kysymys kuuluu: Miksi me itkemme? Itku on ensimmäinen reaktiomme saapuessamme tähän maailmaan.
It ’s our way to say:’ Hey, I ’m here and I’ m alive! Myöhemmin itku muuttuu joksikin muuksi.
totuus on, että ihmiset itkevät joka päivä. Lapset itkevät. Naiset itkevät. Miehet itkevät.
Kaikki ihmiset itkemään, koska haluamme maailman tietävän, että olemme vain ihmisiä ja meillä kaikilla on aitoja tunteita.
itkemällä ilmaisemme syvimmät tyytymättömyyden, kaipuun, surun ja joskus jopa onnellisuuden tunteemme.,
kehomme kertoo meille, että sielumme kaipaa jotain tai se on tavalla tai toisella loukkaantunut.
Jos haluamme enemmän tieteellistä vastausta, paras on annettu, on Dr. Ad Vingerhoets, kirjoittaja: ’Miksi Vain Ihmiset Itkevät’.
hänen mukaansa aikuisten itkuun on kaksi suurta laukaisijaa. ”Ensimmäinen on avuttomuus ja voimattomuus”, hän sanoi. ”Toinen, ero ja menetys.”
meidän on oltava samaa mieltä hänen kanssaan, koska kun katsomme syvälle itseemme, se kiteyttää suunnilleen jokaisen kyyneleemme takana olevan syyn.,
Nyt meillä on, että katettu, siellä on vielä yksi kysymys takana meidän mieleen:
Miksi haluat tehdä itse itkeä tarkoituksella?
No, on olemassa muutamia syitä. Ehkä olet kokenut paljon ja kyyneleesi kuivuivat, etkä voi ajatella, milloin viimeksi itkit kunnolla.
kyynelten herättäminen voi olla eduksi mielenterveydellesi. Kaikki ne kertyneet tunteet purkautuvat sinusta kyynelten muotoisina.
olosi helpottuu jälkeenpäin. Todelliset kyyneleet tuovat sielullesi helpotusta ja helpottavat taakkaasi.,
itku voi olla sinulle eräänlainen terapia, omapuhdistus, joka antaa silmille aivan uuden näkökulman ja selkeämmän kuvan elämästä.
toinen syy voi olla se, että olet näyttelijä, jonka täytyy itkeä cue koska erityinen kohtaus vaatii.
Ehkä olet malli, joka tarvitsee repiä tahroja teidän poski on, että yksi täydellinen valokuva puhdasta ihmisen tunteita surua.
sinulla saattaa olla myös omat henkilökohtaiset syysi tekaistuihin tai oikeisiin kyyneliin, jotka eivät yleensä tule mieleen lainkaan.,
olipa syy Mikä tahansa voi olla, tässä on 11 vinkkejä siitä, miten tehdä itse itkeä kuten ei huomenna:
Muistan surullinen tapahtuma menneistä
– Tämä on kaikkein tuskallista, mutta tehokkain yksi. Ajattele elämäsi surullisinta hetkeä ja tunnekyyneleet valuvat kasvoillesi.
esimerkiksi, jos olet käynyt läpi tuskallinen hajoamiseen, olet luultavasti huusi, koska se ja kun jotain sellaista tapahtuu, se on ainoa looginen asia tehdä.,
kehon on muistaa kaikkia niitä tunteita tunsit, kun olit itku ja jos sinä ajattelet vain, että hetki, jolloin te kaksi erosimme tai kun olet yksin ja itku, se tulee tehdä sinut itkemään uudelleen.
kehomme pystyy kokemaan kaiken uudelleen.
Jos sinun on vaikea miettiä menneisyyttäsi, siirry johonkin muuhun menetelmään.
muistuttaa menneistä surullisista asioista kuten läheisen menettämisestä, henkilökohtaisesta tragediasta, eroista jne. se ei voi olla hyväksi mielenterveydellesi.,
Avaa silmäsi ja älä edes vilkkua
Tämä kestää kauemmin saavuttaa, mutta jos löydät jonkin aikaa don ’t blink haaste’, niin sinun pitäisi antaa sille mahdollisuus.
normaalisti räpyttäessämme silmämme voitelevat itseään, koska sillä tavalla ne puhdistavat itseään.
