neste täytetty säkki, joka istuu alla polvilumpio, ja voi tuntua kummallakin puolella polvilumpion jänne (polvilumpion jänne yhdistää polvilumpio sääriluu). Kun tulehtunut, infrapatellar rasva pad voidaan puristuksiin polvilumpion ja reisiluun, tai reisi-ja sääriluu.
Akuutti vamma tai liikakäyttöä: rasva pad voi tulla tulehtunut lisääntyneen koulutuksen, yhden liikakäyttöä tapahtuma, trauma toiseen kudokseen (esim., ACL, nivelkierukka), kaatumisesta, iskusta tai muusta akuutista traumasta.
Krooninen vamma: rasva pad voi tulla kroonisesti tulehtunut jos koskaan käsitelty seuraavat akuutti tapaus kuin edellä, tai leikkauksen jälkeen polvi. Jälkeen ajan, tulehdus voi muuttua arpikudosta, joka voi olla vaikeampi hoitaa fysioterapia.
Impingement: rasva pad on yleensä mobiili, ja siirtyy pois yhteisiä tiloja polven kuten polvi taipuu ja ulottuu., Kuten rasva pad tulee tulehtunut ja laajentuneen, joka johtuu turvotuksesta, se ei enää voi liikkua pois yhteisiä tiloja ja voi tulla puristuksiin tai vaikuttanut.
Infrapatellar rasva pad tulehdus tai impingement voi olla erittäin kivulias, ja on useimmiten tuntui paikallisesti työmaalla rasvaa pad.,t-pad oireita, vaatii lepoa ja pyrkimyksiä vähentää tulehdusta:
- Jos liikakäyttöä, lopeta herättävä toiminta
- Ice säännöllisesti – 10-15 minuuttia, useita kertoja päivässä – vähentää turvotusta
- Käytä NSAID on, jos hyväksynyt lääkäriltä, vähentää tulehdusta
Fyysinen hoito rasva pad kipu voi sisältyä:
Manuaalinen terapia:
- Pehmeä kudos hoito: Kädet hoito lihaksia ympäröivän alueen rasva pad liittyviä oireita, auttaa vähentää kipua, parantaa lihasten rentoutumista, ja parantaa kykyä nivelet liikkua normaalisti., Lihaskipu osaltaan oireita voi johtua:
- Yhteinen mobilisointi: Kädet hoito keskittynyt tasolla yhteiset pinnat vähentää kipua, parantaa nivelten erityisiä liikkuvuutta ja uudelleen kouluttaa oikea yhteinen liike. Tämä voi olla suunnattu tasolla selkärangan koet kipua, sekä ylä-ja/tai alapuolella oireet käsitellä maksuja teidän erityinen ongelma.,
Vahvistaminen:
- Hermo-re-koulutus: Koulutus on suunnattu uudelleen kouluttaminen viallinen liikemalleja, parantaa lihasten koordinaatiota, tai helpottaa lihasten ampua lihaksia, jotka ovat heikkoja tai estyy. Nämä liikkeet ovat usein luonteeltaan pieniä, eikä niiden tarkoituksena ole tehdä lihaksista isompia.
- Vakauttaminen: Harjoitukset kohdistaminen voimaa ja kestävyyttä lihaksia lähimpänä nivelet (ja siksi paremmin vakauttaa niveliä kuin siirtämällä niitä).,
- Toiminta koulutus: Harjoituksia suunnattu erityisiä tavoitteita, fitness toimintaa, virkistystoimintaa, tai työn vaatimukset, jotka helpottavat paluuta omaan elämäntapaan ennen kipua.
Terapeuttinen ultraääni:
- Ultraääni: Käytetään terapeuttisesti, ultraääni käyttää äänen aaltojen päästä kohdennettuja kudosta luoda tärinää lämmittää kudoksia. Ultraääni voi olla tehokas rauhoittamaan ärtyvän kudoksen, joka ei ehkä reagoi hyvin käsissä tekniikoita., Sitä voidaan käyttää myös vähentämään paikallista turvotusta, rentouttamaan kudosta, parantamaan verenkiertoa kudosten paranemista varten ja hajottamaan arpikudosta.
Teippiä:
- Teippiä antanut ja opettanut teidän fysioterapeutti voi olla hyödyllinen, koska lyhyen aikavälin strategia purkaa rasva pad, vähentää impingement, ja voit jatkaa toiminnan aikana hoidon.