Miten tehdä Mysliä! Terveellisempää, alempi-kalori -, sokeri-vapaa, kolesterolia alentava vaihtoehto mysli, joka voi olla valmistettu-edellä ainesosia sinulla todennäköisesti jo on, ja mikä parasta – ei ruoanlaitto tarvita! Vegaaninen ja gluteeniton!
en ole varma sinusta, mutta jos joku olisi sanonut minulle pari vuotta sitten, että jonain päivänä haluaisin oppia, kuten Mysli – en koskaan olisi uskonut!, Suurimman osan elämästäni minulla on ollut valtava ennakkoluulo sitä kohtaan. Miksi on mysliä, kun saa mysliä? 😉
Granola päihitti mysliä mielestäni niin maussa kuin tekstuurissakin. Miksi edes vaivautua mysliin? Ja tietysti mukaan tuli ystävä, joka haastoi tuon ajatuksen antamalla minulle purkin hänen Mysliään. Aluksi epäröin, mutta yritin rehellisesti. Ensimmäinen kulho oli ok. Ei hirveää, mutta siihen tottuminen vaati. Toinen kulho oli parempi. Kolmannella kulholla huomasin melkein odottavani sitä., Ja kun purkki oli tyhjä, olin surullinen-todella ja täysin surullinen. Olin saanut maistaa sitä! Ja rakastin sitä, miten se sai kehoni tuntumaan-energiseltä ja kylläiseltä hyvän osan päivästä.
Mutta mitä todella myi minulle tämä Mysli Resepti-ovat kaikki terveyshyödyt ja helppous tehdä se.
Mysliä, kiitos sen herkullinen sydän, saa sen himo crunch jonkinlaista rasvaa, jonka monet teistä ei ole iso juttu, mutta joillekin teistä, on todella iso juttu. Mysliä ei kypsennetä öljyssä tai rasvassa., Granola on myös tehty lisäksi jonkinlainen makeutusaine, sokeria, hunajaa, vaahtera – ja Mysli on makeutettu vain lisäämällä kuivattuja hedelmiä ja marjoja. Joten pähkinänkuoressa, mysli on sokeriton ilman lisättyä rasvaa, joka kiehuu alas….periaatteessa paljon vähemmän kaloreita,mutta silti täytteenä! Mutta todellinen potkaisija tässä on … kaura on kuin pieni skrubbers meidän valtimoissa, todella alentaa kolesterolia.
Tämä Mysli resepti voidaan tehdä 10 minuutissa, ja se on hyvä tapa seuloa ja lajitella läpi ruokakomero ja käyttää mitä sinulla jo on., Ei ole ruoanlaitto tarvitaan, yksinkertaisesti koota, sekoittaa ja tallentaa. Tämä mysli resepti tekee tarpeeksi 8 kuppia, joka saa sinut läpi 2 viikkoa aamiaista. Mukava tehdä eteenpäin aamiainen on käsillä, kun aika on lyhyt ja elämä on kiireinen.
ylätasoisen tuoreen hedelmän muuttaminen antaa sille sen verran vaihtelua, että siitä tulee kiinnostava. Kaada päälle pähkinämaitoa ja lisää marjat kevyeksi, täyteaamiaiseksi.
mutta mitä rakastan eniten tässä mysli-reseptissä on se, kuinka energiseksi tunnen tämän syömisen jälkeen ja miten se tarttuu minuun päivän mittaan., Olen huomannut, että syön päivällä vähemmän, kun syön tätä aamiaiseksi. Rakastan myös sitä, miten se pitää asiat niin sanotusti liikkeessä. Paljon kuitua, se pitää meidät säännöllisesti. Kokeile Ja katso mitä ajattelet.
tässä mysli-reseptissä olen jo käyttänyt paahdettua kauraa ja erilaisia pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä. Se on hyvä tapa siivota ruokakomero.
niin paljon Kuin vegaani maidot – leikkiä tämän kanssa. Painun kohti vaniljanmakuista, makeuttamatonta hamppumaitoa, mantelimaitoa tai kauramaitoa.,
kylmempinä kuukausina tykkään lämmittää maitoa ennen kuin kaadan sen päälle. Niin hyvä!
lisättyä makeutta varten vaahteran tai hunajan tihkusade on mukavaa. Päälle tuoreita marjoja tai sesongin hedelmiä.
kesällä, käytä tuoreita marjoja, talvella lämmin omenat ovat mukavia. Tai jopa omenakastiketta. Jos tuntuu erityisen nälkäiseltä joskus lusikoin pari lusikallista mantelivoita päälle.
Salli itsellesi muutaman minuutin tietoisena syöminen todella maistaa makuja.,
kokeile ja katso, mitä mieltä olet!
jos kokeilet tätä Myslireseptiä, kerro meille, miten pidit siitä tai sovit sen jättämällä kommentin ja arvosanan!
Cheers, friends!
Tulosta
Kuvaus
Mysli – hyvin ravitsevaa ja täyttö, vähärasvainen, sokeriton, tee – eteenpäin, vaihtoehto mysliä!, Tee tämä raaka-aineista, joita sinulla on jo! Voit vapaasti käyttää GF valssattua kauraa tai jyviä! Tarjoile pähkinämaitomaisen vaniljanmakuisen, makeuttamattoman manteli – tai hamppumaidon sekä tuoreiden marjojen ja hedelmien kanssa.,rganic rullattu kaura tai muut viljan, paahdettu, jos pidät
Käyttöohjeet
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.,
säilytä suuressa 8 kupin ilmatiiviissä purkissa.
tarjoile pähkinän, soijan tai kauramaidon, tuoreiden marjojen tai hedelmien sekä tihkusadetta hunajaa tai vaahteraa.
talvella rakastan tätä tarjoillaan vaniljanmakuisen kauramaidon kanssa, joka on lämmennyt. Niin Hyvä!
Huomautuksia
Pidä tämä GF, käyttämällä gluteenittomia kaurahiutaleita tai jyviä. Vähentää entisestään kaloreita, lisää vähemmän pähkinöitä ja kookos. Jos sinun täytyy lisätä hieman hunajaa aamulla mysliä ensin ( jotta se olisi maukas) vain tehdä se – voit vähitellen vieroittaa itsesi pois se., Vaniljanmakuiset pähkinämilkut, jotka ovat makeuttamattomia, toimivat minulle parhaiten.
Trader Joes on paahdettu valssattu kaura – mukava vaihtoehto.
Avainsanat: mysli resepti, miten tehdä mysliä, mikä on mysli, helppo mysli resepti, terveellinen mysli resepti, vegaani mysliä
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave