jotkut naiset menevät suuriin toimenpiteisiin ollakseen muodikkaita. Me puhumme sinulle korkeakorkoiset rakastava naiset, tai ne, jotka ostaa kenkiä, vaikka ne ovat vain hieman liian tyköistuva.
kuitenkin jalkojen puristaminen jalkineiksi, jotka eivät mahdu, voi tehdä vakavan numeron varpaillasi. Tässä muutamia ehtoja saatat kokea.
Varvasolosuhteiden tyypit
Hammertoe: varpaan keskinivel taipuu alaspäin. Se saa varpaasi nousemaan sen sijaan, että makaisit litteänä. Se esiintyy tyypillisesti toisessa, kolmannessa ja neljännessä varpaassa., Se tapahtuu, kun toinen varpaan lihaksista heikkenee. Se aiheuttaa painetta varpaan jänteisiin ja niveliin, jolloin varvas joutuu harhaan ja juuttuu niveleen. Usein epämuodostuneen varpaan päällä on maissi tai kallus.
Kynnenvarvas: varpaasi tekevät kynnen muodon. Varpaan tyvessä oleva nivel taipuu ylöspäin. Ja kaksi muuta liitosta taipuvat. Se saa varpaasi käpertymään ja kaivautumaan kenkien pohjiin. Sinulla voi olla kivuliaita kalloja tai Korneja. Kynsiä varvas pahenee ilman hoitoa ja voi tulla pysyvä ajan myötä.,
Mallet toe: varvas taipuu alas yhteisen lähinnä kynsien (yhteinen, joka on lopussa toe). Se tapahtuu usein toisessa, kolmannessa ja neljännessä varpaassa. Tyypillisesti se tapahtuu kuitenkin toisessa varpaassa, koska se on yleensä pisin. Ihon lähellä varpaan kärki kehittyy kivulias maissi, joka voi lopulta johtaa haavauma. Sinulla voi olla kornia tai kovettumia tai punoitusta ja turvotusta sairaassa varpaassa.
aiheuttaa
Jos käytät korkokenkiä tai kenkiä, jotka eivät sovi kunnolla, saatat kärsiä alas käpertyvistä varpaista., Kun käyttää liian tiukkoja kenkiä, varpaat voivat käydä ahtaiksi. Se pakottaa heidät taivutettuun asentoon ja aiheuttaa painetta varpaille ja nivelille. Lihakset kiristyvät ja lyhenevät jonkin ajan kuluttua. Pian et pysty suoristamaan varpaitasi.
sairaudet, kuten diabetes ja niveltulehdus, voivat osaltaan vaikuttaa asioihin. Tietyt jalkamuodot voivat myös altistaa näiden nivelten epämuodostumien kehittymiselle. Esimerkiksi tasainen joustava jalka voi johtaa vasaroihin, samoin korkeat kaaret.,
Hoito
Jos saalis toe kunnossa varhaisessa vaiheessa, teidän terveydenhuollon ammattilainen voi ehdottaa, että voit käyttää teippiä tai lastan pitää ne oikeassa asennossa. Varpaita ja varpaiden niveliä kannattaa myös ojentaa käsillään kohti normaalia asentoa. Kokeile harjoituksia kuten käyttämällä varpaita poimia rypistynyt paperipyyhe tai marmorikuulia lattialle.
käytä kenkiä, joissa on tilavat, pehmeät Toe-laatikot. Kengissä pitäisi olla leveämpi ja syvempi toe box, jotta jalkasi muoto sopisi. Etsi myös sellaisia, joilla on hyvä kaarituki. Vältä korkokenkiä ja tiukkoja kenkiä.,
Jos sinulla on tilasi aiheuttama maissi tai kallus, käytä tiedostoa tai hohkakiveä pienentääksesi sitä. Tee se lämpimän kylvyn jälkeen, kun ihosi on pehmein. Levitä sitten kosteuttava voide tai voide, jotta alue pysyy pehmeänä.