Joten, kun pidät silmäsi auki niin kauan kuin suinkin voi, he lakkaavat voitelu.
Kun suljet ne, annat kyynelkanavien kosteuttaa kuivia silmämuniasi.,
luonnollisesti, kun räpyttelet taas silmiäsi, syntyy liikaa vettä—alat itkeä.
on tärkeää mainita, että tämä kokemus voi myös olla hieman kivulias, koska teoriassa, kuivaus silmäsi kuulostaa enemmän mukava kuin se todellisuudessa on käytännössä.
kuitenkin aina voi yrittää ja jos epäonnistut, siirry seuraavaan kärkeen.
Luottamus valtaa sipulia
Olemme kaikki olleet siellä ja tehnyt sitä., Voit aloittaa paloittelu sipuli, vakuuttava itse, että ehkä tällä kertaa se ei aiheuta tulva kyyneleitä, kuten joka ikinen kerta ennen sitä.
mutta riippumatta siitä, mitä teemme tai sanomme itsellemme, sipuli laukaisee vesilaitoksen aina.
Tämä johtuu siitä, että sipulit koostuvat entsyymistä, joka vapautuu, kun alamme pilkkoa.
Tämä tuottaa jotain muuta kemikaalia ja kun se joutuu kosketuksiin silmiemme kanssa, se saa meidät itkemään kuin pikkulapset.,
sipuli on täydellinen ratkaisu aina, kun tarvitset fake itkeä ja olet kotona tai jossain muualla, jossa voit tuntea mukava tarpeeksi vedä sipuli ja nauttia itku joki.
Käytä mentoli-menetelmä
oletko Koskaan miettinyt, miten tehdä itse itkeä kuin käyttäydyt? Näyttelijät itkevät cuessa kaikissa elokuvissa, tv-ohjelmissa ja teatteriesityksissä, mutta miten he tekevät sen?
he eivät aina pääse luonteeseen ja odottavat tunnekyynelten näyttävän läsnäolonsa. Täytyy olla jotain muuta.,
No, yksi suosikki temppuja on mentoli repiä kiinni ja mentoli repiä tuottajat.
kaikki, mitä niillä on tekemistä tikkuversion kanssa, on levittää sitä suoraan silmien alle. Kyynelintuottaja taas on suihke, joka toimii hetkessä.
Haukotus
Jos sinulla on tunne väsynyt, haukottelu tepsiä. Kyyneleet tulevat heti.
haukotellessamme silmiämme ympäröivät kasvolihakset kiristyvät.,
tämän prosessin Aikana, kyynel rauhaset (rauhaset alla meidän ylemmän silmäluomet, hieman alle meidän kulmakarvojen luut) voi tuntea lievää painetta, joka aiheuttaa heille vapauta kyyneleet, että ne oli varastoitu myöhempää käyttöä varten.
joten jos haluat silmiesi repeävän hieman, ota vain iso haukotus ja lopputulos on välitön.
Käytä silmätipat
Kaikki mitä tarvitset luoda vesilaitos on muutaman dollarin ja matka lähimpään apteekkiin. Silmätipat sisältävät suolaliuosta, joka välittömästi aiheuttaa kyyneleitä.,
ne ovat helposti sovellettavissa—sinun tarvitsee vain kaataa muutama tippa silmiisi ja siinä kaikki.
neuvo—piilottaa todisteita, koska et halua tulla syytetyksi fake itku.
Varovasti hieroa silmäsi
pääpaino on kevyesti, koska et halua satuttaa itseäsi.
Kun olet valmis, hankausta istunnon muutaman sekunnin, avaa silmäsi ja tuijottaa yhtä tiettyä asiaa, kunnes kyyneleet alkaa.
aseta osoitinsormi vain yhdelle oppilaallesi., Se epäilemättä ärsyttää silmiäsi, mikä saa sinut itkemään hieman.
Jos lisäät syvään henkeä ja nyyhkytti ääniä, itku kohtaus on enemmän convincible.
Kuuntele surullinen musiikkia tai katsella surullinen elokuva
Musiikki vaikuttaa meihin monin tavoin. Se voi auttaa meitä olemaan luovia kirjoittaessamme jotain, se voi rentouttaa meitä, se voi auttaa pääsemään eroon raivosta tai se voi saada meidät itkemään.
