mikä on eksistentiaalinen hoito?
Eksistentiaalinen terapia on eräänlainen puhua hoito, joka perustuu joitakin tärkeimpiä ajatuksia takana eksistentialismi kuten filosofia. Eksistentiaalisen terapian tavoitteena on auttaa yksilöitä hyväksymään ja voittamaan eksistentiaaliset pelot, jotka ovat luonnostaan inhimillisiä. Esimerkkinä näistä eksistentiaalisista peloista ovat vapaus ja vastuu, eristyneisyys, merkityksettömyys ja kuolema. Eksistentiaalinen terapeutit arvioida henkilön kokemuksen neljä ulottuvuutta olemassaolon; fyysinen, sosiaalinen, henkinen ja psykologinen., Näiden ulottuvuuksien kautta ovat eksistentiaaliset pelot kyseisen yksilön elämästä tutkittu. Eksistentiaaliterapeutit pyrkivät auttamaan yksilön elämää autenttisemmin ja olemaan vähemmän huolissaan pinnallisuudesta. Eksistentiaalinen terapia keskittyy jokaisen yksilön ainutlaatuisuuteen sekä siihen, miten heidän valintansa muokkaavat heidän elämäänsä. Se auttaa myös opastamaan ihmisiä matkallaan itsetuntemukseen ja itsensä hyväksymiseen. Eksistentiaalisessa terapiassa yksilö on kykenevä ottamaan vastuun valinnoistaan, jotka muokkaavat hänen elämäänsä., Eksistentiaalisessa terapiassa ei ole rakennetta, joten istuntojen määrää ei ole ennalta määrätty kuten useimmissa kognitiivisissa käyttäytymisterapioissa. Eksistentiaalinen hoito kannustaa ihmisiä:
- arvioimaan arvojaan, uskomuksiaan ja tilannettaan.
- tunnustavat rajoituksensa sekä elämänsä mahdollisuudet.
- Etsi merkitystä ja tarkoitusta heidän elämässään.
- Kehittää tehokkaampia tapoja kommunikoida., (CRC Terveys, 2019)
eksistentiaalinen lähestymistapa korostaa, että:
- Kaikki ihmiset on valmiudet itsetuntemusta.
- jokaisella ihmisellä on yksilöllinen identiteetti, joka voidaan tuntea vain ihmissuhteiden kautta.
- ihmisten on jatkuvasti luotava itsensä uudelleen, koska elämän merkitys muuttuu jatkuvasti.
- Ahdistus on osa ihmisen kunnossa., (Psychology Today, 2019)
mihin eksistentiaalista hoitoa käytetään:
eksistentiaalista hoitoa voidaan käyttää erilaisten psykologisten ongelmien hoitoon. Eksistentiaalista hoitoa voidaan käyttää riippuvuuden, ahdistuneisuuden, masennuksen ja monien muiden psykologisten ja käyttäytymiseen liittyvien kysymysten hoitoon. Eksistentiaalinen terapia ei ole kaikille eikä kaikenlaisille mielenterveysongelmille. Eksistentiaalinen terapia on myös hyvä hoitoon niille kohtaamaan kysymyksiä olemassaolon, esimerkiksi, ne, joilla on parantumaton sairaus, itsemurhaa miettiville, tai jopa ne, menossa läpi siirtyminen elämässään.,
hoidon tyypin valitseminen:
riippumatta siitä, minkälaista hoitoa terapeutti käyttää, on ratkaisevaa määrittää, mikä sopii yksilön persoonallisuuteen ja sen aiheuttamiin oireisiin. On myös tärkeää varmistaa, että kuka tahansa terapeutti hyödyntää eksistentiaalista hoitoa, että he ovat päteviä. Tutkinnon tulisi sisältää niiden tausta, koulutus, sertifiointi, lisensointi, ja niiden alojen asiantuntemusta. Muutos ei tapahdu yön yli eikä ole yksipuolinen., Samanlainen kuin useimmat hoitomuodoilla, eksistentiaalinen terapia on eniten hyötyä henkilö, joka on valmis sitoutumaan rehellinen itsearviointi. Terapeutin tehtävä ei ole ”korjata” yksilöä tai saada ikäviä tilanteita katoamaan. Eksistentiaalinen terapia tarjoaa yksilöiden uusia näkökulmia, pysyvän muutoksen ja tarjota oivalluksia huolet elämän, kuten vapaus, kuolema, vastuu, merkityksettömyys, jne.