”Kiitollisuus avaa täyteys elämän. Se muuttaa sen, mitä meillä on tarpeeksi, ja enemmän. Se muuttaa kieltämisen hyväksymiseksi, kaaoksen järjestämiseksi, hämmennyksen selkeydeksi. Se voi muuttaa aterian juhlaksi, talon kodiksi, vieraan ystäväksi. Kiitollisuus tekee tunne menneisyyden, tuo rauhaa tänään, ja luo visio huomenna” — Melody Beattie
Kiitospäivä on vapaapäivä omistettu keskittyä olemaan kiitollisia., Tämä aika vuodesta voi antaa meille sen lämpimän, sumean tunteen, kun vietämme aikaa tuntien kiitollisuutta asioista, joita elämämme sisältää. The Oxford Dictionary määrittelee sanan kiitollinen ” tyytyväinen ja helpottunut.”Molemmat ovat suuria tunteita. Kaikki haluavat olla tyytyväisiä ja helpottuneita. Mutta juuri niin, ne ovat vain tunteita,ja tunteet haalistuvat.
Oxfordin Sanakirja määrittelee sanan grateful ”ystävällisyyden arvostuksen osoittamiseksi.”Tässä on ero; kiitollisuus on tunne, ja kiitollisuus on toimintaa.,
meidän on helppo katsoa kiitospäivän ruokapöytää ja sanoa, että olemme kiitollisia. Jotkut ovat ympäröi perhe, ystävät, ja ruokaa ja että hetkellä, olemme tällä hetkellä, että lämmin, sumea tunne, että tulee loma kerääminen; olemme kiitollisia. Saatamme tuntea kiitollisuutta heidän läsnäolostaan elämässämme ja olla onnellisia siitä, että kaikki voivat hyvin edellisestä kokouksesta lähtien. Kiitollisuus menee kuitenkin paljon tätä syvemmälle. Se on olotila, jossa tuntee arvostuksen tunnetta, joka tulee syvällä sisimmässään., Olet rauhassa maailman kanssa ja arvostat sitä tilannetta syvällä sisimmässäsi. Näiden ajatusten ja tunteiden tyyneyden tunne tuo mieleemme tyydytystä tuottavan tunteen.
kiitollisuus on muutakin kuin kiitollisuuden tunnetta. Kiitollisuus on ensimmäinen askel, ja meillä täytyy olla se alkutunnelma, jonka varaan voimme rakentaa. Rakennamme sen varaan suuntaamalla huomiomme siihen, että kiitollisuudesta tulee olennainen osa elämäämme 365 päivää vuodessa. Kiitollisuus vaatii meitä pysymään valppaina toisten roolista elämässämme., Tämä on eri asia kuin pelkkä ”kiitos” tai kiitollisuuden tunne yhtenä päivänä vuodesta. Kiitollisuuden avulla saamme tehdä elämäämme ja oppia luotto-meidän rakkaansa kanssa arvostusta, jonka ne ansaitsevat.
avain on kiitollisuuden pitäminen elämämme kärjessä. Kyse ei ole vain siitä, miten kiitollisia olemme siitä, että meillä on kaikki mitä meillä on. Kyse on siitä, että eletään sitä kiitollisuutta niiden yksinkertaisten asioiden kautta, joita teemme joka päivä. Kiitollisuus on rakkauden, antaumuksen ja sitoutumisen ilmentymä niitä kohtaan, jotka merkitsevät sinulle eniten., Siihen sisältyy yhteisiä kokemuksia, yhteistä rakkautta ja ymmärrystä siitä, että maailmankaikkeus on juoninut pitääkseen meidät onnellisina ja auttaakseen meitä ymmärtämään, miten olemme yhteydessä toisiin.
Kuten me päänsä, että erityistä aikaa, marraskuussa, löytää Kiitollisuutta Päiväkirja, ja avaa mielesi jopa vain miten hyödyllistä tämä yksinkertainen käytäntö voi olla polku kohti käsittää oman kiitollisuutta. Kiitollisuuspäiväkirja on tapa kirjata ylös joka päivä asioita, joista olemme kiitollisia ja joiden avulla voimme tulla enemmän läsnä ja tietoisiksi.