Itsetunto ja Itseluottamus Arviointi Testi

Ottaa korkea itsetunto tai itseluottamus ei tarkoita, rakastaa itseäsi, ei väliä mitä teet — syyllisyys, katumus ja itsesyytös eivät ole niiden paikka, kun se on asianmukaista.

on mahdollista olla liian itsevarma, eikä se välttämättä ole hyvä asia.

huono itsetunto tarkoittaa kuitenkin sitä, että kohtelee itseään tylysti silloinkin, kun ei tehnyt mitään väärää.

vastaavasti alempiarvoisuus ja huonommuuden tunne ovat kaksi eri asiaa.,

mikä tekee sinusta sen, millainen olet? Ota tämä testi löytää persoonallisuustyyppi.

Tiger Woods saattaa olla golfissa ylivoimainen, mutta ajatus hänen paremmuudestaan tällä alueella ei saisi vaivata lainkaan.

Realistisesti tunnustaa jonkun paremmuudesta ilman vaivautuneet se on terveellistä ja luonnollista. Alemmuuden tunne tai alemmuuskompleksi on aivan toinen tarina.

alla oleva testi on suunniteltu arvioimaan itseluottamuksesi nykytasoa., Jos pisteet liian alhainen, älä epätoivo: tiedostaminen ongelma on ensimmäinen askel ratkaisuun. Itsetuntoa voi kehittää.

pelkään ilmaista itseäni.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

minun täytyy tuntea, että ystäväni ja perheeni hyväksyvät sen, mitä teen.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

yritän elää muiden ihmisten odotuksiin.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

monet ihmiset inhoavat minua.,
totta
true
enimmäkseen totta
osittain totta
false

en ole kunnianhimoinen henkilö.
totta
true
enimmäkseen totta
hieman totta
false

pelkään etsivät tyhmä.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

minulta puuttuu viestintätaitoja.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

olen ahkera ulos vastuuntuntoa perheeni edessä.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

Muut tuntemani ihmiset ovat paljon houkuttelevampi kuin minä.,
totta
true
enimmäkseen totta
osittain totta
false

minulla on pelko julkinen puhuminen.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

olen huolissani muiden mielipiteitä minusta.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

yleensä teen virheitä.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

luottamuspula.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

murehdin tulevaisuuttani.,
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

toivon, että ihmiset arvostavat minua enemmän.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

olen päättämätön.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

en nolostu helposti.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

– en usko, osaltaan paljon tähän maailmaan.
totta
true
enimmäkseen totta
osittain totta
false

minulla ei ole ketään kenelle puhua.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

– olen erittäin arka.,
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

Ihmiset odottavat liikaa minulle.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

Kukaan ei välitä minun saavutuksia.
totta
true
enimmäkseen totta
osittain totta
false

– tuntuu väärinymmärretty.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

moni sai minusta väärän käsityksen.
totta
true
enimmäkseen totta
osittain totta
false

en halua tuntea olonsa turvalliseksi.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

murehdin turhaan.,
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

olen aina huolissani.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

– tuntuu hankala, kun kävely osaksi huone täynnä ihmisiä.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

en tunne ilmaiseksi.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

– odotan, että jotain pahaa tapahtuu.
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

epäilen, että ihmiset juoruja minusta selkäni takana.
hyvin usein
usein
joskus
harvoin
koskaan

toivon, että voisin olla sosiaalisempi.,
erittäin usein
usein
joskus
harvoin
ei koskaan

TULOKSIA

Sinun tulos näkyy tässä.

KORKEA ITSETUNTO: Olet erittäin itsevarma ja tietää, miten hyväksyä arvostelua kanssa grace ja arvostusta. Lisäksi pystyt puolustamaan näkökantaasi ja harvoin toistat itseäsi.

keskimääräinen itsetunto: olet kohtuullisen itsevarma ja tunnet harvoin olevasi muita huonompi. Toisinaan saatat kuitenkin tuntea halua mukautua toisten odotuksiin.

huono itsetunto: olet arka ja epäröivä., Kaikenlainen kritiikki aiheuttaa sinulle paljon tuskaa. Sinulla on taipumus välttää yhteenottoja ja noudattavat sitä, mitä muut odottavat sinulta, sen sijaan, mitä haluat tehdä elämälläsi.

ad ONLINE HOITO, JOKA TODELLA TOIMII:
Verkossa CBT Foorumi Auttaa käsittelemään Suhteen Ongelmia, Ahdistuneisuus, Masennus, Riippuvuus, ja Enemmän. Sisältää CBT-terapeutin suorittaman ammatillisen seurannan. Klikkaa tästä aloittaaksesi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Siirry työkalupalkkiin