Jos haluat itkeä kuin vauva, Klassinen musiikki on tie., Kaikki nämä monimutkaiset välineet kertovat kehon, että on aika vapauttaa jokainen myrkyllinen ajatus, joka on koskaan tullut kehon.
ja it will do it through tears. Musiikki on kuin puhdistava työkalu sielullesi.
Jos et ole musiikin laji, katsomassa surullista elokuvaa pitäisi olla hyvä korvike, vaikka elokuvaa on varmasti enemmän aikaa vievää kuin yksinkertaisesti kuunnella kappaleen.
mitä tahansa haluat tehdä, voit improvisoida ja säätää sitä tarvittaessa.,
Yritä toistaa tiettyjä lauseita
Tämä toimii periaatteella uskoa, mitä me sanomme. Keksi joitakin lauseita, jotka yleensä tekevät sinut surullinen tai sääliä joku tunnet.
Keskity ja kuuntele itseäsi, kun puhut heille. Jotta se toimisi, sinun täytyy uskoa että se on totta! Jos epäonnistut tässä, yritä katsoa itseäsi peilistä ja toistaa kaikki uudelleen.,
kun peilistä katsoo itseään, perspektiivistä näkee paremmin ja tuntuu, että oikeasti puhuu itselle.
Yritä toistaa välein niin, että et pakota itseäsi liikaa, koska se loisi countereffect.
Kuvitella dialogue
Kuvittele, että olet käydä vuoropuhelua jonkun kanssa, joka käyttää tehdä sinusta tuntuu pahalta itsestäsi tai joku, joka yksinkertaisesti tiedä, miten tehdä sinusta tuntuu surullinen.
voit kirjoittaa sen muistiin ja lukea sen muutaman kerran ennen näyttelemistä., Pian tunnet, että tuo henkilö on siellä kanssasi ja kyyneleesi huomaavat sen myös.
taas voit käyttää peiliä niin, että se näyttää vakuuttavammalta.
Lue jotain surullista
Olet varmaan lukenut jotain, joka teki sinusta tuntuu surullinen tietty henkilö tai asia.
se voisi olla tunnustus, surullinen rakkaustarina, kadonnut pentu tai jotain muuta.
Tämä on käytännöllinen, koska voit aina Google se ja voit löytää oman tyyppi surullinen tarina, joka synnyttää empatiaa ja silmät repiä.,
riippumatta siitä, kuinka kova luulet olevasi, ei ole ainuttakaan ihmistä, joka ei pysty itkemään lukiessaan jotain järkyttävää tai äärimmäisen kivuliasta.
olemme kaikki empaattisia, mutta vain tietyssä määrin. Jotkut ihmiset tarvitsevat enemmän aikaa ja toiset eivät ole ongelma pyyhkäisemällä, kun he lukevat jotain sydäntäsärkevää.
muutamia asioita muistaa ja kiinnittää huomiota:
Jos olet näyttelijä tai malli, sinulla todennäköisesti jo on motto, että lukee ”harjoitus tekee mestarin”.
sama pätee tähän tilanteeseen., Valehuuto on asia, jonka voi hallita ajalla ja päättäväisyydellä.
kohtaus näyttää paremmalta, jos onnistut olla yksi merkki pelaat.
No, pysyä hetki, älä pakota sitä ja anna teidän tunteet hoitaa loput.
Jos se ei toimi, valitse jokin edellä luetelluista ”how to make yourself cry” – ratkaisuista.
toisaalta,, jos haluat itkeä, koska et halua lopettaa tunne tunnoton ja haluat herättää tunteita, ensimmäinen asia tehdä, on ei pidä sitä.
anna itsesi tuntea tunteesi. Kohtaa surusi., Muistele muistojasi. Kun kyyneleet alkavat virrata, voit paremmin.
sinusta tuntuu, että ainakin osa taakasta nostetaan harteiltasi.
saat uuden näkökulman tilanteeseesi ja ongelmiisi.
Joten, älä pidä teidän kyyneleitä, ei tunteita, ei väliä kuinka huono he voivat saada, se on aina parempi vaihtoehto kohdata heitä, itkeä niitä ja lopulta ratkaista niitä.
kun onnistut siinä, tunnet olosi vapautuneeksi ja olet valmis uuteen alkuun.