Tällä hetkellä saatat rakastaa imaista jääkuutioita viilentääksesi kehoasi, sammuttaaksesi janon ja kostuttaaksesi Kuivat huulet.
- Närästys
Närästys, yleinen haittavaikutus raskauden, voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita, varsinkin kun annat viimeisen kolmanneksen aikana. Murskaukseen jääpaloja on luonnollinen korjaamiseksi, joka tekee sinut paremmin ja tehokkaammin
- Emotionaalinen stressi
Märehtiä jäätä voi olla rauhoittava tapa, kun olet paineita raskauden aikana. Se voidaan sanoa tunneperäisten ongelmien merkiksi., Kun huomaat, että saatat tuntea stressiä ja olla pagophagia, puhua kumppanisi kanssa, ja etsiä ratkaisuja rentoutua.
riskit
pieni jäähy ei haittaa raskaana olevia naisia. Älä syö liikaa, sillä se voi aiheuttaa hammasongelmia ja kurkkukipua. Koska ihmisen hampaat on luotu syödä jotain pehmeämpää, syö liikaa jääpaloja voi vahingoittaa hampaiden kiillettä ja sinun tulee olla herkkä kuuma ja kylmä ruoka tulevaisuudessa.