fajita Veggies on super monipuolinen lisuke, joka sopii mainiosti monen aterian lisukkeeksi.
He tehdä nopea ja helppo lisuke, joka on niin paljon makua hyvin vähän ainesosia – vain kuusi ainesosia, kuten öljyn ja suolaa! Veg on murea-rapea, ja värit pysyvät kirkkaina.
Fajita vihanneksia usein näy vilkas pannulla alla valitsemasi proteiinia suosikki Meksikon, tai ne ovat täydellinen lisä mihin tahansa Chipotle järjestyksessä! Täydellinen, terveellinen, herkullinen, värikäs lisuke!,
Jump Menu
Mikä on Fajita Kasvikset?
Fajita kasvikset tai fajita vihannekset ovat yksinkertainen ruokalaji koostuu nauhat, makea paprikaa ja sipulia keitetyt yhdessä yli kuumuudelle, kunnes ne ovat pehmeitä-raikas ja hieman hiiltynyt. Valkosipulin, suolan ja oreganon mausteet tuovat kaiken yhteen.
ne on niin helppo tehdä ja maistella mahtavasti! Ja ne ovat hyviä keitetty etukäteen samoin!,
Pinottu teidän fajitas, ne ovat terve lisäys plus antaa joitakin lisätty crunch. Mutta nämä ovat paljon enemmän kuin fajitas! Voit lisätä ne niin monia muita reseptejä tai ruokia!
mihin voin lisätä fajita-kasviksia?,
Lisää vihannekset:
- Fajitas (ilmeisesti 😉 )
- liput
- burritos
- ystävä
- riisi kulhot
- salaatteja
- pasta
- nachoja
- juustoa
- voileipiä
- pizza (kastike tai keveiden)
- omelets
- aamiainen hash
Pohjimmiltaan, jos sinulla on kontti nämä fajita vihanneksia jääkaappiin, niin olet jo puolimatkassa herkullinen ateria!,
Vinkkejä tehdä fajita kasvikset
- Leikkaa kasvikset pitkiksi suikaleiksi suunnilleen yhtä suuret keskenään.
- Käytä paksupohjaisessa paistinpannussa/paistinpannu (non-stick tai valurauta)
- Saada kuuma öljy (voit hohtavan vaihe)
- Keitä kasvikset nopeasti yli kuumuudelle.
- Älä peitä pannulla (tämä aiheuttaa veg höyryä ja lopulta pehmeä)
- Keitä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä-raikas ja vielä värikkäitä.,
- Tarjoile heti tai anna jäähtyä ja säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 5 päivää.
Miten pilkkoa paprikaa
– olen varma, että tiedät jo, miten pilkkoa paprikaa, mutta ajattelin, paprikat näytti niin upea leikkuulauta, että otin muutamia kuvia. Joten leikkaa paprika:
- viipaloi päältä.
- Leikkaa jokainen puoli paprika
- Poista ydin ja siemenet
- Leikkaa puolin paprika ohuiksi suikaleiksi.,
Can you add extra veggies?
You sure can!, Bell paprikat ja sipuli ovat perinteisiä fajita vihanneksia, mutta voit lisätä:
- Viipaloidut sienet
- Viipaloitu kesäkurpitsa
- Kuorittua vihreitä papuja
- Maissi
- Porkkana patukat
- Sugar snap herneet
- Scallions
- Silputtu lehtikaali
mahdollisuudet ovat rajattomat, vain olla varma, pitää lämpöä korkea ja vain kokki vihanneksia, kunnes ne ovat pehmeitä-rapeaksi.,>
- Thai Bataatti Mash
- kreikan Orzo Sitruuna ja Yrtit
- Helppo Kermainen Neljän Juuston Pasta
- Yksinkertainen Herne Mash
- Helppo Pannulle Valkosipuli Vihreät Pavut
- Haudutettua Selleri
lisää Meksikon innoittamana reseptejä, miksi ei kokeilla:
- Ravintola Tyyli Lievä Salsa
- Helppo Cheesy Paistettu Kana Fajita
- Pysy Vihreä Valmistella Eteenpäin Guacamolea
- Meksikolainen jauheliha Taco-Täyte
- Savuinen Blackened Lohi Pehmeä Tacos
RESEPTI UUTISKIRJE
Kirjautuminen ja saada oma ILMAINEN keitto keittokirja.,
Pin tämä resepti fajita-kasviksille. Laita se tähän.
Tulosta Resepti Pin Resepti
Fajita Vihanneksia – Yksinkertainen lisuke Resepti
Total Time15 mins
Ainekset
- 3 paprikaa – katso huomautus 1
- 2 sipulia – katso huomautus 2
- 1 valkosipulin kynsi
- 2 rkl oliiviöljyä
- ½ tl suolaa
- ¼ tl kuivattua oreganoa
Käyttöohjeet
viipaloi vihannekset
-
Siivu alkuun pois kunkin pippuria, sitten leikataan kunkin puoli pois ydin., Hävitä ydin ja siemenet ja leikkaa pippuri ohuiksi suikaleiksi.
3 paprikaa
-
Kuori ja ohuesti siivu sipuli.
1 sipuli
-
Kuori ja hienonna valkosipuli.
1 valkosipulin kynsi
kokki kasvikset
-
Lisää öljy suuri non-stick/valurauta paistinpannu yli kuumuudelle.
2 rkl oliiviöljyä
-
Kun öljy on kuuma, lisää paprikat ja sipulit pannulla.,
-
Keitä 4 minuuttia ilman sekoittaen, sekoita ja kypsennä vielä 2 minuuttia.
-
Lisää suola, oregano ja hienonnettu valkosipuli.
½ tl suolaa
¼ tl kuivattua oreganoa -
Sekoita jatkuvasti, ruoanlaitto 1 minuutti enemmän. Poista kasvikset pannusta ja tarjoile., Tai anna jäähtyä kulhoon tallentaa myöhemmin (ks. huomautus 3)
Huomautuksia
- Voit käyttää mitä tahansa väriä paprikaa pidät täällä — vihreä, punainen, keltainen tai oranssi.
- sipulin valinta riippuu sinusta. Punainen, valkoinen tai ruskea sipuli kelpaa.
- Kun kasvikset ovat kypsiä, se on tärkeää poistaa ne pannulla, koska tämä pysähtyy tahansa ylikypsennys. Täpötäysi tekisi kasviksista pehmeitä ja polttaisi valkosipulit.,
Nutrition
Löytää minut:
Pinterest | Instagram | Facebook
katsotaanpa jakaa ruokaa, rakkautta ja tehdä maailmasta parempaa paikkaa 🙂
